Qu’êtes-vous capable de faire ?

Beaucoup de gens pensent que l’autodiscipline signifie que vous pouvez vous asseoir devant un délicieux morceau de gâteau et le regarder pendant des heures sans succomber à la tentation de le manger. Si vous allez dans des endroits miteux chaque soir, vos chances de vous faire frapper au visage sont plus élevées que celles d’une…

D’après vous, quel est le muscle le plus important de votre corps ? Pensez-y un instant… Cet article est réservé aux abonnés. Vous n’êtes plus qu’à un clic de créer une vie qui vous ressemble. Je m’abonne Moins de 1.30€ par mois, résiliation à tout moment Déjà membre ? Je me connecte

Une bonne santé est souvent quelque chose que nous tenons pour acquis jusqu’à ce qu’elle nous soit enlevée ou que quelqu’un que nous aimons tombe malade. À quelle fréquence, par exemple, arrêtez-vous ce que vous faites pour prendre soin de votre corps et écouter ses besoin ? Cet article est réservé aux abonnés. Vous n’êtes…

Pour une raison quelconque, il est beaucoup plus facile de décider de méditer chaque jour que de le faire 3 fois par semaine ou tous les deux jours. C’est simplement la façon dont notre cerveau fonctionne.  Plus nous sommes cohérents, plus c’est facile. Cet article est réservé aux abonnés. Vous n’êtes plus qu’à un clic de…

La façon dont vous vous voyez a en partie à voir avec la constitution physique de votre cerveau. Le fonctionnement de différentes parties de votre cerveau, ainsi que la quantité et l’activité de vos produits chimiques cérébraux, sont des facteurs initialement hérités de vos ancêtres, tout comme votre taille et votre couleur de cheveux. Cet…