Il peut arriver à chacun d’entre nous de ressentir des moments de doute ou d’insécurité. Ces instants, bien que désagréables, sont une partie intégrante de l’expérience humaine. L’important est de reconnaître que ces émotions sont normales et partagées par tous. Accepter ces sentiments nous permet de les vivre pleinement et de les surmonter avec plus de facilité.
Lorsque vous vous sentez vulnérable, prenez un moment pour vous regarder dans le miroir. Offrez-vous des affirmations positives, des paroles bienveillantes qui vous rappellent votre valeur intrinsèque. Dites-vous, par exemple : « Je suis suffisant tel que je suis » ou « Je mérite le bonheur et la réussite ». Ces affirmations, bien qu’apparemment simples, ont le pouvoir de restructurer votre manière de penser et de renforcer votre estime de soi.
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