101 affirmations positives du matin que vous pouvez utiliser quotidiennement

Les affirmations positives sont une pratique de longue date pour ceux d’entre nous qui ont besoin d’un peu d’encouragement quotidien supplémentaire, et la meilleure partie est qu’elles sont gratuites et flexibles ! Vous pouvez les écrire sur des notes autocollantes à placer sur votre miroir, sur l’application Notes de votre téléphone pour des encouragements en déplacement, ou vous pouvez simplement mémoriser vos favoris et les réciter en période d’incertitude.

Que vous naviguiez dans la dépression, ou que vous cherchiez simplement à renforcer votre estime de soi , j’espère que vous trouverez une affirmation sur cette liste qui résonne en vous.

Quelle est votre affirmation de soi positive préférée ? Partagez dans les commentaires ci-dessous

« Je suis le seul à détenir la vérité sur qui je suis. »

1. Demander de l’aide est un signe de respect de soi et de conscience de soi.

2. Changer d’avis est une force, pas une faiblesse.

3. Chaque décision que je prends est étayée par toute mon expérience indiscutable.

4. J’affirme et j’encourage les autres, comme je le fais moi-même.

5. Je suis le seul à détenir la vérité sur qui je suis.

6. J’ai le droit de demander ce que je veux et ce dont j’ai besoin.

7. J’ai le droit de me sentir bien.

8. Je suis capable d’équilibrer la facilité et l’effort dans ma vie.

9. Je suis complet comme je suis, les autres me soutiennent simplement.

« Je grandis et je vais à mon rythme. »

10. Je suis content et libre de douleur.

11. Je fais le travail qui me convient.

12. Je vais bien et je m’améliore.

13. Je grandis et j’avance à mon rythme.

14. Je suis tenu et soutenu par ceux qui m’aiment.

15. Je suis responsable de ce que je ressens et je choisis de me sentir heureux.

16. Je suis à l’écoute et ouvert aux messages que l’univers a à offrir aujourd’hui.

17. Je suis aimé et digne.

18. Je suis plus que mes circonstances ne l’exigent.

19. Je suis ouvert à la guérison.

20. Je suis optimiste car aujourd’hui est un nouveau jour.

« Je suis une preuve suffisante de qui je suis et de ce que je mérite. »

21. Je suis paisible et entier.

22. Je suis une preuve suffisante de qui je suis et de ce que je mérite.

23. Je suis responsable de moi-même et je commence par là.

24. Je suis en sécurité et entouré d’amour et de soutien.

25. J’apprends encore, donc c’est normal de faire des erreurs.

26. Je suis compris et mon point de vue est important.

27. Je suis apprécié et serviable.

28. Je suis bien reposé et excité pour la journée.

29. Je suis digne d’investir en moi.

30. J’appartiens ici, et je mérite de prendre de la place.

« J’inspire la guérison, j’expire les choses douloureuses qui pèsent sur mon cœur. »

31. J’inspire la guérison, j’expire les choses douloureuses qui pèsent sur mon cœur.

32. J’inspire la confiance, j’expire le doute.

33. Je peux être doux dans mon cœur et ferme dans mes limites.

34. Je peux contrôler ma façon de réagir aux choses auxquelles je suis confronté.

35. Je peux avoir deux sentiments opposés à la fois, cela signifie que je traite.

36. Je célèbre les bonnes qualités des autres et de moi-même.

37. Je mérite une touche d’affirmation selon mes propres termes.

38. Je mérite des informations et je mérite aussi des moments de silence.

39. Je mérite le respect de moi-même et un espace propre.

40. Je fais toutes choses par amour.

« Je peux avoir deux sentiments opposés à la fois, cela signifie que je traite. »

41. Je n’ai pas à m’attarder dans des endroits sombres ; il y a de l’aide pour moi ici.

42. Je ne prétends pas être quelqu’un ou quoi que ce soit d’autre que qui je suis.

43. Je ne monte pas et ne tombe pas pour un autre.

44. Je ne me précipite pas dans ma vie, je tempère la vitesse avec l’immobilité.

45. J’accepte le changement de manière transparente et je saisis la nouvelle opportunité qu’il présente.

46. ​​J’embrasse les questions dans mon cœur et j’accueille les réponses en leur temps.

47. Je grandis vers mes intérêts, comme une plante cherchant le soleil.

48. Je suis allé plus loin que je n’aurais jamais cru possible, et j’apprends en cours de route.

49. J’ai tout ce dont j’ai besoin pour réussir.

« Je tiens la communauté pour les autres, et je suis tenu en communauté par les autres. »

50. Je tiens la communauté pour les autres, et je suis tenu en communauté par les autres.

51. Je détiens la sagesse au-delà de la connaissance.

52. J’invite l’abondance et un cœur généreux.

53. J’invite l’art et la musique dans ma vie.

54. Je laisse de la place dans ma vie à la spontanéité.

55. J’abandonne les choses qui restent douloureusement hors de portée.

56. J’attends avec impatience demain et les opportunités qui m’attendent.

57. J’aime que j’aime ce que j’aime.

58. Je prends des décisions basées sur un bon instinct, je fais des changements basés sur un cœur qui grandit.

59. Je prends le temps d’éprouver du chagrin et de la tristesse lorsque c’est nécessaire.

60. Je me nourris de mots gentils et d’aliments joyeux.

« Je me nourris de mots gentils et d’aliments joyeux. »

61. Je pratique la gratitude pour tout ce que j’ai et pour tout ce qui est encore à venir.

62. Je libère les peurs qui ne me servent pas.

63. Je respecte le cycle des saisons.

64. Je cherche le mystère dans l’ordinaire.

65. J’aspire à la joie, pas à la perfection.

66. Je dis la vérité sur qui je suis et sur ce dont j’ai besoin des autres.

67. J’élève ma joie et la joie des autres.

68. J’accueille la sagesse qui vient avec le fait de vieillir.

69. J’accueille ce qui est, j’accueille ce qui vient.

« J’accueille la sagesse qui vient avec le fait de vieillir. »

70. Je vais me permettre d’évoluer.

71. Lâcher prise crée un espace pour les opportunités à venir.

72. Mon corps est magnifique en ce moment et à sa taille actuelle.

73. Mon corps mérite d’être soigné et orné de beaux vêtements.

74. Mes sentiments méritent des noms, méritent d’être reconnus, méritent d’être ressentis.

75. Mon cœur est ouvert à l’aide de moi-même et des autres.

76. Mon cœur connaît son propre chemin.

77. Ma vie n’est pas une course ou une compétition.

78. Mon point de vue est unique et important.

79. Mon plaisir ne nécessite pas la douleur de quelqu’un d’autre.

80. Ma sensibilité est belle, et mes sentiments et émotions sont valables.

« Ma sensibilité est belle, et mes sentiments et émotions sont valables. »

81. Ma bizarrerie est merveilleuse.

82. Dire « non » est aussi un acte d’affirmation de soi.

83. Parfois, le travail se repose.

84. Il y a croissance dans l’immobilité.

85. Il y a de la paix à changer d’avis quand c’est fait avec amour.

86. Il y a de la poésie dans tout, si je la cherche.

87. Il y a de la place pour moi à table.

88. Il y a quelque chose dans ce monde que moi seul peux faire. C’est pourquoi je suis ici.

89. Il y a de la force dans le silence, il y a de la vulnérabilité dans le fait d’être bruyant.

« Il y a quelque chose dans ce monde que moi seul peux faire. C’est pourquoi je suis ici.

90. Aujourd’hui, je célèbre que je suis plus jeune que je ne le serai jamais.

91. Aujourd’hui est une occasion de grandir et d’apprendre.

92. Quand je ressens de la peur, je nourris la confiance.

93. Quand je me concentre sur ma raison d’être, je suis infiniment courageux.

94. Quand je me pardonne, je me libère.

95. Lorsque je libère la honte, je me déplace plus magnifiquement en moi.

96. Quand je m’enracine dans la terre, la terre se lève pour me soutenir.

97. Quand je parle de mes besoins, je les reçois abondamment.

98. Quand je me parle comme à un ami, je vois toutes mes meilleures qualités et je me permets de briller.

99. Les mots peuvent me façonner, mais ils ne me font pas. Je suis déjà ici.

100. Il est tout à fait normal de commettre des erreurs, car j’ai encore des choses à apprendre.

101. Mon point de vue est valorisé et je suis pleinement compris.