La vie peut parfois sembler insurmontable, mais traverser la douleur en vaut vraiment la peine. Ressentir chaque émotion, même les plus difficiles, est bien plus enrichissant que de ne rien ressentir du tout. Cette prise de conscience m’est venue lors d’un moment particulièrement éprouvant. Dans le passé, j’avais tendance à fuir la douleur par divers moyens, cherchant à éviter cette souffrance à tout prix. Beaucoup choisissent de se réfugier dans l’oubli, mais il faut bien plus de courage pour affronter la réalité les yeux ouverts.
Au lieu de m’engourdir face à la douleur, j’ai décidé de m’autoriser à ressentir pleinement chaque émotion. Ce fut une période difficile, mais en acceptant la tristesse et le désespoir, j’ai pu également célébrer les moments précieux du passé. Cette acceptation m’a permis de commencer un processus de guérison sain et honnête.
Laissez-vous ressentir cette émotion que vous avez longtemps repoussée. Osez être vulnérable et partagez-la avec quelqu’un de confiance. Appelez un ami, ouvrez-vous à lui. C’est dans ces moments de partage et de sincérité que l’on trouve souvent la force de se reconstruire. En acceptant nos émotions, nous nous offrons la possibilité de grandir et de nous épanouir véritablement.
