introspection personnelle

uplift

Commencez vos journées sous le signe de l'introspection.

Regardez votre vie de plus prĂšs

"Cela fait seulement un mois que je pratique l'introspection et l'effet que cela a eu sur ma positivitĂ©, ma clartĂ© d'esprit et mon bien-ĂȘtre mental gĂ©nĂ©ral est juste incroyable."

Nicolas P. - Toulon

PrĂȘt.e Ă  faire le voyage le plus

important de votre vie ?

Celui de la découverte de soi

Ne serait-ce pas formidable d'avoir un coach de vie Ă  vos cĂŽtĂ©s en permanence pour vous poser des questions d’introspection et vous aider Ă  avancer dans la meilleure direction ? Et si vous aviez quelqu'un qui savait exactement quoi dire pour faire Ă©merger vos dĂ©sirs les plus profonds et vous aider Ă  atteindre vos objectifs et vos rĂȘves ?

Imaginez Ă  quel point ce serait diffĂ©rent si vous pouviez vous accorder, chaque jour, un instant pour vous aider Ă  approfondir votre connaissance de vous-mĂȘme et faire Ă©merger vos rĂȘves et vos objectifs. Comment votre vie changerait-elle si vous aviez un rappel quotidien pour vous aider Ă  vous Ă©panouir, Ă  vous sentir inspirĂ©(e) et confiant(e) ?

Le questionnement introspectif est une technique extrĂȘmement utile et puissante pour dĂ©velopper la conscience de soi et la dĂ©couverte de soi. En posant les bonnes questions, vous ouvrez des portes cachĂ©es dans votre esprit qui mĂšnent Ă  des solutions et Ă  des moments de "rĂ©vĂ©lation" concernant votre carriĂšre, vos relations et votre croissance personnelle. Ces questions ont pour objectif de rĂ©vĂ©ler un territoire inexplorĂ© de votre nature et de vos motivations, des zones que vous n'avez peut-ĂȘtre pas explorĂ©es consciemment auparavant. Elles vous incitent Ă  rompre avec les comportements rĂ©actifs ou automatiques afin que vous puissiez agir pour un changement positif basĂ© sur la connaissance de soi et des croyances plus Ă©voluĂ©es sur vous-mĂȘme et votre expĂ©rience du monde.


Le club "Uplift" est votre solution pour renouer avec qui vous ĂȘtes vraiment ! Pour seulement 3,99€ par mois - Ă  peine plus que le prix d'un cafĂ© - vous recevrez, chaque matin, une question d'introspection, spĂ©cialement rĂ©digĂ©e pour vous permettre de reprendre votre vie en main. Ces questions sont conçues pour vous aider Ă  aborder la journĂ©e sous le signe de l'introspection pour vous aider Ă  mieux vous connaĂźtre, Ă  dĂ©velopper votre confiance en vous et Ă  approfondir votre rĂ©flexion sur votre vie et vos aspirations.


Recevez une question d'introspection

chaque matin par SMS

Seulement 3,99€ par mois

Car c'est la simplicité d'une seule question qui peut mener à de nombreuses découvertes.

En rejoignant notre club, vous bénéficierez de :

Une question d'introspection chaque matin du lundi au samedi - durant toute la pĂ©riode de votre abonnement - pour acquĂ©rir une meilleure connaissance de vous-mĂȘme et dĂ©couvrir votre raison d'ĂȘtre.
Une meilleure connaissance de vos besoins et vos aspirations

Apprendre Ă  vous accepter comme vous ĂȘtes

Apprendre Ă  vous affirmer

DĂ©velopper votre confiance en vous

Une meilleure compréhension de vos émotions, motivations, valeurs et croyances
Un moyen d'évaluer vos choix et prendre des décisions plus éclairées, alignées avec vos aspirations et vos besoins.
Une routine quotidienne de bien-ĂȘtre pour Ă©quilibrer votre vie trĂ©pidante.
Identifier les schémas de pensée et de comportement, ainsi que les domaines à améliorer.
D'appartenir à une communauté de personnes qui aspirent à la croissance personnelle et au bonheur.

Qu'est-ce que le questionnement introspectif ?

Le questionnement introspectif est un processus d'exploration et de rĂ©flexion sur soi-mĂȘme. C'est une pratique qui vise Ă  mieux comprendre ses propres pensĂ©es, Ă©motions, motivations, valeurs, croyances et comportements. Le questionnement introspectif implique une observation attentive et honnĂȘte de son propre monde intĂ©rieur, dans le but de gagner en connaissance de soi et de favoriser le dĂ©veloppement personnel.

Comment ça marche ?

En pratiquant rĂ©guliĂšrement le questionnement introspectif, vous pouvez dĂ©velopper une meilleure connaissance de vous-mĂȘme, amĂ©liorer votre bien-ĂȘtre Ă©motionnel et dĂ©velopper une plus grande conscience de vos choix et dĂ©cisions. Cela peut vous aider Ă  vivre une vie plus Ă©panouissante et Ă©quilibrĂ©e.

Le questionnement introspectif est un processus continu et actif qui nĂ©cessite une rĂ©flexion consciente et honnĂȘte sur soi-mĂȘme. Une fois votre inscription validĂ©e, vous commencerez Ă  recevoir dĂšs le lendemain (vers 8h30) une question d'introspection par SMS.

Comment répondre aux

questions ?

Pour répondre efficacement aux questions d'introspection, choisissez un moment calme au cours de votre journée et installez-vous confortablement avec un simple carnet de note et un stylo (privilégiez l'écriture manuscrite pour renforcer votre connexion intérieure mais si vous préférez un support numérique, libre à vous de le choisir).

En haut de chaque page, notez la date et la question du jour et répondez-y sans jugement, en explorant vos pensées et émotions profondes suscitées par la question du jour.


Soyez honnĂȘte avec vous-mĂȘme. Prenez le temps nĂ©cessaire pour rĂ©flĂ©chir en profondeur et identifiez vos motivations, valeurs, forces et faiblesses. Explorez vos Ă©motions du moment et acceptez-les sans critique. RĂ©visez vos rĂ©ponses rĂ©guliĂšrement pour suivre votre Ă©volution personnelle.


La pratique réguliÚre de l'introspection vous permettra de mieux vous connaßtre, de prendre des décisions plus éclairées et de vivre une vie plus épanouissante.

Ravivez votre feu intérieur pour devenir

la meilleure version de vous-mĂȘme

Lorsque vous vous engagez dans le questionnement introspectif, vous ne pourrez plus rester passif et attendre que les choses se passent dans votre vie. Vous n'accepterez plus d'ĂȘtre un simple spectateur face Ă  la vie - vous ferez tout pour ĂȘtre le crĂ©ateur de votre destinĂ©e et de la qualitĂ© de votre vie.


Les questions rĂ©vĂšlent ce qui ne va pas dans votre vie, oĂč vous devez changer et ce que vous dĂ©sirez ardemment mais n'avez pas encore accompli. En Ă©tant complĂštement honnĂȘte envers vous-mĂȘme en rĂ©pondant Ă  ces questions, vous ne pourrez tout simplement plus accepter le statu quo.

Votre tĂ©lĂ©phone ne devrait-il pas vous donner de l'Ă©nergie au lieu de la vider ?

Prenez le contrĂŽle de votre vie


Rejoignez le club "Uplift" dÚs aujourd'hui et commencez à cultiver une mentalité puissante

qui vous propulsera vers le succÚs et le bonheur que vous méritez.


FAQ


De quoi ai-je besoin pour répondre aux questions ?

Ce dont vous avez besoin pour pratiquer l'introspection de maniÚre simple et efficace est un carnet et un stylo. L'introspection est un processus puissant qui vous permet de vous connecter avec vos pensées, vos émotions et vos réflexions intérieures. Pour commencer, prenez chaque jour un moment pour vous asseoir tranquillement avec votre carnet et votre stylo.


Recopiez la question ou adaptez-la légÚrement en haut de la page de votre carnet. Ensuite, prenez le temps de méditer sur cette question. Laissez vos pensées et vos émotions venir à vous, sans jugement.


Ensuite, écrivez vos réponses dans le carnet. Notez ce que vous ressentez, les idées qui émergent, les émotions qui surgissent. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire cela. L'objectif est simplement de vous accorder un espace pour vous comprendre et vous connaßtre plus en profondeur.

Ce processus d'introspection réguliÚre peut vous aider à développer la clarté mentale, à gérer le stress et les émotions, et à mieux vous connaßtre. Avec juste un carnet et un stylo, vous avez tout ce qu'il faut pour entreprendre ce voyage intérieur enrichissant.

À quoi servent les questions d'introspection ?

Les questions d'introspection peuvent vous aider à mieux vous connaßtre, à développer votre confiance en vous et à approfondir votre réflexion sur votre vie et vos aspirations.

Comment fonctionne le questionnement introspectif ?

Le questionnement introspectif est un processus actif qui nĂ©cessite une rĂ©flexion consciente et honnĂȘte sur soi-mĂȘme.


Voici comment cela fonctionne :


Prenez le temps de vous poser des questions : Accordez-vous un moment calme et propice à la réflexion. Vous pouvez choisir de méditer, de vous asseoir confortablement ou d'écrire dans un journal intime.


Explorez vos pensées et émotions : Posez-vous des questions ouvertes sur vos pensées, émotions et comportements. Par exemple, demandez-vous pourquoi vous vous sentez d'une certaine maniÚre dans une situation donnée, ou quels sont les facteurs qui influencent vos décisions.


Restez curieux et ouvert : Soyez prĂȘt Ă  examiner vos pensĂ©es et Ă©motions sans jugement. L'objectif est de comprendre, non pas de critiquer, vos rĂ©actions internes.


Cherchez les schémas récurrents : Identifiez les schémas de pensée ou de comportement qui reviennent réguliÚrement. Cela peut vous aider à mieux comprendre comment vous réagissez à certaines situations et pourquoi.


Soyez honnĂȘte avec vous-mĂȘme : Il est essentiel d'ĂȘtre honnĂȘte lors de l'exploration de vos pensĂ©es et Ă©motions. Ne cherchez pas Ă  vous cacher des aspects de vous-mĂȘme, car cela peut entraver le processus d'introspection.


Tenez un journal intime : Écrire vos rĂ©flexions dans un journal intime peut ĂȘtre un excellent moyen d'approfondir le questionnement introspectif et de garder une trace de vos dĂ©couvertes et de votre croissance personnelle.


Cherchez des modĂšles de comprĂ©hension : Si vous avez du mal Ă  comprendre certains aspects de vous-mĂȘme, n'hĂ©sitez pas Ă  consulter un professionnel de la psychologie ou du dĂ©veloppement personnel. Ils peuvent vous aider Ă  gagner en clartĂ© et Ă  vous donner des outils pour approfondir votre introspection.


Soyez patient : Le questionnement introspectif est un processus continu qui peut prendre du temps. Soyez patient avec vous-mĂȘme et sachez que la connaissance de soi se dĂ©veloppe progressivement.


En pratiquant rĂ©guliĂšrement le questionnement introspectif, vous pouvez dĂ©velopper une meilleure connaissance de vous-mĂȘme, amĂ©liorer votre bien-ĂȘtre Ă©motionnel et dĂ©velopper une plus grande conscience de vos choix et dĂ©cisions. Cela peut vous aider Ă  vivre une vie plus Ă©panouissante et Ă©quilibrĂ©e.

Quel est le coût de l'abonnement mensuel ?

L'abonnement mensuel au club "Uplift" coĂ»te seulement 3,99€, soit un peu plus que le prix d'un cafĂ© par mois.

Quel type de questions vais-je recevoir ?

Chaque jour - du lundi au samedi - vous recevrez une question d'introspection unique, soigneusement rĂ©digĂ©e pour vous aider Ă  dĂ©velopper une meilleure connaissance de vous-mĂȘme.


Les questions couvrent des domaines variées tels la confiance en soi, les relations, le bonheur, les objectifs...

Quand vais-je recevoir ma question par SMS ?

Vous recevrez votre affirmation par SMS tous les matins du lundi au samedi, vers 8h30.

Nous avons soigneusement choisi ce créneau horaire pour vous offrir un moment de réflexion et d'inspiration au début de votre journée. De cette maniÚre, vous pouvez commencer chaque journée avec un moment qui vous est dédié.


N'oubliez pas de garder votre téléphone à portée de main pour ne pas manquer ce moment spécial de connexion positive qui vous accompagnera tout au long de la journée.


Comment répondre aux questions d'introspection

1. Choisissez un moment calme. Trouvez un lieu paisible oĂč vous pouvez vous asseoir tranquillement avec votre carnet et votre stylo.


2. Écrivez la question d'introspection en haut de la page. Ecrire la question vous sera utile lorsque vous passerez en revu vos rĂ©ponses au cours des mois suivants pour constater votre Ă©volution personnelle.


3. Soyez honnĂȘte et sans jugement : Laissez de cĂŽtĂ© toute autocritique et soyez honnĂȘte avec vous-mĂȘme. Écrivez ce qui vous vient spontanĂ©ment, sans censure.


4. Utilisez l'Ă©criture manuscrite : Écrire Ă  la main peut renforcer la connexion avec vos pensĂ©es et Ă©motions. PrivilĂ©giez l'utilisation d'un stylo et d'un carnet plutĂŽt que d'un clavier d'ordinateur.


5. Prenez le temps nécessaire : L'introspection n'est pas une tùche rapide. Prenez le temps qu'il vous faut pour explorer vos pensées en profondeur.


6. Identifiez vos motivations et valeurs : Réfléchissez à ce qui vous motive, à vos aspirations et à vos valeurs fondamentales. Comment ces éléments influencent-ils vos choix et vos actions ?


7. Explorez vos émotions : Identifiez et explorez vos émotions du moment. Comment vous sentez-vous ? Pourquoi ? Notez les émotions positives et négatives sans jugement.


8. Reconnaissez vos forces et faiblesses : Identifiez vos points forts et les domaines oĂč vous pourriez vous amĂ©liorer. Cette prise de conscience peut vous aider Ă  mieux vous comprendre et Ă  dĂ©velopper votre potentiel.


9. Revoyez vos réponses réguliÚrement : Revenez sur vos notes d'introspection de temps en temps. Cela vous permettra de suivre votre évolution personnelle et d'identifier des schémas de pensée ou des progrÚs.


10. Sollicitez un soutien si nécessaire : Parfois, certaines questions peuvent soulever des émotions difficiles. N'hésitez pas à parler à un ami de confiance ou à un professionnel de la santé mentale si vous vous sentez dépassé.


L'introspection avec un stylo et un carnet est un moyen puissant de mieux se connaĂźtre et de dĂ©velopper une plus grande clartĂ© sur ses Ă©motions, ses motivations et ses objectifs. Consacrez du temps chaque jour Ă  cette pratique et voyez comment elle peut enrichir votre vie et votre comprĂ©hension de vous-mĂȘme.

Y a-t-il un engagement Ă  long terme ?

Non, il n'y a aucun engagement Ă  long terme. Vous pouvez choisir d'annuler votre abonnement quand bon vous semble.

Comment annuler mon abonnement ?

Nous comprenons que les envies et les préférences peuvent évoluer, c'est pourquoi nous avons rendu le processus d'annulation de votre abonnement au club "Uplift" simple et sans tracas.


Votre abonnement est géré par Stripe, l'une des principales plateforme de traitement des paiements qui vous offre une grande flexibilité pour gérer vos paiements en ligne en toute sécurité. Pour annuler votre abonnement, il vous suffit de vous connecter à votre espace client avec l'adresse email utilisée lors de votre inscription.


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N'hésitez pas à nous contacter et nous serons ravis de vous assister dans votre démarche d'annulation.

Puis-je recevoir une facture ?

Bien sûr.


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Comment puis-je accéder au service client en cas de questions ou de problÚmes ?

Notre équipe d'assistance est là pour vous aider. Vous pouvez nous contacter via notre formulaire de contact et nous nous ferons un plaisir de répondre à toutes vos questions.


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Comment puis-je ĂȘtre sĂ»r(e) que le club "Uplift" conviendra Ă  mes attentes ?

Nous avons conçu notre service pour offrir une expérience enrichissante à tous nos membres, quel que soit leur parcours personnel.


Si vous aspirez Ă  la croissance personnelle, au bien-ĂȘtre mental et Ă  la positivitĂ©, le club "Uplift" est fait pour vous !

Que signifie "Uplift" ?

"Uplift" peut ĂȘtre traduit par "Ă©lever". Ce terme expriment l'idĂ©e de s'Ă©lever ou de se sentir mieux, ce qui correspond bien Ă  l'objectif de l'introspection que nous vous proposons.

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