Nathalie BERTHET

Lorsqu’un problème survient, la réaction naturelle est de le combattre. Mais ce genre de réponse ne fait qu’ajouter davantage d’énergie négative sur une situation déjà difficile.
Une réponse plus positive consiste à accueillir le problème.
Voyez-le pour ce qu’il est et accueillez-le dans votre vie. Ce faisant, vous prenez immédiatement le contrôle. Vous vous donnez le dessus. Vous ne réagissez pas simplement contre le problème, vous prenez des mesures pour y faire face.
Si vous vous battez contre un problème, vous finirez déçu. En revanche, lorsque vous accueillez le problème, vous vous mettez dans une bien meilleure position pour le transformer en opportunité. Vous démontrez que vous avez la confiance nécessaire pour faire face au problème. Vous ouvrez les yeux sur les possibilités positives.
Lorsque vous êtes confronté à un problème, plutôt que de vous battre et de vous en prendre à lui, reconnaissez-le et accueillez-le. Cela vous donne le contrôle et vous permet d’avancer positivement. […]  Lire la suite

Pour une raison étrange, lorsque nous sommes en retard sur l’horaire, nous avons tendance à essayer de «gagner du temps» en allant plus vite, voire en conduisant plus vite. Eh bien, cela n’a de sens. Plus rapidement signifie que nous pourrons accomplir davantage ou couvrir plus rapidement le terrain. Par conséquent, nous serons plus susceptibles d’atteindre nos objectifs selon notre calendrier mental préétabli.

Vraiment?

Regardons nos mouvements personnels et physiques. Voici un exemple. C’est lundi matin et nous devons être au travail à 8h00. Ce n’est pas une surprise pour nous, nous le savons depuis très longtemps. Nous savons également qu’il faut normalement au moins 30 minutes pour nous rendre sur notre lieu de travail. Par conséquent, grâce au processus de soustraction simple, nous savons que pour arriver à temps, nous devons quitter notre maison au plus tard à 7h30. […]  Lire la suite

J’aime souvent penser à l’endroit où je suis dans ma vie et aux choses que j’ai faites – et aux choses que je voudrais encore accomplir peu importe le temps qu’il me reste ici sur cette Terre. Il y a quelques jours, alors que je me rendais à mon travail, une question m’est venue à l’esprit : « Sur quoi dois-je mettre l’accent à présent ?  »

Je m’intéresse au développement personnel depuis assez longtemps maintenant pour savoir qu’il n’est pas particulièrement facile de mener une auto-évaluation honnête. L’information a tendance à être biaisée à cause de notre programmation mentale déjà intégrée ou de nos filtres. Je me suis ensuite rappelé une technique qui peut généralement nous aider à nous orienter dans la bonne direction. C’est une simple question. « Qu’est-ce qui vous pousse ? » […]  Lire la suite

Vous êtes ici maintenant. Pensez comme ça, agissez comme ça.

Il y a des événements et des obligations à venir que vous connaissez, et d’autres rebondissements à venir qui vous surprendront. Aussi convaincant que cela puisse être, rien de tout cela n’est encore là.

Ce qui est ici, et ce qui est maintenant, c’est votre vie en ce moment et votre opportunité de bien la vivre. Appliquez votre concentration, vos pensées et vos compétences considérables à ce qui se passe en ce moment.

Il est utile d’anticiper l’avenir, de le planifier et de s’y préparer. Faites juste attention à ne pas être obsédé ou submergé par cela. […]  Lire la suite

La principale raison pour laquelle nous ne sommes pas réceptifs au changement est que nous connaissons très bien notre situation actuelle et que, étant dedans depuis un certain temps, nous nous sentons à l’aise et très attachés avec cette situation. Tandis que l’état modifié est quelque chose – par définition – incertain, nous éprouvons des émotions liées à la peur de l’inconnu, du stress, des tensions à l’idée de devoir changer.

En tant qu’êtres humains, nous sommes conditionnés pour vivre dans une zone de confort où nous nous sentons assurés et en sécurité. Et les changements signifient apporter des perturbations à cette zone de confort que notre esprit n’est tout simplement pas prêt à accepter.

Cependant, à chaque étape de la vie, le changement est inévitable. Nous devons donc décider si nous acceptons, nous adaptons ou luttons avec le changement qui se produit.

Comment accepter le changement ?

Tout d’abord, comprenez et accepter que le changement fait partie de la vie. Notre mentalité d’accepter volontiers le changement nous fait évoluer en tant que personne et nous aidera à nous développer et à nous transformer parallèlement.

Les changements dans la vie nous rendent plus forts. Lorsque nous saisissons l’opportunité de sortir de notre zone de confort, cela montre que nous sommes prêts à faire face à des temps plus difficiles.

Chaque situation, même si elle modifie notre vie à jamais, se produit pour une bonne raison, même si cela ne semble pas être le cas au moment où le changement se produit.

Les inquiétudes, le stress sont deux symptômes qui aggravent la détresse liée au changement. Plutôt que de laisser ces émotions destructrices vous envahir, essayez de gérer la situation avec bon sens.

Alignez vos attentes, soyez réaliste et honnête avec vous-même, n’attendez jamais trop de la vie et soyez toujours préparé à ce que la vie change subitement à tout moment.

Soyez ouvert au changement et trouvez les points positifs de la situation.

Recherchez pourquoi vous n’aimez pas le changement. Existe-t-il une raison réelle ou s’agit-il simplement de la peur de l’inconnue qui vous dérange ?

Si quelque chose vous préoccupe réellement et que vous ne trouvez pas le moyen de vous en sortir, parlez-en à quelqu’un qui vous ressemble et qui peut vous aider à vous donner une perspective neutre ou tout simplement différente.

Lorsqu’il n’y a pas d’issue, sachez que plus vous vous concentrez sur telle ou telle question, plus la souffrance est grande. Alors, acceptez plutôt ce qui se passe et avancez de la meilleure façon possible.

Quand vient le temps d’accepter le changement, prenez cela pour une occasion de vous comprendre. Vous avez la chance de découvrir vos faiblesses et vos forces.

Le changement est la base de la vie et nous devons donc nous y conformer, que cela nous plaise ou non.

L’essence de la vie est la métamorphose perpétuelle. – Walter Gropius

La première personne cherche toujours quelque chose dans le futur pour la rendre heureuse. Elle veut voyager ici et là mais n’a pas d’argent pour le moment. Elle veut de l’argent, mais dans cette période économique c’est très difficile. Elle veut aller à la plage mais ne peut pas prendre le temps de le faire. Elle veut être en bonne santé, mais elle ne veut pas consacrer du temps et des efforts pour que cela se produise. Elle se plaint tout le temps de ceci ou de cela.

L’autre personne est dans la même situation, mais elle est toujours heureuse, peu importe ce qui se passe. Parfois, les factures s’accumulent mais elle est toujours heureuse. Elle aimerait voyager, mais si elle ne le peut pas, elle est heureuse chez elle. Elle prend le temps de bien manger, fait de l’exercice tous les jours et médite quotidiennement pendant de plus ou moins longues périodes. Et elle ne se plaint jamais de rien… au contraire, elle essaie toujours de voir le bien de la vie.

Qu’est-ce qui rend une personne heureuse et pas l’autre ?

La première personne se tourne toujours vers le monde extérieur pour la rendre heureuse. Si quelque chose ne va pas, elle se fâche, devient triste et se sent déprimée. Elle veut voyager mais ne dispose pas des ressources nécessaires pour le faire. Elle sait qu’elle devrait prendre soin de son corps, mais elle est trop occupée pour prendre le temps manger sainement… et cela la rend également triste.

La deuxième personne cherche le bonheur à l’intérieur. Si quelque chose de négatif se produit, elle ne se fâche pas… elle commence simplement à trouver la réponse au défi. Elle veut voyager mais elle aussi n’a pas les ressources pour le moment… mais elle ne s’en inquiète pas. Elle sait qu’une puissance supérieure veille sur elle et que tôt ou tard de bonnes choses vont se produire. Et elle est très heureuse d’être à la maison, de travailler dans son jardin et d’aider les gens chaque fois qu’elle le peut. Elle prend le temps de méditer, ce qui lui procure joie et bonheur, peu importe ce qui se passe.

Quelle est la différence ?

Une personne continue de regarder dans le monde extérieur pour la rendre heureuse… mais le bonheur n’a jamais été trouvé dans le monde extérieur.

On a beaucoup de désirs… les désirs sont à la base de la frustration.

On sait ce qu’on doit faire mais nous ne sommes pas prêts à le faire… cela crée du malheur.

Une voit le bien dans le monde… et l’autre ne voit que le mal.

L’une médite et trouve le bonheur intérieurement… et l’autre ne veut pas méditer et se sent malheureux.

Le résultat final ? Nous créons notre bonheur avec chaque chose que nous faisons, disons et pensons. Cela a été dit dans tous les textes spirituels «Vous êtes le créateur de votre propre vie». Ainsi, nous avons la capacité d’être heureux si nous choisissons d’être heureux… mais cela prend du temps et des efforts.

Cela nous ramène à l’un de mes principes de base: nous croyons en ce que nous croyons en raison de notre programmation personnelle. Notre perception actuelle – quelle qu’elle soit – est basée sur la base de nos expériences de vie et de notre programmation.

Cela signifie-t-il qu’il n’y a pas d’opinions erronées ? Bien sûr que non ! Cela signifie simplement que nous avons tous nos raisons personnelles de faire ce que nous faisons et de penser ce que nous pensons.

Malheureusement, aucun d’entre nous – répétons-le, qu’aucun d’entre nous n’a eu la chance d’obtenir des informations exactes et impartiales à cent pour cent alors que nous nous frayons un chemin dans la vie. En conséquence, nous jouons tous notre jeu de la vie avec les quelques cartes que nous avons en mains.

Il est presque certain que nous ne trouverons jamais tout cela, mais je pense que la chose la plus importante à faire est de faire de notre mieux pour chercher au moins quelques cartes de plus avant de revenir à nos éléments fondamentaux de la Terre.

Notre vie – et presque toutes ses composantes – est le résultat de décisions fortement influencées (voire contrôlées) par notre programmation. Nous avons peut-être aussi été fortement influencés par d’autres facteurs – à savoir les personnes – mais à moins que quelqu’un tienne une arme à la tête pour nous «forcer» à faire ce que nous faisons, la raison pour laquelle nous sommes ici à ce stade notre vie est à cause des décisions que nous avons prises.

Pour ceux d’entre nous qui sommes complètement satisfaits de la façon dont se déroulent nos vies dans les moindres détails, nous devrions être très heureux de savoir que nous avons été extrêmement chanceux d’avoir pu prendre des décisions très bénéfiques.

Notez que je fais bien la distinction entre «satisfait» et «heureux». Nous pouvons être généralement satisfaits de la façon dont les choses se passent dans notre vie – et ne pas être heureux. De la façon dont je vois les choses, si nous n’avions qu’une petite chose à faire, sinon mieux, nous ne serions pas complètement satisfaits.

Pour ceux d’entre nous qui ne sommes pas complètement satisfaits de chaque détail de notre vie, nous devrions vraiment envisager sérieusement de faire quelque chose à ce sujet ! Et cela m’amène à l’essentiel de cet article. Pour pouvoir faire quelque chose dans nos vies, pour apporter les changements et les améliorations que nous souhaitons, nous devons d’abord dire les mots suivants:

« Moi <insérez votre prénom> assume l’entière responsabilité de tous les aspects de ma vie. Je suis personnellement et entièrement responsable de qui je suis, de ce que je crois et de ce que j’ai accompli – et de ce que je réaliserai dans ma vie. »

Comprenez et respectez le droit des autres à avoir toute opinion qu’ils désirent, car vous savez maintenant pourquoi ils pensent et de la façon dont ils le font. Ne prenez pas les choses trop sérieusement, car tout le monde fait ce qu’il pense être la meilleure chose à faire.

Nous sommes tous un peu maladroits et cela contribue à faire de ce monde un lieu de vie vraiment unique et passionnant.

Une fois que nous pouvons accepter la pleine responsabilité de nos vies et de ce que nous sommes, nous sommes alors capables d’atteindre nos objectifs et d’avoir un style de vie vraiment agréable.

Ça en vaut la peine, j’en suis convaincu.