Quelle est cette Rat Race à laquelle la société tente de nous préparer ? Qu’est-ce que la Rat Race ? Pour faire simple, la Rat Race est une poursuite sans fin, auto-destructrice et inutile. Quelle est la première chose qui vous vient à l’esprit lorsque vous pensez aux rats ? Une horde de rats se précipitant dans un trou ? Peut-être un labyrinthe ? Je pense que c’est une analogie à laquelle la plupart des gens peuvent se rapporter parce que beaucoup de gens passent leurs jours à accomplir des tâches en échange d’un salaire. Ceux qui cherchent sincèrement... Lire la suite

Nous souhaitons tous être compris. C’est la nature humaine. Une partie importante de la connexion avec une autre personne, après tout, est de connaître les raisons pour lesquelles ils sont ce qu’ils sont ou pourquoi ils font ce qu’ils font. Il y a une différence énorme entre écouter et attendre que ce soit votre tour de parler – Simon Sinek Ainsi, quand une autre personne ne nous comprend pas, nous pouvons être sur la défensive, en colère ou même triste. Mais au lieu de chercher à être compris et à se crisper lorsque nous ne le sommes pas, une meilleure... Lire la suite

Aujourd’hui, vous passerez vos heures à faire quelque chose. Vous ne pouvez pas les épargner pour plus tard ou éviter qu’elles ne passent. La seule chose que vous pouvez en faire est d’en tirer le meilleur parti. Tout ce que vous voulez accomplir prendra du temps. Cela prendra peut-être beaucoup de temps. Donc, plus tôt vous commencez, mieux c’est. Les heures de ce jour passeront et ne reviendront jamais. Utilisez-les pendant qu’elle sont là ! C’est votre seule opportunité de tirer le meilleur parti d’aujourd’hui. Bientôt, cette... Lire la suite

La motivation ne dure pas parce qu’elle diminue le moment où les défis surviennent. Les humains sont des créatures émotionnelles et même si nous avons un esprit très sophistiqués, nos actions sont dictées par notre cerveau limbique. Vos actions sont motivées par des désirs inconscients qui sont profondément ancrés dans votre cerveau reptilien, comprenant le tronc cérébral et le cervelet. Son but est axé sur la survie physique et l’homéostasie de votre corps. Sa fonction principale est de préserver votre survie et de contrôler les mouvements, la respiration,... Lire la suite

Si vous trouvez que vous avez constamment faim, est-ce que cela signifie que vous devriez manger plus de nourriture ou que vous avez besoin de manger mieux ? L’impulsion immédiate est habituellement de manger plus de nourriture. Pourtant, souvent, ce dont vous avez vraiment besoin, c’est d’une meilleure alimentation, plus nutritive. l en est de même dans les autres sphères de notre vie. Si quelque chose ne vous satisfait pas, alors comment pouvez-vous espérer être satisfait en en ayant plus ? Quand vous cherchez seulement à en avoir plus, vous tombez inévitablement... Lire la suite