L’apprentissage de l’imperfection

Privilégier ce fast-food gras et riche en calories ou se préparer une salade saine ? Dormir et se réveiller juste à temps pour ne pas être en retard ou se réveiller à 6 heures du matin pour travailler sur vos projets personnels avant d’aller travailler ? Arrêtez d’essayer au moment où vous rencontrez une difficulté…

Kristin Neff enseigne dans le département de psychologie, à l’université du Texas, Austin. Première chercheuse à définir le concept d’autocompassion, elle a créé une échelle de mesure aujourd’hui utilisée par les universitaires du monde entier. Dans son livre, Kristin Neff partage une petite équation qui peut nous aider à réduire nos souffrances. Cet article est réservé aux abonnés….

Définir des objectifs majeurs consiste à trouver le bon véhicule pour poursuivre votre mission et concrétiser vos rêves. Les objectifs mineurs devraient conduire à atteindre des objectifs majeurs et apporter de la variété et du relief. Cet article est réservé aux abonnés. Vous n’êtes plus qu’à un clic de créer une vie qui vous ressemble….

Si vous vouliez voir la hauteur d’un bâtiment sur le point d’être construit mais que vous ne pouvez pas consulter les plans de l’architecte ni interroger qui que ce soit à son sujet, quel est le meilleur moyen de le savoir au cours de la première phase de construction ? C’est simple… Cet article est…

Si je demandais à 100 personnes d’identifier la raison qui les empêche de réussir, je suis persuadé qu’au moins 75 des réponses seraient axées sur des facteurs extérieurs. Si certaines de ces raisons sont légitimes, d’autres le sont moins. Il est très courant de s’attacher à des facteurs externes comme excuses. Sur un plan superficiel,…