Donnez un sens à votre vie en aidant les autres

Peu importe qui nous sommes, qui nous rencontrons ou ce que nous faisons, la vérité est qu’une vie bien vécue est sur le chemin du service – une direction où la gentillesse et le comportement serviable deviennent la partie la plus précieuse de notre identité. 

Peu importe les luttes entre nos traits désordonnés ou nos particularités, une fois que nous découvrons les avantages de la pratique d’un comportement pro-social, notre chemin s’épanouit, devient coloré et vivant. Nos distorsions internes deviennent gérables et régulées. 

De même, quelle que soit la façon dont nos émotions tournent, elles seront finalement guidées par notre boussole intérieure, nourries par la générosité, pointant vers l’empathie et aidant les autres. Peu importe nos expériences passées douloureuses, quelle que soit la difficulté de notre situation, quelle que soit la fragilité de notre santé, aider les autres peut nous aider à soulager le stress, les angoisses et l’amertume.

La prochaine fois que vous ressentez du ressentiment, que vous vous sentez impuissant, effrayé ou en colère – pratiquez l’altruisme. 

Quelle que soit l’activité altruiste dans laquelle vous choisissez de vous engager, vous vivrez un état de flux. Un état émotionnel qui apporte l’harmonie à notre conscience. Une expérience agréable qui, à la base, incarne un objectif et un retour d’expérience.

En règle générale, cet état de flux est atteint lorsque vous accomplissez une tâche enrichissante et stimulante.  «Les meilleurs moments de notre vie ne sont pas les moments passifs, réceptifs et relaxants. . . Les meilleurs moments surviennent généralement lorsque le corps ou l’esprit d’une personne est poussé à ses limites dans un effort volontaire pour accomplir quelque chose de difficile et de valable »  (Csikszentmihalyi, 1990). Csikszentmihalyi précise  :  « Dans l’état de flux , nous sommes tellement concentrés sur la tâche à accomplir que tout le reste tombe. Action et prise de conscience fusionnent. Le temps passe. Le moi disparaît. La performance passe par le toit. » 

Il existe de nombreuses opportunités dans la vie d’élargir nos forces et d’expérimenter le concept de flux. 

Quel que soit le chemin que vous empruntez, votre énergie et votre attention pour atteindre un objectif clair basé sur des intentions caritatives amélioreront l’expérience qui entraîne cet état optimal. Puisque le résultat encapsule des commentaires concrets et une récompense inspirante. 

En d’autres termes, en aidant les autres, nous nous aidons nous-mêmes puisque l’effet de notre concentration et le feedback satisfaisant nous conduisent dans un état de transe. Naturellement, nous devenons une personne plus équilibrée. De plus, aider les autres ne se traduit pas toujours par des contributions financières. 

C’est développer un état d’esprit qui comprend vraiment que notre raison d’être est pour un but plus élevé, être utile à quelque titre que ce soit ou contribuer.

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