Auteur/autrice : Nathalie BERTHET

Passionnée de philosophie et développement personnel depuis plus de 20 ans, j'aime me voir comme un penseur moderne qui trouve sa muse dans la quête de sagesse et de croissance personnelle. À travers ce blog, je partage mes réflexions et mes mots pour vous inspirer à réfléchir plus profondément, à rêver plus grand, et à évoluer chaque jour. Avec une approche pratique et un engagement envers l'amélioration constante, je vous invite à explorer les profondeurs de la pensée et à vous accompagner dans votre voyage vers une vie plus épanouissante.
Cultiver son Bien-être : Diminuer l’Anxiété par le Jardinage, une Méthode Naturelle

Cultiver son Bien-être : Diminuer l’Anxiété par le Jardinage, une Méthode Naturelle

Dans notre monde contemporain en perpétuel mouvement, l’anxiété est devenue une compagne familière pour beaucoup d’entre nous. Souvent décrite comme une vague d’inquiétudes, aussi encombrante qu’usante, cette condition peut sérieusement affecter notre bien-être mental et physique. En quête de solutions, nous avons tendance à nous tourner vers des remèdes rapides et artificiels, dont les effets…

Deux catégories de limites pour mieux prendre soin de soi

Deux catégories de limites pour mieux prendre soin de soi

Imaginez un jardin privé, un sanctuaire personnel où vous vous sentez en sécurité, détendu et complètement vous-même. Les frontières de ce jardin sont définies par des clôtures robustes qui vous protègent des intrusions extérieures. Ces frontières représentent les limites que nous établissons dans nos vies : certaines gardent nos pensées et nos émotions en équilibre,…

Prenez Soin de Vous : Quatre Stratégies Essentielles pour Cultiver l’Amour de Soi

Prenez Soin de Vous : Quatre Stratégies Essentielles pour Cultiver l’Amour de Soi

« Faites-vous le respect que vous méritez. » – Johann Wolfgang von Goethe Aujourd’hui, dans un monde où les comparaisons et les jugements sont monnaie courante, le développement de l’amour de soi devient une quête fondamentale pour notre bien-être. Il est désormais reconnu que l’estime personnelle influe grandement sur notre capacité à mener une vie…

Comment apporter le meilleur soutien à une personne en deuil

Comment apporter le meilleur soutien à une personne en deuil

Chaque année, des milliers de personnes traversent les vagues tumultueuses du deuil, un processus qui peut s’avérer aussi unique que son empreinte digitale. Pourtant, malgré cette individualité, l’un des besoins les plus universels de l’expérience humaine est le soutien de la part de nos proches. Comment alors pouvons-nous, en tant que compagnons de route, offrir…

Établir des Limites Saines : Les 3 Premières Étapes Indispensables

Établir des Limites Saines : Les 3 Premières Étapes Indispensables

Imaginez un instant que vous êtes capitaine d’un voilier. Les limites seraient les boussoles et les cartes qui guident votre parcours à travers les eaux parfois tumultueuses de la vie. Sans elles, comment pourriez-vous naviguer sereinement et atteindre vos destinations désirées, que ce soit dans votre carrière, vos relations ou votre épanouissement personnel ? Dans…