Je recherche le silence

Il est difficile d’être présent lorsque votre attention souffre d’une surcharge d’informations.
Ce week-end, prenez cinq minutes pour vous et faites l’expérience suivante : éloignez-vous de votre ordinateur, la télévision, mettez votre téléphone en mode silencieux, fermez les yeux et respirez.
Revenez ensuite à ce sur quoi vous devez vous concentrer, en vous sentant rafraîchi(e) et revigoré(e).
Cela ne prendra que cinq minutes, mais vous aurez l’impression de vous être rechargé pendant cinq heures.

Des étapes simples pour devenir la meilleure version de vous-même.

Découvrez les étapes simples mais puissantes pour devenir la meilleure version de vous-même

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