Comment les affirmations positives façonnent votre cerveau et modifient la réalité

Au cours des cinq dernières années, j’ai pratiqué activement la loi de l’attraction pour créer consciemment ma vie. Sans aucun doute, l’utilisation avide des affirmations positives a fait partie intégrante de mon voyage pour manifester ma vie de rêve.

Les gens ont souvent négligé les avantages puissants de s’affirmer et de croire pendant quelques minutes chaque jour. La vérité est que l’utilisation d’affirmations positives vous permet de contrôler et de dicter votre propre récit interne, ce qui conduit finalement à une capacité accrue à contrôler votre propre situation et vos résultats.

Que vous croyiez ou non en la loi de l’attraction, la recherche scientifique a montré que les affirmations de soi jouent un rôle dans l’activation du cerveau, ce qui influence ensuite les résultats futurs.

Les affirmations activent les centres de récompense du cerveau

Ces centres de récompense (le striatum ventral et le cortex préfrontal ventromédical) sont les mêmes que ceux qui répondent aux expériences agréables. Cela signifie que l’activation de ces centres de récompense vous permet d’atteindre un sentiment accru de bonheur, de diminuer la douleur et de réduire les niveaux de stress, ce qui contribue à améliorer la qualité de vie.

Ces activations cérébrales positives fonctionnent mieux lorsque vous utilisez des invites basées sur l’avenir, c’est pourquoi nous nous concentrons toujours sur les résultats futurs lorsque nous parlons d’affirmations de soi.

Tout finira toujours par s’arranger

Le récit principal que j’utilise toujours lorsque j’applique des affirmations positives est « tout arrive toujours pour mon bénéfice », ou en d’autres termes « tout fonctionnera toujours dans mon meilleur intérêt ». J’ai réutilisé cette affirmation pendant si longtemps que je crois maintenant vraiment et confiance qu’il n’y a rien dans la vie qui puisse me faire tomber sans que je puisse me relever.

Peu importe à quel point la situation initiale peut être sombre, vous amener à croire que ce récit formera un puissant coup de pouce psychologique pour votre cerveau afin de surmonter même les plus grands revers.

Mettez de côté toutes les émotions et sentiments tristes ou négatifs de votre réaction initiale dans la situation et croyez que tout dans votre vie fonctionne toujours pour vous offrir la meilleure expérience.

Après des décennies d’application de cela comme fondement de toutes mes affirmations, je peux dire positivement que j’ai commencé à cesser de penser aux erreurs ou aux revers comme « négatifs » et à me réconforter en sachant que tout finira toujours bien à la fin. Même les tragédies et le chagrin se sont avérés être des opportunités dans ma vie qui m’ont permis de développer une expérience de vie plus riche et plus épanouissante.

Des affirmations spécifiques pour différents domaines de votre vie

La croyance que la vie se passera toujours bien n’est pas spécifique et très ouverte qui peut s’appliquer à presque toutes les situations ou aspects de votre vie. Je crois que ce simple mantra est responsable de la création d’une abondance de vibrations positives qui m’a permis de manifester mes objectifs beaucoup plus facilement.

Je n’ai plus peur des « revers » et j’ai toujours poursuivi mes rêves avec une fervente persévérance, car je crois que tout se passe pour m’aider à atteindre le meilleur de ma vie. Cela nous a permis, à moi et à ma femme, d’atteindre le bonheur, la pleine conscience et une anticipation enfantine constante pour chaque jour!

Ajouter quelques affirmations plus spécifiques aidera certainement, surtout si vous êtes concentré sur un objectif particulier à ce stade.

Pour terminer cet article, je voudrais juste dire, n’ayez pas peur de remplir votre vie d’affirmations et de mantras tout au long de la journée. Ces affirmations « simples » peuvent sembler insignifiantes, mais l’impact psychologique qu’elles ont sur votre cerveau et votre qualité de vie globale est énorme.

Si vous voulez élever votre vibration pour commencer à manifester les choses rapidement, vous devez absolument intégrer des affirmations dans votre routine quotidienne!

Croyez toujours que tout finira bien se passera bien pour vous – et ce sera le cas !