Faites attention à ce que vous pensez et dites de vous-même

S’il y a une chose que j’ai pu apprendre dans ma vie est que nos pensées créent nos réalités. Pour changer votre vie, vous devez commencer à prendre conscience de vos pensées et à les changer pour le mieux. Si vos pensées ne vous aident pas ou ne “travaillent pas pour vous”, il est temps de les laisser partir comme des feuilles dans le vent.

Parfois, notre hâte de plaire aux autres nous fait oublier rapidement ce qui nous plait le plus. – Patricia Fripp

Quelqu’un m’a dit un jour que la pensée négative creusait le cerveau. Tout comme un disque, où l’aiguille s’installe confortablement dans le sillon, notre pensée négative en fait de même.

La pensée négative peut être si habituelle que nous avons l’impressions d’être impuissant de faire quoi que ce soit pour changer. Bien que nous ne puissions peut-être pas changer les vieux sillons, nous pouvons en créer de nouveaux en changeant nos pensées.

Rappelez-vous, notre corps “écoute” tout ce que nous disons. Il répond en envoyant des endorphines, des produits chimiques soulageant le stress ou des substances comme le cortisol; les produits chimiques qui augmentent la pression artérielle et nous mettent dans un schéma de combat ou de fuite. Si vous êtes fatigué de vous sentir épuisé, stressé et négatif, vérifiez vos pensées. Faites attention à ce que vous pensez et dites de vous-même.

Une nouvelle habitude prend 21 jours pour se former. Ce n’est pas long pour faire une grande différence dans votre vie.

Les “graines” que vous plantez dans votre esprit aujourd’hui peuvent mener à une vie pleine de couleurs.

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