Nathalie BERTHET

Dans son livre Repenser la pensée positive, Gabrielle Oettingen nous dit qu’il ne suffit pas de visualiser votre objectif ultime. Bien qu’il soit très important de commencer par une vision claire de nos vies, nous devons ensuite confronter cette vision à la réalité. Dans son livre, elle nous parle d’un processus visant à nous aider à faire de…

Notre motivation sera toujours motivée par notre enthousiasme à l’idée d’obtenir quelque chose (la valeur) et notre confiance au sujet du fait que nous pouvons l’obtenir (l’espérance). Dans la mesure où nous voulons VRAIMENT quelque chose et savons VRAIMENT que nous pouvons l’obtenir, alors nous sommes plus susceptibles à faire les efforts nécessaires. Ensuite, nous devons…

Dans son livre Antifragile: Les bienfaits du désordre,  Nassim Taleb nous explique qu’il existe une grande différence entre être fragile, résilient et être ANTIfragile. Si vous êtes fragile et que la vie vous met durement au défi, vous cassez. Si vous êtes résilient et que la vie vous met au défi, vous en supportez plus et… finalement… vous cassez.…

En parcourant le site officiel des Jeux Olympiques, je suis tombé sur une courte biographie du tireur Hongrois Karoly Takacs. S’il est le premier tireur à remporter deux médailles d’or olympiques, il a la particularité d’avoir remporté son titre de la main droite, puis le second de la main gauche après un accident avec une grenade. Je vous…

Nous abandonnons tous certaines choses car nous les avons qualifiées d’impossible. Pourtant, il y a une énorme différence entre ce qui est difficile, peut-être même très difficile, et ce qui est impossible. Avez-vous des rêves «impossibles» qui doivent être redéfinis comme « difficiles » ? Oui ?  Lesquels ? Quelle grande chose oseriez-vous rêver (et faire) si vous…

Jason Selk est probablement l’un des plus grands coachs en matière de résistance mentale. Il nous dit que les meilleurs d’entre nous ont ce qu’il appelle un «objectif de solution implacable». Lorsque quelque chose se passe mal, accordez-vous 60 secondes pour vous sentir mal, reprocher quelque chose à quelqu’un, etc. Faites ce que bon vous semble durant…

Patrick McKeown est l’un des principaux experts concernant la respiration. Dans certaines de ses interventions, il nous dit que nous passons toute notre scolarité à apprendre à penser, mais que nous n’apprenons jamais à ARRÊTER de penser. Le fait est que la plupart de nos « pensées » n’ont rien à voir avec de vraies « pensées« . Nous faisons simplement tourner la…

Steven Kotler a écrit un excellent livre intitulé « Les secrets de vos superpouvoirs« . Dans ce livre, il défie certains mythes de la maîtrise – en nous disant qu’il ne s’agit pas tant de disposer de l’ADN approprié ou de la volonté de ne plus succomber à la gratification instantanée. Si vous cherchez à optimiser votre…

Dans notre précédente leçon, nous nous sommes amusés avec notre nouveau mantra: « Pas de résultats sans effort. » Continuant sur le thème des efforts, parlons aujourd’hui d’Acres of Diamondsde Russell H. Conwell. C’est lun des grands classiques du développement personnel. En avez-vous déjà entendu parler ?  Pour vous faire une version rapide, des diamants sont découverts…

Saviez-vous qu’un domino peut renverser un autre domino qui est une fois et demie plus grand que ce dernier ?  Alors, imaginez une chaîne de dominos telle que chacun soit une fois et demie plus gros que le précédent. Disons 13 dominos. Le premier domino ne mesure que 5 millimètres de haut et un millimètre d’épaisseur, si petit…