Saviez-vous que la plupart d’entre nous passent près de 47% de leur temps éveillé à penser à autre chose qu’à ce qu’ils sont en train de faire? Ce phénomène, souvent lié à l’anxiété et à l’insécurité, peut avoir un impact…
« La confusion est le prix que nous payons pour une meilleure compréhension » — Gregg Braden Introduction : La confusion est une expérience humaine commune La confusion. Nous l’avons tous ressentie à un moment ou à un autre de…
Avez-vous déjà ressenti qu’une vérité indéniable se cache derrière le voile de vos pensées et perceptions ? Cette réalité, souvent occultée par les filtres de nos expériences personnelles, porte un nom simple mais puissant : la « suchness » ou « telle qu’elle…
Face à la rapidité et à l’intensité de la vie moderne, nombreux sont ceux qui se sentent submergés par le stress, les responsabilités et les distractions constantes. Cette surcharge mentale peut avoir des effets dévastateurs non seulement sur notre bien-être…
Dans notre quête incessante de bonheur et de bien-être, nous oublions souvent d’accorder l’attention nécessaire à une partie cruciale de notre être : notre enfant intérieur. Pour certains, l’idée peut paraître étrangère ou même enfantine, mais elle recèle une profonde…
« Vous pouvez accomplir tout ce que vous décidez de faire. » – Benjamin Franklin Avez-vous déjà ressenti que certaines tâches étaient hors de votre portée ? Cette pensée peut souvent limiter nos actions et aspirations. Pourtant, Benjamin Franklin nous rappelle que…
L’amour est ce qui nous nourrit, la négligence est ce qui nous affame. – Deepak Chopra Dans la quête éternelle du bonheur, la nature profonde de nos émotions joue un rôle clé. Comme dit Deepak Chopra, penser à l’amour comme…
La perte d’un être cher est l’une des épreuves les plus difficiles que nous puissions traverser dans la vie. Elle nous plonge dans une douleur profonde et nous confronte à notre propre mortalité. Comment transformer cette douleur en quelque chose…
Imaginez-vous traversant un paysage inconnu, un monde de possibilités inexplorées. Vous vous sentez intimement connecté à tout autour de vous, chaque souffle de vent est comme un murmure du cosmos, chaque grain de sable, un univers en lui-même. Vous êtes…
La pleine conscience est la pratique de vivre pleinement dans le moment présent, de manière délibérée. Cela signifie être pleinement conscient de nos pensées, de nos sentiments, de nos comportements et des éléments que nous percevons avec nos sens, instant…