Un contrat avec vous-même

Définir des objectifs majeurs consiste à trouver le bon véhicule pour poursuivre votre mission et concrétiser vos rêves. Les objectifs mineurs devraient conduire à atteindre des objectifs majeurs et apporter de la variété et du relief. Cet article est réservé aux abonnés. Vous n’êtes plus qu’à un clic de créer une vie qui vous ressemble….

Si vous deviez mourir demain… quels regrets aurez vous ? Je ne parle pas de vos objectifs pour améliorer votre santé, vos relations ou vos finances… Ce type de question n’a plus vraiment d’importance quand nous savons que tout se termine. Vous devez simplement aller à l’essentiel. Cet article est réservé aux abonnés. Vous n’êtes…

Stephen Guise a écrit un excellent livre intitulé Comment être un imperfectionniste. Ayant toujours eu beaucoup de mal à présenter mon travail en raison d’un manque de confiance en ce que je pouvais produire, j’ai vraiment apprécié ce livre. La plupart d’entre nous fixent des objectifs très ambitieux avec des normes élevées.  Cet article est réservé aux…

Hier, nous avons parlé d’une façon de retrouver rapidement notre sérénité lorsque la vie nous fait tourner. Voici un autre moyen. Cet article est réservé aux abonnés. Vous n’êtes plus qu’à un clic de créer une vie qui vous ressemble. Je m’abonne Moins de 1.30€ par mois, résiliation à tout moment Déjà membre ? Je…

« Pour avoir des principes, ayez d’abord du courage » Proverbe chinois Dans ce module nous découvrions pourquoi la peur et le courage sont essentiels au succès. Comment redéfinir votre relation au doute de soi et comment mobiliser votre courage pour réaliser tout ce que vous voulez. Cet article est réservé aux abonnés. Vous n’êtes plus qu’à…

Kristin Neff enseigne dans le département de psychologie, à l’université du Texas, Austin. Première chercheuse à définir le concept d’autocompassion, elle a créé une échelle de mesure aujourd’hui utilisée par les universitaires du monde entier. Dans son livre, Kristin Neff partage une petite équation qui peut nous aider à réduire nos souffrances. Cet article est réservé aux abonnés….