Arrêter de ruminer

Alors que nous essayons de réduire notre souffrance émotionnelle, parlons de quelque chose que vous voulez arrêter de faire : ruminer.

La science dit que les plus malheureux parmi nous (et chacun de nous dans nos moments les moins heureux) ont tendance à ruminer à propos de ce qui nous dérange.

Cet article est réservé aux abonnés.

Vous n'êtes plus qu'à un clic de créer une vie qui vous ressemble.

2.99€ par mois, résiliation à tout moment

A lire également

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *