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Quelles compétences émotionnelles travaillez-vous à développer pour améliorer votre bien-être ?

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(@lilou_rousseau)
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Début du sujet
 

Quels sont les défis que vous avez rencontrés avec la gestion des émotions au quotidien ? Pour ma part, je travaille actuellement sur la régulation de mon stress et la pratique de la gratitude, mais j'aimerais savoir quelles techniques ou exercices vous avez trouvés efficaces pour améliorer votre bien-être émotionnel.

 
Posté : 19:18
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