J’ai peur, mais ça va aller

J’ai peur… Il n’y a pas un jour qui passe sans que j’éprouve ne serait-ce qu’un doute. Bien souvent, la peur nous contraint à vivre “en toute sécurité”. Il nous force à rester à l’intérieur de nos frontières étroites. Elle nous tient en otage.
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Je pense à la peur comme à une gigantesque vague de 10 mètres. Vous êtes sur votre planche de surf, et soudain, vous vous sentez la forte attraction de l’océan. Des quantités massives d’eau se précipitent et forme une vague énorme. Votre corps commence à trembler face à ce qui se dresse devant vous. Mais à ce moment même, quelque chose de spécial arrive…

Après un bref moment de choc, vous commencez à pagayer. La vague continue de monter et vous pagayer plus fort. Et quand la vague culmine à 10 mètres au-dessus de votre tête, vous vous levez sur votre planche, prêt à affronter la vague. Pourquoi ? Parce que vous n’avez plus rien à perdre. Vous êtes allé au-delà de la peur et retourné dans la vie.

Et ce qui est si intéressant dans le fait d’aller au-delà de la peur, c’est que vous êtes beaucoup plus fort de ce côté-là. Vivre du côté sûr de la vie crée une peur de la peur. Mais une fois que vous êtes dans l’eau, face à la réalité de votre vague de 10 mètres, vous êtes au coeur de la peur. Et une fois que vous vous rapprochez, vous pouvez la conquérir.

En 2016, la peur a dominé mon esprit à cause d’une série de problèmes personnels. Tout allait bien et soudainement, j’ai été poussé dans une vague de peur qui m’a secoué jusqu’au noyau. Quelques nuits, je m’asseyais dans le coin de mon lit, tremblant, ne sachant que faire de moi-même. Je ne pouvais pas le croire. Ce genre de choses n’arrivaient qu’aux autres.

Au fil du temps, je me suis rendu compte que la vie m’avait tout simplement endurci et que je devais reprendre mon sang-froid. Il m’a fallu plusieurs mois pour retrouver la normale, mais vous savez quoi ? J’y suis presque. J’ai affronté mes peurs.

[ctt title=”La pire année de ma vie m\’a rendu mentalement plus fort et moins craintif que je ne l\’ai jamais été.” tweet=”La pire année de ma vie m’a rendu mentalement plus fort et moins craintif que je ne l’ai jamais été.” coverup=”LcRc6″]

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Une autre façon de vaincre la peur est quand son coup de poing vous dévaste totlement. C’est comme l’exemple de la vague de 10 mètres qui va vous tuer. Parce que quand on n’a plus rien à perdre, qu’on se retrouve dans un coin, qu’on a touché le fond, ou quelle que soit l’expression que vous préférez, on n’a pas d’autre choix que de s’adapter à cette nouvelle réalité ou d’abandonner complètement.
Certaines personnes abandonnent malheureusement, mais pour celles qui ne le font pas, cela produit souvent des résultats puissants. Toute personne qui n’a rien à perdre est dangereuse, pour le bien ou pour le mal. Certains abandonnent, certains se tournent vers le crime, mais d’autres amènent leur vie à un niveau incroyable.

 

Les humains sont des créatures fortes et résistantes, et j’aime cela. Même lorsque nous perdons tout, nous pouvons aller de l’avant. Parfois plus loin que nous aurions normalement été en mesure de le faire…

Lorsque je suis entré dans le coeur de la peur, ma compréhension a augmenté considérablement. Comme beaucoup de choses, la peur est plus forte dans l’ombre. Prenez donc l’habitude de nommer vos peurs. Certaines sont rationnelles, d’autres non.

Il est normal d’avoir peur. Pourquoi ? La peur elle-même n’est pas un problème, c’est comment nous choisissons de réagir à la peur qui importe. Quand vous laissez la peur dicter votre vie, la partie vivante de votre vie meurt et vous gèle dans l’incertitude.

Lorsque vous voyez la peur, mais que vous continuez à avancer, à faire de votre mieux, vous avez une chance de réussir. Rien n’est garanti dans la vie, même “vivre en sécurité”.

Vous n’avez pas besoin de combattre la peur. En fait, lutter contre la peur peut être même contre-productif, car vous vous concentrez sur la peur tout le temps. Vous pouvez toujours faire des choses quand vous avez peur, et plus vous allez en faire, moins vous aurez peur.

Il y a quelques temps, j’aurais été trop effrayé à l’idée de publier quelque chose au sujet de ma vulnérabilité. Et j’ai encore un peu peur, mais j’ai appris qu’il est normal d’avoir peur, mais qu’elle ne devait pas me contrôler.

Ne laisse pas la peur prendre les décisions à ta place

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