La «pleine conscience» consiste simplement à prendre conscience de vos pensées.
Vous devenez plus attentif en écoutant votre «dialogue interne» ou votre «dialogue intérieur».
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Passionnée de philosophie et développement personnel depuis plus de 20 ans, j'aime me voir comme un penseur moderne qui trouve sa muse dans la quête de sagesse et de croissance personnelle.
À travers ce blog, je partage mes réflexions et mes mots pour vous inspirer à réfléchir plus profondément, à rêver plus grand, et à évoluer chaque jour. Avec une approche pratique et un engagement envers l'amélioration constante, je vous invite à explorer les profondeurs de la pensée et à vous accompagner dans votre voyage vers une vie plus épanouissante.
Les gens feront tout, peu importe à quel point cela paraît absurde, pour éviter de faire face à leur propre âme. Cet article est réservé aux abonnés. Vous n’êtes plus qu’à un clic de créer une vie qui vous ressemble. Je m’abonne Moins de 1.30€ par mois, résiliation à tout moment Déjà membre ? Je…
Vous développez vos facultés de maîtrise de soi proportionnellement à la mesure dans laquelle vous réussissez à développer vos capacités de concentration. Observez la prochaine personne que vous voyez qui a la réputation d’être un personne forte. Regardez et voyez quel contrôle parfait elle a sur son corps. Ensuite, regardez juste une personne qualifiée d’ordinaire. Remarquez…
Le jeu entraîne l’esprit en améliorant la coordination œil-main, une prise de décision plus rapide, des compétences en gestion et en leadership. Jouer peut également entraîner la capacité d’identifier les raisons de l’échec et la formulation de stratégies. Les capacités de concentration et de coordination développées grâce au jeu peuvent être transférées au développement de…
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La réussite n’est pas le point d’arrivée, mais la distance que vous avez parcourue depuis le départ. Pendant les huit prochains jours, vous aurez l’occasion d’examiner de près le succès et l’échec et de comparer ces deux mots très puissants. Commençons par les aspects positifs et approfondissons un peu ce que le succès signifie pour…
Jason Selk est probablement l’un des plus grands coachs en matière de résistance mentale. Il nous dit que les meilleurs d’entre nous ont ce qu’il appelle un «objectif de solution implacable». Lorsque quelque chose se passe mal, accordez-vous 60 secondes pour vous sentir mal, reprocher quelque chose à quelqu’un, etc. Cet article est réservé aux abonnés. Vous…