Grandir, se développer en tant que personne c’est comme escalader une montagne. Si vous savez que vous avez des bases solides, alors vous le faites avec confiance et c’est amusant.
Alors que vous tentez de grandir et d’apprécier le processus, certaines personnes pourraient vous rappeler – d’une manière ou d’une autre – que vous et / ou vos efforts sont loin d’être parfaits.
Dans ces cas là, entrainez votre esprit à répondre avec Néanmoins.
exemple : Je ne suis pas parfait, néanmoins. <insérez une déclaration de croissance>
Durant les trois prochains jours, sélectionnez trois événements susceptibles d’éroder l’estime de soi.
En réponse à chaque événement, formulez une réponse similaire à l’exemple donné ci dessus :
Même si je ne suis pas parfait dans cette situation, néanmoins….
Décrivez ensuite dans vos notes l’événement ou la situation, l’énoncé utilisé et l’effet émotionnel que vous ressentez en lisant cet énoncé.
