11 façons d’être moins négatif

Nous aimons tous être entourés de personnes qui ont toujours quelque chose d’amusant ou d’intéressant à dire. Cependant, force est de constater que toutes les personnes ne sont pas comme ça.

Peu importe qu’il s’agisse d’un trait de notre personnalité ou si nous traversons des moments difficiles, la négativité nous occasionne beaucoup de stress, suivi de beaucoup d’autres sentiments désagréables. Voici quelques façons de vous aider à être plus positif.

Laissez le passé là où il est

Bien sûr, votre passé est une partie importante de vous-même. Après tout, c’est ce qui vous a mené jusque là ! Cependant, y rester ne vous aidera pas à grandir en tant que personne et ne pourra pas déterminer votre avenir. Cela vous gardera enfermé dans un cycle perpétuel de répétition et de malheur.

Arrêtez de juger les autres

Pour vous, les commérages et autres remarques peuvent sembler inoffensifs, mais ils mettent réellement les autres mal à l’aise et peuvent se demander si vous parlez aussi derrière leur dos. Vous devez réaliser que les autres ne sont PAS vos concurrents. Arrêtez de vous comparer aux autres.

Apprenez quand recevoir et faire un compliment

Cette étape est liée à la précédente. Au lieu de refuser un compliment, dites «merci». Ne jamais utiliser « mais » pour faire un compliment.

Cherchez la solution au problème

Souvenez-vous de tout ce que vous avez fait en parlant de ce problème ? Le fait de signaler le problème a-t-il aidé à le résoudre ? Je suppose que non. Au lieu d’investir votre temps dans des détails qui ne vous mèneront nulle part, concentrez-vous sur la façon de résoudre réellement ce qui vous dérange !

Soyez plus ouvert d’ esprit

Essayez d’être plus ouvert aux idées nouvelles ou différentes, motivez-vous, soyez plus disposé à essayer de nouvelles choses, donnez une chance à de nouvelles personnes et à de nouvelles choses ! Et comme on dit, ne jamais juger un livre par sa couverture. Ce qui peut sembler être quelque chose que vous devriez rejeter pourrait en fait être la meilleure chose que vous ayez jamais faite jusqu’à présent !

Faites des plans

Arrêtez de vous inquiéter pour l’avenir et ce qui pourrait mal tourner. Pensez à ce qui pourrait marcher, trouvez ce qui vous passionne et réalisez-le ! Vous pouvez changer tout ce que vous n’aimez pas dans votre style de vie actuel. Alors allez-y et faites-le !

Soyez plus utile

Pourquoi dire aux autres quoi faire et être vus comme méchants ? Avez-vous déjà considéré ne pas diriger les autres ? Demandez-leur quel est le problème, écoutez-les et essayez de les aider autant que vous le pouvez.

Soyez plus optimiste

Ayez une vision plus positive de la vie. Pensez aux raisons possibles qui vous ont rendu pessimiste et changez cela. Envisagez un résultat heureux dans ce que vous faites.

Limitez votre exposition aux mauvaises nouvelles

Des recherches ont montré que l’exposition à la violence, à la mort et à la tragédie contribuait dans une large mesure à la dépression, à l’anxiété et au trouble de stress post-traumatique. Vous pouvez lire les actualités si vous voulez, mais essayez de ne pas perdre trop de temps à le faire. Car contrairement à la croyance populaire, regarder le journal de 20h n’est pas une obligation.

Arrêtez de vous plaindre

Si vous êtes contrarié à propos de quelque chose, vous en plaindre ne fera rien changer.  Ne perdez pas votre temps sur des choses qui ont déjà été dites et faites.

Apprenez à accepter la critique

C’est une tâche difficile, mais vous devriez le faire. Demandez-vous pourquoi vous recevez ces commentaires. Sont-ils vrais ? S’ils le sont, essayez de changer les aspects négatifs de votre personnalité.

Améliorez-vous, devenez la meilleure version de vous même.