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Minimalisme

Qu’est ce que le minimalisme ?

Quelle est la définition du minimalisme ? Pour moi, définir le minimalisme est relativement simple… Être minimaliste, c’est enlever de nos vies tout ce qui n’est pas nécessaire. Si vous désirez vivre avec moins de possessions matérielles, ne pas posséder une voiture ou un téléviseur, alors le minimalisme peut vous aider. Mais au delà de cela, le minimalisme est un outil qui peut vous aider à trouver la liberté. Se libérer de vos peurs, de vos inquiétudes, de vos sentiments de culpabilité et des pièges de la culture de la consommation autour de laquelle notre vie est construite. En d’autres termes, le minimalisme c’est la liberté .

Cela ne signifie pas qu’il y a quelque chose d’intrinsèquement mauvais à la possession de biens matériels. Le problème d’aujourd’hui semble être le sens que nous attribuons à nos biens. Nous avons tendance à donner trop de sens à nos activités, en abandonnant – ou dans le meilleur des cas en mettant au second plan – notre santé, nos relations, nos passions, notre croissance personnelle, et notre volonté de contribuer au-delà de nous-mêmes. Voulez-vous posséder une voiture ou une maison ? Très bien. Vous voulez élever une famille et avoir une carrière ? Très bien. Si ces choses sont importantes pour vous, alors c’est merveilleux. Le minimalisme vous permet simplement de prendre ces décisions de manière plus consciente, délibérée.

Possessions et minimalisme

Cela nous ramène à notre question initiale : Qu’est-ce que le minimalisme ? Si je devais définir le minimalisme en une seule phrase, je dirais que le minimalisme est un outil utilisé pour se débarrasser de l’excès présent dans notre vie pour se concentrer sur ce qui est important et nous permettant de trouver le bonheur, l’épanouissement et la liberté .

En intégrant le minimalisme dans nos vies, nous pouvons enfin trouver un bonheur durable. C’est ce que nous cherchons tous. Nous voulons tous être heureux. Le bonheur n’est pas dans les biens matériels mais dans la vie elle-même. Ainsi, c’est à vous de déterminer ce qui est nécessaire et ce qui est superflu dans votre vie.

Grâce à nos articles nous avons l’intention de vous présenter des idées sur la façon de parvenir à un mode de vie minimaliste sans pour autant adhérer à un code strict ou un ensemble de règles arbitraires. Comme toujours, il n’est pas facile de faire le premier pas, mais votre voyage vers le minimalisme devient beaucoup plus facile et plus gratifiant au fur et à mesure qu vous avancez. Les premières étapes sont souvent des changements radicaux dans votre état d’esprit, vos actions et vos habitudes. Mais ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous aider. C’est pourquoi j’ai souhaité partage mes expériences pour vous aider à mener une vie plus significative.

Nos derniers articles sur le minimalisme

La qualité plutôt que la quantité

10/05/2018


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La valeur par rapport à la consommation. Les gens avant les choses. Les expériences avant la propriété.

Il est souvent préférable de vivre avec moins… moins de choses, moins d’encombrement, moins de dettes et moins de stress. Vivre sa vie dans l’alignement de nos croyances

Nous vivons dans un monde paradoxal où la majorité de “propriétaires” ne possèdent pas vraiment leur maison, il suffit d’arrêter de payer le remboursement de son crédit pour voir qui en est vraiment propriétaire !

J’ai passé de nombreuses années à m’efforcer d’aller de l’avant, d’acheter un maison, de gravir les échelons de l’entreprise, de la société, de gagner plus d’argent et d’accumuler plus de choses. Toutes ces choses semblaient importantes et valables quand je les atteignais.

Cependant, comme elle le fait pour nous tous, la vie a changé pour moi. De nombreux événements de la vie, certains assez pénibles à vivre, m’ont amené à un nouvel endroit, un nouvel état d’esprit. Cela m’a ouvert la voie pour une vie de “moins”.

Moins de choses. Moins de mécontentement. Moins d’entretien. Moins de travail. Moins d’encombrement. Moins de dettes. Et, surtout, moins de stress.

La pression intérieure a été forte pendant de nombreuses années – pour avoir une vie de “Moins” mais cela s’est rapidement transformé en une vie de “Plus” : Plus de temps, des relations plus significatives, plus de développement personnel, plus de contentement, plus de ce que j’apprécie dans la vie…

Pour ma part, je suis prêt, ouvert et préparé à une vie de plus. Et vous ?

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Perdez cette habitude toxique

10/02/2018


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Que ce soit de l’argent, des biens, un physique, une carrière, un statut, la gloire ou la fortune, la plupart d’entre nous trouvent nous faire presque tous les jours – nous comparer à d’autres.

Nous voyons quelqu’un d’autre avec plus de ceci, mieux de cela… et nous nous sentons inférieur à lui. C’est ce que nous pourrions qualifier “d’habitude toxique” pourtant, c’est une chose que nous faisons en continu, généralement sans y penser, et qui est très néfaste pour nous.

Pourquoi ? Parce que pendant que nous sommes occupés à regarder à quel point les autres sont “beaucoup mieux”, nous ne voyons plus nos propres réalisations. Nous oublions de nous contenter sur ce que nous avons déjà et c’est l’une des choses les plus toxiques que nous pouvons faire.

Adopter un mode de vie minimaliste ce n’est pas seulement désencombrer sa maison ou plier ses vêtements qu’ils entrent dans une seule valise, la minimalisme va bien au delà. C’est une façon de vivre où vous êtes satisfait de ce que vous avez. Une grande partie de cette philosophie minimaliste est d’essayer de ne pas vous comparer aux autres.

Rappelez-vous, il y aura toujours quelqu’un qui possède plus que vous. De la même façon, même la personne la plus riche au monde n’a pas une chose que vous avez. Toujours essayer d’avoir plus de choses n’a pas de sens et ne fera que conduire à une insatisfaction constante.

Vous ne pouvez pas tout avoir. Arrêtez de comparer votre vie à celle des autres personnes et commencez à vivre votre propre vie.

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Vous êtes ce que vous désirez

01/02/2018


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Chaque personne a des besoins, des envies, des aspirations. Nous désirons tous quelque chose mais ces choses diffèrent d’un individu à l’autre.

Certains désirent créer quelque chose de significatif, de faire une différence dans ce monde, d’éviter le soi-disant rêve américain pour de quelque chose de mieux, de plus délibéré, une expérience de vie axée sur l’intentionnalité plutôt qu’une vie axée sur la consommation à outrance.

D’autre part, certains d’entre nous regardent la boîte à images qui trône dans nos salons et aspirent à des choses matérielles en regardant ces publicités – ces choses qui nous apportent du stress et du mécontentement si nous ne les avons pas et qui, souvent, nous poussent à atteindre un revenu particulier, nous pousse à accepter un emploi que nous n’aimons pas, que nous détestons dans le seul but de pouvoir s’offrir ces objets sans se rappeler pourquoi nous travaillons réellement.

Dans la réalité, la plupart d’entre nous désir à la fois des expériences enrichissantes et des biens matériels. Mais bien souvent, ces derniers prennent le dessus sur les premières, car, dans la grande majorité des cas, nous sommes ce que nous désirons.

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Qu’est-ce qui vous procure de la joie ?

24/01/2018


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J’ai récemment relu le livre de Leo Babauta dans lequel il parle du mode de vie minimaliste. Une des choses que j’ai toujours appréciée dans cet ouvrage est la définition très simple, très concise que l’auteur donne du minimalisme : “une vie qui dépouillée de l’inutile, faisant place à ce qui vous procure de la joie”.

Prenons quelques instants pour réfléchir à ce qui nous procure vraiment de la joie. Ce qui donne un sens à notre vie. Cela semble être une question simple, mais en réalité c’est une question très profonde qui ne doit pas être prise à la légère.

Notre société de consommation nous pousse à vouloir des choses dont nous n’avons pas besoin. Elle nous incite à croire qu’avoir de plus en plus nous rendra heureux. Mais, pour qui est-ce vraiment le cas ?

Sommes-nous vraiment plus heureux parce que nous avons un téléviseur 3D, un lecteur Blu-Ray la toute dernière console de jeu ? Quand nous allons nous coucher, admirons nous à quel point la maison que nous payons rend notre vie plus significative ? Le fait d’avoir cette nouvelle voiture allemande nous permet vraiment de profiter pleinement de la vie ? Cette montre luxueuse vous donne-t-elle plus de temps pour appréciez les choses simples de la vie ? Si la réponse à ces questions est oui, alors génial. Tout va bien.

Mais si ce n’est pas le cas, il est peut-être temps de se demander pourquoi nous sommes dans cette démarche. Êtes-vous trop fatigué et stressé de devoir travailler de longues heures pour payer cette maison, cette voiture, cette télévision… que vous vous trouvez incapable d’apprécier les choses qui sont censés vous rendre heureux ? Qui définit les règles ? Est-ce les médias ? Nos politiques ? Ou est-ce vous ?

Vous êtes la chose la plus importante de votre vie. Vous méritez la liberté et le bonheur. Vous ne devez pas être asservis par les marketeux en tout genre, les annonceurs qui sont constamment en train de vous dire ce dont vous avez besoin et à quel point vous serez plus heureux après avoir acheté un autre objet de leur vaste catalogue.

Ne laissez pas les médias vous dire quoi faire ou où mettre de la valeur dans votre vie. Prenez le contrôle et décidez de laisser entrer dans votre vie uniquement les choses qui vous rendent heureux.

Nous devons apprendre à regarder au-delà de ce que l’on nous dit de faire avec notre temps, notre argent, notre vie. A ce moment, nous pouvons commencer à travailler vers une vie enrichissante et significative.

Rappelez-vous, les possessions matérielles ne déterminent pas votre valeur en tant qu’être humain.

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Si la vie était simple…

18/01/2018


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La vie offre toujours une excuse pour être occupé, se plaindre, encombrer notre esprit et notre espace. Qui a le temps de désencombrer sa vie ? Qui a les ressources financières pour travailler moins, ou la force de dire non ? Il est tellement plus simple de continuer à accumuler… L’empilage sur semble plus facile que le changement, jusqu’à ce que nous commençons à nous noyer dans la vie que nous avons nous même créé.

Je voulais une vie plus simple bien avant avoir pu en créer une. Je me suis penché sur les excuses et ignoré ce qui ne fonctionnait pas. Si la vie était simple, je ne serais pas retourné au travail 2 semaines après que ma fille soit née. Si la vie était simple, je ferais bien plus de choses qui me plaisent. Si la vie était simple, je n’aurais pas besoin de toutes ces choses que je pense devoir vouloir.

Au lieu de choisir ce qui était simple, je choisissais ce qui était facile et créais une vie compliquée.

Si la vie était simple …

Oui, si la vie était simple… tout irait probablement mieux mais la vie ne va pas se simplifier. La vie est en désordre, elle est belle et complexe à la fois. Nous aurons toujours des hauts et des bas. La vie nous offrira toujours de beaux moments et des situations très stressantes. Ainsi, au lieu d’attendre de la vie qu’elle soit simple, créons une vie simple.

Les choix que vous faites définissent votre vie. Si vous voulez faire ou défaire quelque chose de nouveau, vous pouvez. Au bout d’un moment, posséder de nombreuses choses sans avoir le sentiment de satisfaction que nous avons pu avoir à un moment peut déclencher un sentiment de culpabilité et de regret, mais au lieu de se perdre dans cette spirale, nous devons l’utiliser comme source d’inspiration pour arrêter de perdre du temps et de commencer à faire des changements. Reconnaissons notre capacité à créer la vie que nous voulons et abandonnons la culpabilité et le regret.

Des choses complexes vont se produire quand vous simplifiez votre vie, mais une vie simple atténuera le drame, l’extrême et une grande partie de l’inquiétude. Avec simplicité, vous serez en mesure de prendre de meilleures décisions et de rebondir plus rapidement.

Pourquoi voulez vous simplifier votre vie ?

Vous trouverez de nombreuses façons de vous simplifier la vie, mais si vous ne savez pas pourquoi vous voulez une vie plus simple, vous n’obtiendrez qu’un changement temporaire.

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