« À un moment, ils vont se rendre compte de l’erreur qu’ils ont commise en m’engageant. » À quelle fréquence des pensées comme celle-ci vous traversent-elles l’esprit ? Pour certaines personnes – beaucoup de gens – ils se produisent assez souvent. Quand ils le font, ils apportent une cascade d’émotions, la plupart d’entre elles inutiles. Ces pensées d’être une fraude …
Il y a beaucoup de gens qui ne sont capables que de former des attachements non sécurisés . En termes simples, l’attachement insécure est un style de relation où le lien est contaminé par la peur. Cela s’exprime principalement par la réticence dans la relation et d’autres émotions mixtes, telles que la dépendance et le rejet. La plupart …
Il y a une histoire derrière chaque personne, des pensées derrière leurs expressions, des émotions derrière leurs sentiments et une âme sous leur peau. Chacun de nous, tout au long de sa vie, traverse des moments, vit des expériences et rencontre certaines personnes qui, inévitablement, nous laisseront une marque. Même les circonstances ou les personnes dont nous pensons qu’elles passeraient …
De temps en temps, il y a des jours où vous avez juste besoin d’un petit remontant. Vous pouvez blâmer la météo, le mauvais côté du lit ou cette chose horrible que votre collègue a dite . Mais les pensées négatives ne doivent pas nécessairement vous retenir ou affecter votre humeur ou le résultat de votre journée. Pour lutter contre ces …
Les affirmations positives sont une pratique de longue date pour ceux d’entre nous qui ont besoin d’un peu d’encouragement quotidien supplémentaire, et la meilleure partie est qu’elles sont gratuites et flexibles ! Vous pouvez les écrire sur des notes autocollantes à placer sur votre miroir, sur l’application Notes de votre téléphone pour des encouragements en déplacement, ou …
Chaque individu est confronté à des défis dans sa vie, et la peur est souvent l’un des obstacles les plus redoutables. La peur peut nous paralyser, nous empêchant de réaliser nos rêves les plus chers et de vivre pleinement. Cependant, je suis ici pour vous dire qu’il est possible de vaincre la peur et de …
Quand il y a quelque chose que vous devez faire, quelque chose que vous savez que vous devez faire, vous le ressentez très certainement et vous vous battez contre cela. Vous trouvez des excuses pour ne pas le faire. Cela peut très bien finir par ne jamais être fait. En revanche, quand vous voulez faire …
Il est indéniable que la vie sait se montrer difficile parfois, et il y a des jours où il semble que les tempêtes ne disparaîtront jamais. Tout au long des difficultés de la vie, il est essentiel de conserver une bonne estime de soi pour progresser et pour que les journées à venir soient plus …
Le pardon est une puissante force de libération. Lorsque nous choisissons de pardonner, nous nous libérons du fardeau émotionnel qui nous pèse et nous empêche d’avancer. Le pardon ne signifie pas oublier ou accepter les actions qui nous ont blessés, mais plutôt choisir de nous affranchir des ressentiments et de la colère qui nous emprisonnent. …
Quel est le secret pour cesser de trop réfléchir ? De tout suranalyser ? Ce n’est pas une question facile à répondre. Certains experts vous conseilleront de distraire votre esprit avec une activité. D’autres disent qu’il suffit de se calmer avec des exercices de respiration. Bien que ces stratégies puissent fonctionner, le Maître Zen Osho …