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5 conseils pour pratiquer la gratitude tout au long de la journée

Êtes-vous reconnaissant ? Maintenant, plus que jamais, est le meilleur moment pour pratiquer la gratitude. Même si cela peut sembler un peu étrange de discuter de gratitude avec cette situation économique, la grogne de nombreux français sur la flambée des prix du carburant, la confiance toujours plus faible du public dans les dirigeants et le gouvernements. Pourquoi devrions-nous être reconnaissant alors que les choses semblent pires que jamais ? Selon des recherches récentes, la pratique de la gratitude et de l’appréciation peut vous rendre plus heureux – et qui ne

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La clé pour le bonheur et le changement du monde

La société est moralement malade. En raison d’un individualisme et d’un matérialisme exagérés, la plupart des gens sont poussés à poursuivre leurs propres désirs à tout prix. Inutile de dire que cela cause des conflits et des souffrances aux autres et à la planète. En plus de cela, il ne s’agit pas d’une stratégie intelligente, même dans la recherche de leur bonheur personnel. Cette situation est comme si chaque cellule de votre corps décidait d’agir seule et de consommer autant de nutriments et d’énergie qu’elle le peut, et même plus que

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Vos forces sont aussi vos faiblesses

Nous avons tous nos forces et nos faiblesses. Certaines de ces forces ou vertus sont naturelles et liées à notre personnalité; d’autres ont été développés au fil du temps, en changeant notre état d’esprit et en cultivant de nouvelles habitudes et perspectives. Une chose qui n’est souvent pas si évidente est que nos forces peuvent également être la source de nos faiblesses. Toute vertu est un type de pouvoir personnel et, comme tout pouvoir, elle peut être mal utilisée ou déformée. Par exemple, la persévérance est une vertu, mais parfois

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Choisissez l’authenticité plutôt que la perfection

J’ai appris énormément de choses en écoutant Queen. L’anglais, la guitare, une forme d’arrogance pour masquer une certaine fragilité. Pour de nombreuses raisons, je ne suis pas allé voir le nouveau film retraçant l’histoire de ce groupe mythique et de son chanteur Freddie Mercury. Cependant, la sortie de ce film m’a permis de réfléchir à l’héritage de cet artiste incroyable. En écoutant une de ses interviews, une remarque m’a frappé : “Si c’est planifié, c’est ennuyeux”. Ce qui me frappe dans cette phrase, c’est que cela ne signifie pas qu’il

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Le véritable secret de la réussite

Il est souvent difficile de s’imaginer atteindre un grand exploit. Vous regardez quelqu’un qui a construit une fortune énorme, ou créé une magnifique œuvre d’art, ou qui a joué un rôle de premier plan, et vous avez du mal à vous identifier avec cette personne. Lorsque vous regardez une grande réalisation, vous pouvez généralement voir que le résultat final. C’est parce que la splendeur d’un tel exploit occulte tous les petits détails qui ont contribué à sa création. Pourtant, la véritable substance de la réussite réside dans les détails quotidiens.

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