Instants Présents

Dans un monde où nous oublions peu à peu ce que signifie vivre avec un but et vivre avec son cœur, j’ai décidé de créer ce site dans le but de permettre à un maximum de personnes de ramener un sens dans leur vie.

Nous voulons vous aider à deveniez autonome. Vous aider à vous améliorer dans tous les domaines de votre vie. Nous voulons vous apprendre à persister dans tout ce que vous faites et à découvrir et développer des ressources internes exceptionnelles pour enfin trouver la personne que vous rêvez d’être.

Nous voulons que vous vous engagiez dans votre développement personnel et que vous exploitiez votre plus grand potentiel.

Notre mission : Aider un maximum de personnes en produisant un contenu inspirant qui vous fera traverser les transformations nécessaires de la vie et vous permettra de vivre la vie au niveau que vous souhaitez.

L’importance de la nature pour notre santé

La reconnexion à la nature est également hautement recommandée pour notre santé, non seulement physique, mais aussi mentale. Nous avons changé la nature pour une myriade d'artifices qui, apparemment, nous aident et nous rendent heureux, mais qui à la longue nous rendent malheureux sans que nous en prenions conscience. Le bruit des vagues et le bercement des arbres ont été remplacés, dans notre vie quotidienne par le passage incessant de voitures sur les routes.C'est si courant que heureusement et malheureusement nous ne le remarquons même plus. Les arbres ont été...
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Si vous pensez que c’est impossible, vous n’essayerez même pas

Dans certaines circonstances ou difficultés, votre attitude est fondamentale. Croire en vos possibilités et en un bon résultat est important. Si vous pensez que "vous ne pouvez pas", que "c'est difficile", ... vous vous limitez à la recherche de la solution qui valide cette croyance et vous montrez ainsi que vous aviez raison et que vous ne pouviez pas. Vous devez visualiser la solution et travailler dur pour y parvenir. Ce n'est qu'alors que vous pourrez obtenir un résultat vraiment positif. Le Dr Lair Ribeiro, professeur à l'Université Thomas Jefferson aux...
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5 exercices de pleine conscience pour améliorer votre bien-être émotionnel

Dans ce monde occupé dans lequel nous vivons, dans lequel nous sommes constamment connectés aux nouvelles technologies , l'esprit saute continuellement d'un endroit à l'autre, propageant nos pensées et nos émotions, ce qui peut nous rendre stressés, nerveux et même anxieux . Le mode de vie des sociétés occidentales est un pilote automatique , cela veut dire que vous les passez sans y prêter vraiment attention. Vivre en pilotage automatique est une mauvaise option Vivre avec le pilote automatique, vivre par inertie et se laisser emporter par la routine peut être très confortable à court terme. Il...
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Comment améliorer votre faible estime de soi et transformer complètement votre vie

Je sais ce que vous ressentez. Actuellement, votre vie est limitée par la peur, vous vivez constamment dans vos pensées, et vous vous demandez comment améliorer votre faible estime de soi . C'est une sorte de torture mentale dans laquelle vous vous soumettez à la critique et au jugement, et vous vivez en permanence en analysant et en visualisant tout ce que vous pensez être inférieur aux autres. Vous ne faites pas confiance à vos capacités, vous ne croyez pas en vous-même, vous ne vous valorisez pas. Vous regardez dans le miroir et...
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C’est là que réside cette force

Même les jours les plus difficiles, il y a de l'espoir. Le pire qui pourrait arriver ne peut même pas s'approcher du bien qui est déjà là. Le monde entier pourrait s'écrouler autour de vous et il y aurait toujours la présence réelle de joie et d'accomplissement dans votre vie. Les choses les plus importantes ne peuvent jamais vous être enlevées, peu importe la tragédie qui peut vous arriver. Et là réside la force de tout tenter. Oui, vous allez trébucher et il y aura de la douleur, mais cela...
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Qu’est-ce que la méditation et comment méditer

Qu'est ce que la méditation? La méditation est considérée comme une pratique visant à éduquer l'esprit ou à induire une prise de conscience au moyen de techniques telles que l'attention ou la concentration, entre autres. Cela aide à prendre conscience et à rétablir le lien avec l'intérieur d'un individu, améliorant ainsi la compréhension de la vie et permettant au praticien d'évoluer sous tous ses aspects. Nous vivons la plupart du temps en connexion avec l'extérieur, ce qui nous empêche de voir clairement les signes de la vie, qui sont chargés...
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Changez de couleurs

Les caméléons sont des créatures remarquables. Avec la possibilité de changer leurs couleurs, ils peuvent se cacher dans diverses situations, s’adaptant à leur environnement pour se fondre. Pour une telle créature, c'est une compétence très pratique pour échapper aux prédateurs. Mais vous ? Êtes-vous en train de vous fondre dans la masse ? Est-ce que vous vous cachez ? Avez-vous peur d'être vu ? Vivre notre meilleure vie exige souvent que nous soyons remarqués. Se démarquer de la foule. Être distinct. Si nous croyons vraiment que nous avons des compétences...
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Comment investissez-vous votre temps ?

Et si vous pouviez décider, au début de chaque journée, comment votre temps serait alloué ? Combien de minutes, ou heures, consacriez-vous à être fâché, plein de rancoeurs, envieux, frustré ? Probablement aucune. Il semblerait insensé de bloquer le temps précieux que nous avons pour de telles poursuites inutiles et destructrices. Et pourtant, au cours de la journée, la plupart des gens laissent ces choses grappiller du temps qui, autrement, pourrait être orienté dans des directions plus positives. Le fait est que vous pouvez décider chaque jour de la façon...
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Vous devez vous convaincre

Si vous pouvez vous convaincre de faire quelque chose, ce sera fait. Toutes les capacités et ressources dont vous avez besoin deviennent disponibles d'une manière ou d'une autre, si le désir est suffisamment concentré. L’accomplissement consiste essentiellement à diriger votre volonté. Vous devez vraiment vous convaincre, sans le moindre doute ni hésitation. Alors, et alors seulement, cela se produira.  Le défi de véritablement vous convaincre est le principal obstacle qui vous sépare de ce que vous désirez. Pourtant, vous avez tout ce dont vous avez besoin pour l'atteindre. Après tout, vous...
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Nous sommes tous des miracles de la nature

Une fois que vous regardez attentivement autour de vous, vous réalisez que toutes les créatures vivantes sont des miracles de la nature. Notre monde regorge de véritables merveilles qui le rendent incroyable si vous êtes prêt à le voir de cette façon. Malheureusement, le point de vue de la plupart des gens sur la vie est de prendre tout ce qui les entoure pour acquis ou avec désespoir. Quel est votre état d'esprit ? Comment vivez-vous votre vie ? Il y a deux façons de voir la vie, l'une comme...
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