La fin d’année est une période de gratitude. C’est généralement le moment où nous pensons le plus consciemment à ce pour quoi nous sommes reconnaissants. Qu’y a-t-il sur votre liste de gratitude ? En avez-vous fait une ?

Bien qu’il soit bon d’avoir une période de l’année pour se concentrer sur la gratitude, une pratique de gratitude et un journal de gratitude ne devraient pas se limiter à cette période. 

POURQUOI LA GRATITUDE EST IMPORTANTE

La gratitude est importante parce que c’est un aspect tellement crucial de regarder la vie positivement . Vous pouvez améliorer votre santé mentale et augmenter votre bien-être général si vous pratiquez quotidiennement la gratitude.

COMMENT PRATIQUEZ-VOUS LA GRATITUDE?

Si vous souhaitez envisager d’élargir votre reconnaissance au-delà de novembre, un journal de gratitude est un moyen idéal pour atteindre cet objectif. 

Comment pratiquez-vous la gratitude? C’est simple. Prenez juste quelques minutes chaque jour pour noter 3 à 5 choses que vous appréciez vraiment dans votre vie. C’est ce qu’on appelle la journalisation de gratitude. Vous pouvez vous concentrer sur les événements qui se sont produits au cours des dernières 24 heures, ou vous pouvez garder les choses générales. Peu importe comment vous le faites, tant que vous le faites. Pensez-y vraiment et prenez votre temps pour vous engager dans cette positivité et cette reconnaissance. 

LISTE DES CHOSES POUR LESQUELLES IL FAUT ÊTRE RECONNAISSANT

Il y a presque trop de choses pour lesquelles il faut être reconnaissant. C’est pourquoi nous avons divisé cette liste de choses pour lesquelles il faut être reconnaissant en sections, afin que vous puissiez consulter les informations plus facilement. Nous souhaitons également que vous puissiez utiliser cette liste comme point de référence. Si vous passez une journée difficile ou si vous avez des difficultés dans un domaine particulier, trouvez cette section dans ce billet de blog et identifiez-vous à quelque chose de notre liste. Nous sommes là pour vous soutenir!

En lisant ce post, sachez que toutes ces «choses pour lesquelles il faut être reconnaissant» ne s’appliqueront pas à vous, et c’est normal. Nous sommes certains que vous trouverez quelque chose de reconnaissant sur cette longue liste.

PERSONNES (ET ANIMAUX DE COMPAGNIE)

Si vous cherchez quelque chose – ou quelqu’un – pour lequel vous êtes reconnaissant, ne cherchez pas plus loin que les gens qui vous entourent.

1. FAMILLE 

Votre famille ne comprend pas seulement les personnes avec lesquelles vous êtes lié par le sang, mais aussi celles que vous choisissez d’aimer. Une famille aimante peut être une énorme bénédiction.

2. AMIS 

Vos amis sont la famille que vous choisissez, et les bons seront là, peu importe ce que vous traversez. 

3. SA MOITIÉ

Avoir quelqu’un que vous aimez qui vous aime en retour est l’un des plus beaux cadeaux que ce monde puisse offrir. Si vous avez un autre significatif, ajoutez-le à votre liste de gratitude.

4. VOTRE COMMUNAUTÉ

Faire partie d’une communauté signifie que vous faites partie de quelque chose de plus grand que vous-même. 

5. MENTORS ET PERSONNES QUI VOUS INSPIRENT

Soyez reconnaissant envers ceux qui sont allés avant et choisissez d’enseigner ce qu’ils ont appris.

6. BÉBÉS

Y a-t-il un son plus beau que le rire d’un bébé ? Ou une chose plus douce qu’un sourire d’enfant? Exprimez votre gratitude pour tous les petits.

7. GRANDS-PARENTS

S’ils sont partis, soyez reconnaissant de les avoir connus. Et s’ils sont toujours là, soyez particulièrement reconnaissants pour eux.

8. PERSONNES POSITIVES

Avez-vous déjà remarqué que le simple fait d’être entouré de gens heureux peut vous rendre heureux? Leur positivité peut simplement éclairer une pièce. Pensez à ajouter quelques personnes heureuses à votre liste de gratitude.

9. VOTRE CHAT

Ils peuvent agir comme s’ils se moquaient de tout. Mais il est attaché à vous plus que vous ne pourriez l’imaginer

10. VOTRE CHIEN

Le meilleur ami de l’homme, où serions-nous sans eux ?

11. CHATONS ET CHIOTS

Ils sont minuscules, mignons et vraiment doux .

DES RELATIONS

Au-delà du privilège de connaître et d’avoir des personnes spéciales (et des animaux de compagnie) dans nos vies, nos interactions avec ces personnes peuvent inclure certains des meilleurs moments de notre vie. 

12. CONVERSATIONS AVEC DES ÊTRES CHERS

Discuter avec vos proches est si significatif. Vous pouvez entendre comment ils vont et partager votre vie avec eux. Pensez aux discussions avec les membres de la famille, les nouvelles connaissances et les anciens amis lorsque vous cherchez de petites choses pour lesquelles vous devez être reconnaissant.

13. RASSEMBLEMENT AVEC LES AMIS ET LA FAMILLE

La possibilité de passer du temps réel et physique avec vos proches est quelque chose qui ne devrait jamais être tenu pour acquis, comme nous l’avons trop bien compris en 2020. 

14. VACANCES EN FAMILLE

Un voyage loin de chez soi est toujours merveilleux. Et quand vous arrivez à créer des souvenirs avec les membres de votre famille, cela peut être encore mieux. Que vous preniez l’avion ou que vous fassiez un voyage en voiture, passer du temps avec vos proches est une chose pour laquelle il faut être reconnaissant.

15. CÂLINS CHALEUREUX

Celui-ci est en tête de ma liste de gratitude. 

16. VACANCES PASSÉES AVEC DES ÊTRES CHERS

Avec des traditions familiales et beaucoup de bonne nourriture, les vacances sont une période de l’année préférée pour de nombreuses personnes. Chérissez cette fois.

17. TRADITIONS FAMILIALES

Que vous fassiez toujours vos achats le Black Friday, que vous mangiez le même dîner de Noël ou que vous passiez du temps ensemble à décorer, les traditions de votre famille sont spéciales et devraient être ajoutées à votre journal de gratitude. Soyez reconnaissant pour votre famille et le temps que vous avez passé ensemble pour bâtir ces traditions.

18. RENDEZ-VOUS AMOUREUX

Le rendez-vous amoureux est l’une des choses les plus incroyables que vous et votre moitié pouvez faire pour développer votre relation. Le soir d’un rendez-vous amoureux, vous passez du temps à vous concentrer l’un sur l’autre, et quoi de mieux que ça? 

19. UN BAISER

Recevoir de l’affection physique de vos proches est certainement une chose pour laquelle il faut être reconnaissant. Et si c’est votre moitié, cela peut être encore plus doux.

20. ENSEIGNANTS

Les personnes qui favorisent l’apprentissage chez les jeunes sont des personnes pour lesquelles il faut être reconnaissant. Avez-vous un enseignant dans votre vie qui vous a vraiment touché? Si oui, pensez à les mettre dans votre journal de gratitude.

21. ACTES DE GENTILLESSE

Quelqu’un a-t-il pris le temps de faire un petit acte de gentillesse envers vous? Avez-vous récemment fait une petite chose pour que quelqu’un d’autre vienne me chercher? Ajoutez-le à votre liste de gratitude!

22. LE SON DES ENFANTS QUI JOUENT

Dean n’aime rien de plus que le son de ses enfants jouant au basket dans la cour. Entendre les enfants rire est le meilleur, n’est-ce pas? 

23. APPRENDRE À CONNAÎTRE QUELQU’UN DE NOUVEAU

Pratiquez la gratitude lorsque vous rencontrez de nouveaux amis. C’est vraiment un tel privilège.

24. ÊTRE AMOUREUX

Y a-t-il un meilleur sentiment dans le monde que celui d’être amoureux?

25. UNE OREILLE ATTENTIVE

Avoir quelqu’un qui écoute peut sembler une chose simple, mais cela peut sérieusement affecter notre santé mentale. Si vous avez quelqu’un à qui vous pouvez constamment parler, ajoutez-le à votre journal de gratitude.

26. HONNÊTETÉ

L’honnêteté est une valeur extrêmement importante dans votre vie et vos relations. Si vous en faites l’expérience, soyez reconnaissant.

27. LOYAUTÉ

Les amis fidèles valent leur pesant d’or. Qu’il s’agisse de vieux amis ou de nouvelles connaissances, assurez-vous de les apprécier.

28. COMMENTAIRES POSITIFS

Recevoir des commentaires positifs renforce la confiance et l’estime de soi. Et vivre avec plus de confiance améliore votre état d’esprit et votre bien-être. Alors, soyez reconnaissant pour chaque fois que vous recevez des commentaires positifs.

29. PARDON

Le pardon est un cadeau et il peut être rare. Chérissez-le, appréciez-le et enregistrez-le sur votre liste de choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.

30. PAIX

La paix est une chose incroyable que nous ne devons pas prendre à la légère. Que ce soit dans les relations ou les communautés, lorsque vous faites l’expérience de la paix, n’oubliez pas de rester reconnaissant.

ACTIVITÉS

Les expériences sont une partie importante de la vie, que vous y participiez seul ou avec d’autres. En voici quelques-uns que nous apprécions particulièrement.

31. RIRE JUSQU’À CE QUE VOUS PLEURIEZ

Lol, Lmao, Rofl – il y a une raison pour laquelle nous avons tant d’acronymes pour rire parce que rire est l’une des meilleures choses de la vie. 

 

32. DANSE

Il y a quelque chose dans la danse qui vous remonte le moral et vous rend naturellement reconnaissant.

33. JOUER AU GOLF

Dean adore jouer au golf. Il aime ça non seulement pour le sport, mais aussi pour l’opportunité d’avoir de longues discussions avec ses amis proches. Il est reconnaissant pour ce temps! Vous l’appréciez aussi?

34. PASSER DU TEMPS SEUL(E)

Parfois, la meilleure façon de passer notre temps est de se reposer et de se ressourcer seuls. Pour votre propre bien-être, vous pouvez choisir de faire une sieste, de lire ou de faire une activité préférée seul pour développer votre énergie, surtout si vous êtes introverti comme Dean.

35. SE RÉVEILLER TOUS LES MATINS

Chaque jour est un cadeau et un privilège. Carpe Diem!

36. TRAVAILLER À DOMICILE

En 2020, de nombreuses personnes ont pu travailler à domicile pour la première fois. Merci 2020 de nous avoir montré ce que ça fait de travailler dans nos pantalons de survêtement. Si vous avez pu travailler de chez vous et rester en sécurité, c’est quelque chose pour lequel vous devez exprimer votre gratitude.

37. SIESTES

Nous sommes reconnaissants pour les siestes de 20 minutes qui déplacent l’aiguille, nous dynamisant pour le reste de la journée.

38. APPRÉCIER L’ART

Il y a quelque chose d’impressionnant à regarder l’art. Nous sommes reconnaissants pour ce sentiment de whoa.

39. OBTENIR DE BONNES NOUVELLES

Voici ce coup dans votre estomac et cette sensation de chaleur qui irradie dans votre corps lorsque vous recevez de bonnes nouvelles. C’est tout ce que vous pouvez faire pour vous empêcher de crier « OUI !» en public!

40. CÂLINS AVEC VOTRE AMI À QUATRE PATTES APRÈS UNE MAUVAISE JOURNÉE

Nul besoin d’élaborer davantaget.

DES CHOSES

Il y a des choses dans la vie sans lesquelles vous ne pouvez pas vivre… et d’autres dont nous ne voudrions tout simplement pas. Certaines autres choses que nous mettons sur cette liste simplement parce qu’elles rendent nos vies plus amusantes. Quelle est votre chose préférée?

41. LE TOIT AU-DESSUS DE VOTRE TÊTE 

Tout le monde a besoin d’un chez-soi, mais tout le monde n’en a pas, il est donc important d’être reconnaissant si vous le faites.

42. TECHNOLOGIE 

Médias sociaux, nouveaux produits et applications! Les inventeurs et les innovateurs développent chaque jour de nouvelles technologies pour rendre notre vie plus efficace et plus agréable. N’est-ce pas vraiment cool? 

43. CHAUFFAGE INTÉRIEUR 

Je suis certains que vous aimez le feu qui crépite dans la cheminée

44. CLIMATISATION 

Vous souvenez-vous des longs trajets en voiture au plein mois d’Août sans climatisation ? Si vous êtes de ma génération, je suis certain que vous vous en rappelez.

45. JOURS ENSOLEILLÉS

Qu’est-ce qui illumine votre vie plus qu’une journée ensoleillée? Ce sont les choses simples qui comptent vraiment.

46. ​​JOURS DE PLUIE

Si les jours ensoleillés ne sont pas votre truc, peut-être préférez-vous les jours de pluie. Vous entendez le crépitement des gouttes de pluie et vous savez que les plantes sont sur le point d’être beaucoup plus heureuses.

47. NOUVEAUTÉ DU PRINTEMPS

Lorsque les arbres commencent à bourgeonner après l’hiver, cela signale un nouveau départ. C’est un nouvel espoir. 

48. FEUILLES D’AUTOMNE

Il y a peu de choses plus satisfaisantes que le craquement et le bruissement des feuilles d’automne sous vos pieds.

49. NEIGE FRAÎCHE

La neige pure et fraîche est belle à chaque fois.

50. ACCÈS À L’EAU POTABLE

Avoir une eau potable est un privilège. Soyez reconnaissants.

51. BAINS MOUSSANTS

Pouvez-vous penser à quelque chose de plus relaxant?

52. CHIRURGIE

Le chemin parcouru par la chirurgie est miraculeux. Cela a sauvé d’innombrables vies. Nous avons la chance de vivre à cette époque de l’histoire.

53. EMPLOI

Que vous travailliez dans une entreprise ou que vous soyez indépendant, c’est une bonne chose de pouvoir fournir un revenu pour vous et votre famille.

54. RÉCONFORT

Il y a juste quelque chose dans la nourriture réconfortante chaude et gluante. Hotdish, quelqu’un?

55. SE RECROQUEVILLER DANS UNE COUVERTURE AVEC UN BON LIVRE

Installez-vous confortablement sur un canapé confortable et enroulez une couverture douce autour de vous (soit parce qu’il fait froid dehors, soit à cause de cette douce et douce climatisation). Ensuite, prenez un livre et lisez ce qui vous intéresse.

56. UNE TASSE DE CAFÉ LE MATIN

Parce qu’il n’y a pas de meilleure façon de commencer la journée qu’avec une tasse de café. C’est du carburant – littéralement!

57. DESSERT

Les gourmand(e)s apprécieront plus ce point.

58. ARGENT EN BANQUE

Cela ressemble à un gros problème. Assurez-vous d’exprimer beaucoup de gratitude pour celui-ci si cela s’applique à vous.

59. LOISIRS

Faire ce qui est amusant pour vous est quelque chose dont vous devez être reconnaissant.

60. SERVICES DE STREAMING

La possibilité de regarder ce que vous voulez quand vous voulez est vraiment quelque chose dont vous devez être reconnaissant.

61. LIVRAISON EXPRESS

Des livres et tout ce que vous pourriez imaginer disponibles – à votre porte – en quelques jours seulement.

62. DRAPS PROPRES

Un lit fraîchement préparé avec des draps propres et impeccables ressemble à un nouveau départ.

63. MARCHÉS FERMIERS

D’excellents légumes cultivés localement, de l’artisanat artisanal et de la communauté – que ne pas aimer?

64. LES JOURS OU VOS CHEVEUX SONT DE VOTRE CÔTÉ

C’est important pour une vie heureuse.

65. UNE BONNE NUIT DE SOMMEIL

Si vous avez un enfant en bas age, vous me comprendrez.

66. ÉPICERIES

Ce genre de commodité est insensé. Avez-vous déjà pensé à ça?!

67. DOUCHES CHAUDES

Passez quelques minutes sous l’eau froide pour vous en convaincre.

68. PHOTOGRAPHIES ANCIENNES

Regarder de vieilles photos de quand vous étiez enfant, lorsque vos parents étaient enfants ou lorsque vos grands-parents étaient enfants est un excellent voyage dans le passé.

69. PODCASTS

Portables et facilement accessibles, les podcasts sont l’un de nos moyens préférés d’apprendre de nouvelles choses.

70. LIVRES

Qui n’aime pas se laisser emporter par une histoire incroyable? Surtout si c’est le genre de roman qui vous amènera jusqu’à 2 heures du matin à essayer de le terminer.

71. BONS FILMS

Quel est votre film préféré ? Vous savez, celui que vous aimez tant que vous l’avez regardé un million de fois. Ajoutez cela à votre journal de gratitude.

72. LE BOUTON SNOOZE DE VOTRE REVEIL

Cela peut être ennuyeux, mais au moins vous n’avez pas été viré.

73. SÉRIES TV

Nous avons tous besoin d’une évasion de temps en temps.

74. MAQUILLAGE

Qui n’aime pas prendre soin de soi ?

75. RASOIRS

La sensation après un rasage de près est imbattable. 

76. CRÈME À RASER

Imaginez simplement utiliser du savon et de l’eau! 

77. HUILE À BARBE

Pour ceux d’entre vous qui aiment leur barbe, l’huile à barbe est incroyable. Et si vous avez une barbe mais que vous n’utilisez pas d’huile, allez en chercher! Vous serez reconnaissant de l’avoir fait.

78. LE CHANT DES OISEAUX

Bonjour, c’est une belle journée.

79. BOUGIES PARFUMÉES

Parce qu’elles sentent vraiment bon. Et il y a tellement de parfums.

80. FLEURS SAUVAGES

La nature est incroyable. Si vous aimez regarder les fleurs pousser ou les abeilles bourdonner autour d’elles, ajoutez des fleurs sauvages à votre journal de gratitude.

81. CHAUSSURES DE COURSE

Les coureurs adorent leurs chaussures. Il doit y avoir une raison

82. CRÈME

La crème crée une barrière protectrice pour notre peau.

83. TÉLÉCOMMANDES

Ne pas avoir à vous lever à chaque fois que vous voulez changer de chaîne est, franchement, incroyable.

84. OREILLERS MOELLEUX

Si confortable et dormir est si important.

85. JOURNAUX INDÉPENDANTS

Ils sont importants pour nous permettre de maintenir notre esprit critique et découvrir des histoires que les principaux médias ne relatent pas.

86. GPS

Sommes-nous arrivés ? Non, nous sommes à 11 km.

87. VIN OU BIÈRE

S’asseoir avec votre moitié et prendre un bon verre de vin ou de bière est une excellente façon de terminer la journée.

88. LIQUEUR COÛTEUSE

Pour les moments où le vin et la bière ne suffisent pas. 

89. VOTRE FAUTEUIL PRÉFÉRÉ

C’est votre place, et tout le monde en a besoin.

90. JOURNÉES À NE RIEN FAIRE

Prendre une journée juste pour décompresser peut être vraiment bon pour vous.

91. NAGER DANS L’OCÉAN

Rien ne vous fait réaliser à quel point le monde est grand et incroyable comme nager dans l’océan.

92. L’ODEUR DES VACANCES

Aiguilles de pin fraîches, biscuits sucrés, cuisine de grand-mère – la quintessence de l’espoir et des vacances.

93. ROUTES TOURISTIQUES

Prenez le long chemin du retour et explorez un sentier panoramique. C’est un excellent moyen d’apprécier votre environnement.

94. FIN DE SEMAINE

Vous êtes d’accord avec moi ?

95. PLATS CUISINÉS À LA MAISON

Sorti du four ou fraîchement haché, la maison commence dans la cuisine pour beaucoup de gens. Si c’est le cas pour vous, ajoutez-le à votre liste de gratitude.

96. BRUNCH

Si vous n’en avez jamais fait, tentez l’expérience

97. COUCHERS DE SOLEIL

Tout simplement magnifique.

98. MASSAGES 

C’est la peut-être la selle chose qui est plus relaxante que les bains moussants. 

99. POP-CORN

Sucré ou au beurre, c’est parfait.

100. NOUVEAUX VÊTEMENTS

Dean peut porter les mêmes t-shirts gris foncé et gris clair tous les jours, mais il en a beaucoup. Les nouveaux vêtements sont amusants et vous donnent l’impression d’être un nouveau vous.

101. BOISSON GLACÉE APRÈS AVOIR TRAVAILLÉ À L’EXTÉRIEUR EN PLEINE CANICULE

Après une longue journée de travail à l’extérieur, il y a très peu de choses aussi rafraîchissantes qu’une boisson glacée. 

102. TÉLÉPHONES PORTABLES

À quoi ressembleraient nos vies sans nos téléphones portables? Ils ont des réseaux sociaux, des e-mails, des contacts – ils hébergent toute notre vie! Si vous ne pouvez pas penser à quelque chose pour lequel être reconnaissant, souvenez-vous de ce petit gars. 

103. DES CHAUSSURES CONFORTABLES POUR EXPLORER

Aimez-vous faire de la randonnée? Si oui, vous pouvez ajouter votre paire de chaussures la plus confortable à votre journal de gratitude!

104. CE MONDE DANS LEQUEL NOUS VIVONS

Il y a tellement de sites à voir et tellement d’endroits où s’aventurer! 

105. VOTRE MUSIQUE PRÉFÉRÉE

Quel que soit le genre, quel que soit l’artiste, le groupe que vous aimez, soyez reconnaissant pour eux!

106. WIFI GRATUIT DANS LES CAFÉS

Avec un moyen de recharger votre téléphone.

107. UN STYLO

Nous savons que la plupart d’entre nous passons beaucoup de temps à taper, mais pour ceux qui aiment tenir un journal et qui continuent d’écrire des choses, un bon stylo est une chose merveilleuse.

108. ORDINATEURS

Cette technologie incroyable nous permet d’apprendre et de créer des entreprises. Il nous fournit des réponses à des calculs difficiles en quelques secondes! Les ordinateurs sont vraiment phénoménaux.

109. POST-IT

Sans eux, nous souviendrions-nous de quelque chose?

110. ALEXA

Elle est ennuyeuse mais utile.

111. ZOOM

Cela nous a sauvés en 2020.

112. GOOGLEDOCS

Voir au dessus.

113. DE L’AIR FRAIS

Sentir une brise légère par une journée chaude peut être si rafraîchissant. Si l’air frais illumine votre journée, ajoutez-le à votre liste de gratitude.

114. TRANSPORTS

La liberté que nous avons avec le transport disponible est irréelle. Voitures, bus, avions – tout transport pour lequel vous êtes reconnaissant, notez-le dans votre journal de gratitude.

115. INTERNET

Bien sûr, l’Internet tout-puissant. Cela nous relie et nous offre des opportunités illimitées.

116. LUNETTES

Les lunettes et les lentilles sont des choses simples que nous oublions souvent. Mais, pour ceux d’entre nous qui en ont besoin, ils peuvent être en tête de liste des choses pour lesquelles ils doivent être reconnaissants. 

117. L’ODEUR DE L’HERBE FRAÎCHEMENT TONDUE

Ca sent l’été. 

CHOSES INCORPORELLES

Passons maintenant à la vue d’ensemble. Ce sont des choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants et qui peuvent être difficiles à catégoriser, mais d’autant plus significatives à cause de cela.

118. FOI

Si la foi compte pour vous, elle peut faire partie intégrante de qui vous êtes. La foi peut définir une grande partie de votre identité, donnant un sens et un but à votre vie. Si tel est le cas, ajoutez de la foi à votre liste de gratitude.

119. POTENTIEL 

Vous avez tellement de choses que vous n’avez pas encore faites et votre capacité à en faire plus augmente chaque jour.

120. TALENTS

Vos talents peuvent sembler naturels, mais plus vous les développez, plus ils s’épanouiront.

121. SE SENTIR INSPIRÉ

L’inspiration est un puissant instigateur, et de grandes choses peuvent en découler. Si vous vous sentez inspiré ces derniers temps, notez-le dans votre journal de gratitude.

122. CROISSANCE PERSONNELLE

Si vous êtes sur la voie de la croissance personnelle, vous commencerez à remarquer les changements en vous. Vous pouvez vous voir devenir plus mature et plus confiant. Prenez note de ces changements et ajoutez-les à la liste des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.

123. DEUXIÈME CHANCE

Parfois, les choses ne fonctionnent pas toujours la première fois. Soit nous avons commis une erreur, soit des choses se sont déroulées hors de notre contrôle. Mais une deuxième chance est certainement quelque chose dont il faut être reconnaissant.

124. ALPHABÉTISATION

Regarde toi! Assis ici, lisant cet article. Incroyable!

125. CAPACITÉ D’APPRENDRE

Avez-vous la capacité de découvrir des tonnes de choses sur le monde et sur vous-même? Si c’est le cas, c’est quelque chose à célébrer. 

126. BONNE SANTÉ

Une bonne santé est importante pour votre réussite. C’est à la fois votre santé physique et mentale. Si vous prenez des mesures pour rester en bonne santé, ajoutez-le à votre liste de gratitude!

127. SENS DE TRAVAIL 

Pouvez-vous sentir, sentir, voir, entendre ou goûter? Si c’est le cas, vous avez trouvé autre chose pour lequel vous êtes reconnaissant! Quel cadeau.

128. PLEINE CONSCIENCE

Être attentif demande de la pratique, et si vous faites le travail, vous êtes sûr d’en récolter les bénéfices. Avez-vous remarqué les avantages de la pleine conscience dans votre vie quotidienne? Si c’est le cas, allez-y et ajoutez-le à votre liste de remerciements.

129. DIVERSITÉ 

Pensez à toutes les opportunités que vous avez pour vous connecter à notre communauté mondiale. Que vous parliez à un collègue en Allemagne ou que vous écoutiez de la musique pop coréenne, si vous êtes reconnaissant de la diversité, écrivez-le dans votre journal de gratitude.

130. JUSTICE

Voir et expérimenter la justice est une chose pour laquelle il faut être reconnaissant. 

131. LIBERTÉ

Si vous aimez la liberté que vous avez d’être vous-même, ajoutez-la à votre liste de gratitude. 

132. L’AVENIR

Votre avenir s’annonce radieux. Oui à cette positivité!

133. SUCCÈS

Regardez en arrière avec gratitude tous vos succès – cette année et au-delà.

134. ÉNERGIE

Vous avez eu l’énergie et la vie pour vous réveiller ce matin et sourire. Merci pour cela!

135. SENTIMENT D’ACCOMPLISSEMENT

Se sentir fier d’un travail bien fait est une chose pour laquelle il faut être reconnaissant.

136. SOUVENIRS NOSTALGIQUES

C’est une bénédiction d’avoir de bons souvenirs sur lesquels se remémorer. Si vous appréciez la nostalgie, ajoutez-la à votre liste de gratitude!

137. LIBERTÉ D’EXPRESSION

La liberté d’expression est un privilège que tout le monde n’a pas. Si vous l’avez, remerciez-le.

138. LA SAGESSE

Recevoir la sagesse d’un mentor est inestimable. Et vous devriez vraiment prendre cette connaissance à cœur et en remercier.

139. TEMPS LIBRE

Vous avez du temps libre pour faire ce que vous aimez? C’est maintenant un luxe à apprécier.

140. APPRENDRE DES ERREURS

Les erreurs ne sont pas amusantes sur le moment, mais nous mûrissons en conséquence. Et c’est une bonne chose.

142. ÉDUCATION

L’accès à l’éducation est incroyablement responsabilisant. Reconnaissez cela!

143. SÉCURITÉ

La sécurité de base est quelque chose que beaucoup tiennent pour acquis, et elle est tellement nécessaire à la vie. Si vous l’avez, vous avez une chance incroyable.

144. GOUVERNEMENT STABLE

Si vous vivez dans un pays qui a un gouvernement stable, vous avez une autre raison de remercier.

145. AVOIR UN BUT DANS LA VIE

Trouver le but de votre vie donne un sens et une direction à votre vie. De plus, cela vous donne le contexte de votre place dans le monde entier – toutes les raisons de la gratitude.

146. LE SENTIMENT DE RELAXATION TOTALE

Lorsque vous pouvez vous asseoir et vraiment vous détendre, c’est l’un des meilleurs sentiments. Être reconnaissants!

147. VIVRE LA TRANQUILLITÉ D’ESPRIT

La tranquillité d’esprit est ce que nous voulons tous ressentir. Pas de soucis, juste acceptation. C’est quelque chose dont il faut être reconnaissant.

148. ORGANISATION 

Vous ne serez pas toujours organisé à 100%, mais quand vous l’êtes, soyez reconnaissant.

149. ESPOIR

L’une des raisons les plus précieuses d’être reconnaissant est pour les opportunités que vous n’avez pas encore vécues – et c’est de l’espoir si je l’ai déjà entendu.

ET POUR COURONNER LE TOUT…

150. VOUS-MÊME! 

Soyez reconnaissant d’être qui vous êtes. Il n’y en a qu’un toi. Il est si important de pratiquer un discours intérieur positif dans votre pratique de gratitude. Être gentil avec vous-même augmente votre positivité, votre estime de soi et votre bien-être. Alors vas y! Ajoutez-vous en haut de la liste des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant!