Trouver la paix au milieu de la peur

Au cours des dernières semaines, le Coronavirus est passé de quelque chose qui se passe quelque part dans le monde à quelque chose qui se passe dans notre arrière-cour.

L’incertitude de la pandémie crée de la peur, de la panique et un sentiment de perte de contrôle.

Il peut être terrifiant de devoir penser “à l’après” alors que notre gouvernement et nos dirigeants ne nous donnent pas vraiment de plan.

Mais il y a une chose que nous pouvons contrôler : notre état d’esprit .

Il y a de nombreuses choses sur lesquelles vous n’avez aucun contrôle qui peuvent néanmoins influencer considérablement votre vie. 

Quelle que soit la puissance de ces événements, quelle que soit votre impuissance à les influencer, vous pouvez toujours contrôler la façon dont vous y répondez et ce que vous en faites.

Même dans les situations les plus désespérées, l’espoir reste là. Parce que l’espoir ne réside pas dans les circonstances, mais dans votre cœur. Personne ne peut vous l’enlever à moins que vous ne le laissiez partir.

Faites de votre mieux avec les choses que vous pouvez contrôler et vous vous épanouirez malgré les caprices du monde qui vous entoure. Soyez prêt à répondre positivement et efficacement, quelles que soient les circonstances. 

Bien que beaucoup de choses échappent à votre contrôle, ce que vous en faites dépend entièrement de vous.

Changer nos mentalités pour trouver la paix dans le chaos est une façon de reprendre le contrôle de cette situation terrifiante, de prendre soin de nous et de faire le bilan de nos vies.

En période d’incertitude, il est important de faire le point sur les choses que nous pouvons contrôler. Notre état d’esprit est notre atout le plus important, et prendre des mesures pour trouver la paix au milieu du chaos est essentiel pour notre bien être mentale.

N’oubliez pas : la peur trouve sa force dans ce que nous lui donnons. Nous pouvons choisir de vivre dans la peur et la panique, ou nous pouvons choisir de trouver la paix et la connexion avec ce qui compte réellement.

Profitez de cette période pour vous reconnecter avec cette passion “oubliée”. Reprenez cette vieille guitare entreposée dans le grenier, ressortez vos pinceaux, votre appareil photo. Prenez des nouvelles de cet ami à qui vous penser depuis des mois…

Utilisez cette période pour prendre du recul et regarder votre vie en tant qu’observateur objectif. Ce que vous verrez est un modèle, un fil conducteur qui traverse tous les différents aspects de tout ce que vous avez fait jusqu’à présent.

Ce fil conducteur est lié à une passion qui habite profondément en vous. 

Plus vous permettez à cette passion de “couler” pleinement de vous, plus votre vie sera riche

Prenez soin de vous.

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