8 façons de trouver le courage de sortir de votre zone de confort

Il est facile de vivre avec des ornières. Les choses qui nous excitaient semblent maintenant ordinaires. Le problème avec cela est que nous avons laissé la vie devenir ordinaire. Nous devons trouver des moyens – même les plus petits – pour rendre la vie excitante à nouveau . Il faut du courage pour sortir de sa zone de confort, mais en le faisant, vous récolterez la récompense de vos efforts.

Pourquoi il est important de sortir de sa zone de confort

Nous avons une seule vie. Le secret d’une vie extraordinaire est d’utiliser son temps à bon escient. Si tout est parfait dans votre vie, je vous félicite . Vous faites quelque chose de bien.

Si, par contre, vous sentez que quelque chose vous manque, il est temps de changer cela. Vous allez devoir faire quelque chose différemment. Cela vous oblige généralement à vous aventurer hors de votre zone de confort. Une fois que vous avez décidé de vivre une vie extraordinaire, vous pouvez y arriver.

Trouver le courage de sortir de votre zone de confort

Définissez un objectif et notez-le

La première étape pour sortir de votre zone de confort consiste à comprendre votre objectif. Définissez-le et écrivez-le. Vous êtes plus susceptibles de les réaliser s’ils sont écrits.

Ne vous arrêtez pas à l’introduction. Rêvez, amenez votre objectif aussi loin que possible.

Imaginez que vous n’avez aucune autre option

Maintenant que vous avez défini votre objectif, imaginez que vous n’avez pas d’autre option que d’y aller. Enlevez l’illusion du choix et essayez de vous convaincre que c’est quelque chose qui doit être fait.

Après avoir traversé sept états différents, je n’avais pas le choix que de passer à autre chose. Au début, je me sentais nerveux à l’idée de parler à des étrangers et de prendre la parole en public. J’ai vite appris que je devais faire le premier pas si je voulais changer ma vie pour le mieux.

Souriez – faites-semblant jusqu’à ce que vous le sentiez vraiment

Un sourire est une chose magique. Même si vous le forcez, la recherche montre que vous pouvez vous sentir mieux en souriant. Nos corps fonctionnent de manière incroyable.

Un sourire vous fera ressentir plus confiant. Il envoie un message au cerveau, il lui dit “Je peux le faire”. Votre sourire attire également les autres, ils vont sourire en retour. C’est une solution simple, mais on la néglige souvent.

Faites-le un pas à la fois

Si vous vous sentez particulièrement timide pour essayer quelque chose de nouveau, vous n’avez pas besoin de vous pousser à l’extrême. Définissez des objectifs plus petits et à plus court terme.

En divisant votre objectif en plus petites étapes, vous pouvez mesurer vos progrès et réussir à atteindre plusieurs niveaux.

Sautez dans les hauts profondes

Peut-être que vous n’êtes pas fait pour aller dans la piscine un pas à la fois. Cela peut être une torture d’y aller lentement. Si tel est le cas, prenez une grande respiration et sautez dans le grand bassin.

Si nécessaire, demandez à quelqu’un de vous pousser. Imaginez ce qu’il ressentira quand vous décrocherez ce nouvel emploi ou lorsque vous démarrerez cette relation ? Pour y arriver, votre seul option est de saisir l’opportunité lorsqu’elle se présente.

Imaginez une vie sans chocolat

Pensez à vos aliments, activités, lieux et personnes préférés. Imaginez maintenant votre vie sans eux. L’une des principales raisons de sortir de sa zone de confort est que vous ne savez pas ce qu’il vous manque tant que vous ne le trouvez pas.

Imaginez ne jamais pouvoir manger de crème glacée ou ne jamais voir l’océan parce que vous avez peur de voyager, ou essayez de nouvelles choses…

Ce chemin que nous ne prenons pas peut très bien être celui qui vous conduit à un plus grand bonheur, à la santé et à la réussite. Cependant, vous ne saurez pas où ce chemin conduit tant que vous n’empruntez pas ce sentier.

Prévoyez votre meilleur avenir

Donnez-vous le courage dont vous avez besoin en imaginant à quoi ressemblera votre vie en essayant de nouvelles choses. Écrire ses objectifs est une étape importante dans la réussite. Imaginez aussi à quoi pourrait ressembler votre avenir d’ici un mois à partir de maintenant, d’ici un an…

Imaginez les améliorations… Imaginez même le pire scénario et vous vous rendrez probablement compte que ce n’est pas si grave. Mais, autant que possible, concentrez votre attention sur votre avenir. Sur les choses positives que vous pourrez vivre. Non seulement cet exercice vous aidera à atteindre votre objectif mais il vous donnera également la confiance nécessaire pour sortir de votre zone de confort.

Rappelez-vous que les nouvelles opportunités nous permettent de croître

Essayer de nouvelles choses nous dynamise et nous enlève nos ornières. Les nouvelles possibilités sont les épices de la vie. Vous pouvez prendre un cours de guitare ou vous inscrire dans une salle de sport. Vous pouvez commencer à travailler pour réaliser ce rêve. Même les petits changements, comme prendre une autre route pour aller au travail, peuvent nous faire sentir plus heureux.

Quelle que soit la mesure que vous pouvez prendre pour faire de votre objectif une réalité, faites-vous la promesse de la prendre. Rappelez-vous cette citation généralement attribuée à Mark Twain :

Dans vingt ans, vous serez plus déçu par les choses que vous n’avez pas faites que par celles que vous avez faites. Alors sortez des sentiers battus

Vous n’avez rien à perdre à essayer. Allez de l’avant; Sortez de votre zone de confort et voyez ce qui se passe.

4 réflexions sur “8 façons de trouver le courage de sortir de votre zone de confort”

  1. Maximilienne

    Bonjour Bruno. J’apprécie tout ce que vous faites et j’essaye de mettre en pratique car cela m’est fort bénéfique. Bravo !

  2. Gigi

    Merci Bruno pour les partages précieux que tu nous offres par ce site. Je le découvre seulement, et ma curiosité est bien attisée…

  3. Corinne

    Merci pour cet article concis.

  4. Josette

    Super initiative ce site. J’ai toujours été passionnée de tout ce qui touche au développement personnel.

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