Un moment pour rester aligné,

chaque jour.

Quand on veut avancer, le plus difficile n’est pas de commencer.

C’est de ne pas se perdre en route.


Instants Présents est là pour vous offrir des repères simples, au bon moment, afin de continuer d’avancer sans vous forcer.

Instants Présents est un espace dédié à celles et ceux qui veulent progresser dans leur vie sans se brûler, sans pression inutile, sans méthodes rigides.


Ici, on ne cherche pas à vous transformer du jour au lendemain.

On cherche à vous aider à rester sur la bonne trajectoire, jour après jour.


À travers des textes courts, des réflexions claires et des rappels utiles, Instants Présents vous accompagne dans les moments où l’élan baisse, où le doute s’installe, ou quand tout devient un peu flou.

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Un soutien discret pour continuer, même quand l’élan baisse

La constance ne repose pas sur la volonté seule.

Elle repose sur des rappels réguliers, simples, humains.


Instants Présents a été créé pour accompagner ces moments ordinaires :

ceux où l’on continue sans enthousiasme débordant, mais avec justesse.

Nous croyons que le vrai changement ne vient pas des grands déclics, mais de petits ajustements répétés dans le temps.


Chaque jour est une occasion de :


  • se recentrer
  • clarifier ses intentions
  • faire un pas, même modeste, dans le bon sens


Instants Présents n’impose pas une méthode unique.

Nous proposons des repères que vous pouvez adapter à votre rythme, à votre énergie, à votre réalité.

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constance, clarté, continuité, confiance.


Chaque lecture est une pause utile, pas une distraction de plus.

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Un instant quotidien pour continuer d’avancer.

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