Il est des moments dans la journée où l’on se surprend à agir sans vraiment être là. Imaginez-vous, par exemple, dans un couloir ensoleillé du bureau, entouré de collègues, le bruit des souris d’ordinateur et des discussions en fond. Vous tapez sur votre clavier, mais une partie de vous se perd dans des pensées lointaines. Peut-être un événement à venir, une tâche inachevée ou simplement la liste des choses à faire qui s’épaissit.
Dans cet état, nous pouvons nous sentir décalés, comme si nous avancions sur une route bien tracée mais que notre esprit vagabondait ailleurs. Ce sont des sensations familières, n’est-ce pas ? Ce besoin de faire, de répondre à des attentes, d’être productif. Pourtant, il peut être utile de s’arrêter un instant. Juste un instant. Revenir à soi, à ce qui se passe ici et maintenant, sans jugement.
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