Comment regagner confiance en soi ?
Si vous avez perdu confiance en vous-même, ne vous inquiétez pas. Comme nous allons le voir dans cet article, vous pouvez – relativement facilement – regagner votre confiance en arrière.
Mais avant de la regagner, il est utile de comprendre pourquoi vous avez perdu cette confiance afin que cela ne se reproduise plus.
Pourquoi ai-je perdu confiance en moi ?
Si vous avez perdu la confiance en soi, c’est parce que vous ne pensez pas de manière positive sur vous et vos capacités comme vous aviez l’habitude de le faire.
Plus précisément, si vous avez perdu confiance en vous-même, trois principales choses se sont passées :
Vous avez commencé à douter de vous-même et vos capacités : Vous avez commencé à vous demander si vous êtes « vraiment » une personne de valeur et si vous êtes « vraiment » capable de réaliser les choses que vous voulez atteindre
Ce doute conduit à une évolution vers la pensée négative. Vous avez commencé à penser de façon moins positive, peut-être même négative, sur vous-même et vos capacités
Ce changement de pensée dans votre esprit est à l’origine de la perte de confiance en soi. Ce n’est pas un événement externe comme la perte d’un emploi ou mettre fin à une relation.
Comment regagner confiance en soi
Comment faire pour regagner confiance et éviter de la perdre à nouveau ? La clé est de comprendre que de penser de façon moins positive sur vous-même et vos capacités va créer une perte de confiance en soi. Aussi évident que cela puisse paraitre, afin de gagner confiance en soi, il suffit de faire le contraire.
En effet, voila le « secret » pour regagner votre confiance en soi : pensez plus positivement sur vous-même et vos capacités. Croyez en vous et en vos capacités.
Comment rester confiant ?
Vous n’avez pas à faire de l’exercice, perdre du poids, gagner beaucoup d’argent, porter des vêtements particuliers, ou ressembler à un top modèle pour vous sentir plus confiant. Avoir confiance en vous-même est tout simplement une question de penser plus positivement sur vous-même et vos capacités.
Tout ce qu’il faut, c’est croire en vous. C’est aussi simple que cela.
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Nous ne sommes tout simplement pas obligés de croire nos pensées.
« Comment est-il possible qu’un être doté de bijoux sensibles que sont ses yeux, d’instruments de musique enchantés que sont ses oreilles et de fabuleuses arabesques de nerfs qui forment son cerveau, vive comme rien de moins qu’un dieu. » – Alan Watts
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