Abandonnez les pensées qui ne vous servent pas
Votre esprit conscient ne peut retenir qu’une pensée à la fois. Cela signifie que lorsque vous vous attardez sur des pensées négatives, vous bloquez les pensées positives et habilitantes. Par conséquent, le plus tôt vous pouvez abandonner les pensées qui ne vous servent pas, le mieux ce sera.
Faites cela en utilisant la technique d’arrêt de la pensée. Dès que vous prenez conscience d’une pensée indésirable, dites «STOP !»,
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