Nathalie BERTHET

Apprenez à pardonner pour mieux avancer !

Dans le chemin vers la guérison intérieure, le pardon occupe une place centrale. Cependant, comprenez que le pardon n’est pas une faveur que vous accordez à une autre personne, mais plutôt un cadeau précieux que vous vous offrez. Lorsque vous choisissez de pardonner, vous libérez votre esprit et votre cœur du poids de la colère et du ressentiment. Vous ouvrez ainsi la voie à une nouvelle énergie, remplie de paix et de compassion.

Ruminer des rancunes et des blessures passées ne fait que vous emprisonner dans un cercle vicieux de négativité. Vous méritez mieux que cela. Prenez conscience que le pardon ne justifie pas les actes d’autrui, mais vous permet de transcender la douleur et de vous libérer du fardeau émotionnel qui vous entrave. Il vous offre la possibilité de vous épanouir pleinement en laissant derrière vous les chaînes du passé. […] Lire la suite
La différence entre les professionnels et les amateurs

Savez-vous quelle est la différence entre un musicien professionnel et quelqu’un qui fait quelques accords à la guitare chez lui ? Ou la différence entre un golfeur professionnel et une personne qui frappe quelques balles le week-end ?

Ou encore la différence entre un coureur de marathon et une personne qui fait quelques tours par semaine ? Un peintre de renom et quelqu’un qui le fait comme passe-temps ?

La différence entre un professionnel et un amateur n’est pas le talent. Ce n’est pas la génétique. La différence entre un professionnel et un amateur est une pratique concentrée, délibérée et significative sur une longue période de temps.

Donc, n’utilisez pas l’excuse que vous ne pourrez jamais le faire. Vous pouvez. Et ne pensez pas que vous serez l’exception qui peut réussir sans le travail acharné. Vous ne l’êtes pas.

Mais si vous pratiquez votre activité de manière délibérée pendant de nombreuses années, vous aussi vous allez devenir un véritable professionnel.
VIVRE HEUREUX : LES CONSEILS D’UN MÉDECIN JAPONAIS DE 105 ANS QUI A TRAVAILLÉ JUSQU’À SA MORT

Le Dr Shigeaki Hinohara est un médecin japonais qui connaissait bien son sujet : comment prolonger la vie humaine ?.

Il a suivi exactement ce qu’il a prêché, continuant à travailler comme médecin presque jusqu’à sa mort à l’âge de 105 ans. Ses conseils sur la longévité comprennent plusieurs points assez clairs, même si certains d’entre eux ne sont pas si évidents.

LA JOIE EST LE MEILLEUR ANALGÉSIQUE

Hinohara ne s’est pas plaint aux autres de sa douleur ou de sa souffrance. En ce qui concerne la lutte contre la douleur, il a eu recours à l’expérience d’enfants qui oublient souvent leur inconfort, se tournant vers autre chose ou pour jouer (après avoir pleuré et pleuré, bien sûr, même si parfois ils s’en passent). […] Lire la suite
La puissance mystérieuse de l’authenticité : devenez un aimant à succès et à bonheur !

Vous êtes une force puissante au sein de l’univers, et lorsque vous restez fidèle à vous-même et à votre objectif, le cosmos vous soutient d’une manière extraordinaire. Il existe une harmonie mystique entre votre essence et le tissu de l’univers. Lorsque vous suivez votre véritable voie, les portes s’ouvrent, les synchronicités se multiplient et les ressources nécessaires se dévoilent. Soyez authentique dans vos actions et vos intentions, car c’est ainsi que vous activerez le flux bienveillant de l’univers en votre faveur. […] Lire la suite
Les petits changements qui transforment votre vie : adoptez la règle du 1% !

Vous avez le pouvoir de créer un changement significatif dans votre vie, et cela ne nécessite pas de transformations radicales. C’est dans les petits pas, les ajustements progressifs que réside l’avantage du un pour cent. Chaque jour, chaque choix que vous faites compte. Prenez conscience de ces opportunités d’amélioration et adoptez une approche durable pour les intégrer dans votre quotidien.

Ne sous-estimez jamais l’impact d’un petit changement. Imaginez une goutte d’eau qui tombe sur une surface calme ; initialement, elle peut sembler insignifiante, mais avec le temps, elle crée des ondes qui se propagent et se renforcent. De même, vos petites actions, vos habitudes positives, peuvent se multiplier et se consolider pour produire un effet durable et puissant. […] Lire la suite
Atteindre l’avantage de l’effet cumulé

Pour atteindre l’avantage de l’effet cumulé, vous devez être prêt à expérimenter et à prendre des risques. Vous devez être ouvert aux nouvelles idées et être disposé à changer votre entreprise si nécessaire.

L’innovation et la croissance viennent souvent de l’audace de sortir de sa zone de confort. Ne craignez pas l’inconnu, mais plutôt embrassez-le avec enthousiasme. Prenez des risques calculés et explorez de nouvelles approches pour stimuler votre entreprise. […] Lire la suite
Ne sous-estimez jamais l’impact des petites améliorations

Vous avez peut-être déjà entendu parler de l’importance de l’avantage d’un pour cent. C’est cette approche qui consiste à apporter de petits changements incrémentiels qui se traduisent par d’énormes résultats au fil du temps. C’est une philosophie qui vous invite à rechercher constamment des moyens d’améliorer votre entreprise, même si les changements paraissent minimes.

Chaque petite amélioration que vous apportez à votre entreprise, vos relations, vos projets… compte. Ne sous-estimez jamais l’impact des petits ajustements. Ils peuvent faire toute la différence entre la stagnation et la croissance, entre la médiocrité et l’excellence. Soyez ouvert à l’idée que chaque détail peut être amélioré et perfectionné. […] Lire la suite
Vous pouvez trouver de la gentillesse partout, même de la part d’étrangers

Si vous faites un pas en dehors de votre propre monde ne serait-ce qu’un instant, vous remarquerez que vous n’êtes pas seul. Le plus grand problème réside – peut-être – dans notre incapacité à parler librement de nous-mêmes, de nos vies et de nos problèmes. Vous n’êtes pas seul dans l’univers. Il y a des gens qui seraient heureux de vous aider si vous acceptiez d’être vulnérable.

La bonté existe partout, même chez les étrangers. Ouvrez votre cœur et vos yeux, et vous découvrirez des actes de gentillesse autour de vous. Une main tendue pour vous aider à porter un fardeau, un sourire réconfortant quand vous en avez besoin, ou simplement un mot aimable pour éclairer votre journée. Les étrangers peuvent devenir des anges bienveillants sur votre chemin. […] Lire la suite
Chaque épreuve est temporaire

Il est facile de succomber au découragement et à l’abandon lorsque vous vous trouvez face à l’adversité. Vous vous sentez submergé par la souffrance et vous pensez que cela ne prendra jamais fin. Mais je suis ici pour vous rappeler que chaque épreuve est temporaire, et que la force pour surmonter ces moments difficiles réside en vous.

Le secret pour continuer à avancer réside dans votre vision globale plutôt que de vous laisser distraire par de petites contrariétés. Gardez toujours à l’esprit votre objectif final, vos rêves et aspirations. Ces minuscules inconvénients ne sont que des pierres sur votre chemin, mais elles ne doivent pas être des obstacles infranchissables. Elles sont là pour vous apprendre des leçons précieuses et vous rendre plus fort. […] Lire la suite
J’accueille avec bienveillance les opinions de chacun – KAIZEN

Chaque être humain perçoit le monde à travers une lentille unique. Derrière chaque point de vue se cache une histoire, des expériences et des émotions qui façonnent nos croyances et nos convictions.
En ouvrant votre esprit à comprendre le point de vue de l’autre, vous ouvrez la porte à la compassion, à l’empathie et à une connexion authentique avec autrui.
En embrassant la diversité des perspectives, vous vous enrichissez en découvrant de nouvelles idées et en élargissant vos horizons.
En véritable chercheur de sagesse, vous apprenez à dépasser les limites de votre propre vision du monde pour embrasser l’essence de l’humanité.
Lorsque vous comprenez le point de vue de l’autre, vous élevez votre conscience et contribuez à l’harmonie de ce monde. […] Lire la suite

Nathalie BERTHET

LA JOIE EST LE MEILLEUR ANALGÉSIQUE