Nathalie BERTHET

« Ce n’est pas ce qui vous arrive, mais la façon dont vous y réagissez qui importe. » – Epictète

L’importance de la question « Que pratiques-tu ? »

L’importance de la question « Que pratiques-tu ? »

Dans notre quête de bien-être et de développement personnel, il est essentiel de nous poser régulièrement la question : « Que pratiques-tu ? » Cette interrogation, apparemment simple, revêt une puissance exceptionnelle dans le cadre de la pleine conscience. Elle nous invite à nous confronter à notre réalité émotionnelle actuelle, et à prendre conscience de nos habitudes mentales. En effet, nos pensées et nos émotions façonnent notre expérience de la vie. Ainsi, en clarifiant ce que nous cultivons mentalement, nous pouvons commencer à transformer notre expérience quotidienne. Cette question agit comme un miroir révélateur, nous montrant s’il est temps de réorienter nos énergies vers des pratiques plus nourrissantes et équilibrées, telles que l’auto-compassion. […]  Lire la suite

Eh bien, maintenant
Si peu à peu tu cesses de m’aimer
Je cesserai de t’aimer
Peu à peu
Si soudain tu m’oublies
Ne me cherche pas
Car je t’aurai déjà oublié

Si tu trouves long et fou le vent des drapeaux qui passe par ma vie
Et que tu décides de m’abandonner sur le rivage du cœur où j’ai des racines
Rappelle-toi
Ce jour-là, à cette heure, je lèverai mes bras
Et mes racines s’en iront chercher d’autres terres

Comprendre la signification du poème

Ce poème de Pablo Neruda évoque l’importance de la réciprocité dans les relations. Il souligne que l’amour, tout comme toute autre relation profonde, nécessite un engagement et un effort mutuels. Si un lien commence à s’affaiblir, il est naturel que l’autre partie également se détache.  […]  Lire la suite

Les histoires ne se terminent jamais vraiment… même si les livres aiment prétendre qu’elles le font. Les histoires continuent toujours. Elles ne se terminent pas à la dernière page, pas plus qu’elles ne commencent à la première page. – Cornelia Funke, Inkspell

Cette citation évoque la nature continue de nos expériences et de nos vies. Elle nous rappelle que la vie n’est pas limitée par un début ou une fin stricts. Tout comme dans une histoire, chaque moment est connecté à un autre, formant un flot ininterrompu d’événements, d’apprentissages et de transformations. […]  Lire la suite

Dans notre vie, croire en soi peut être comparé à la lumière d’une étoile dans l’obscurité. Tout comme cette lumière guide les navigateurs perdus en mer, la confiance en soi éclaire notre chemin lors de nos quêtes personnelles. Elle nous permet d’avancer, même lorsque les doutes et les peurs semblent obscurcir notre vision. Ce sentiment de foi en nous-mêmes est essentiel pour transformer nos rêves en réalité. Que ce soit pour poursuivre une carrière qui nous passionne ou pour relever des défis personnels, croire en soi est cette flamme intérieure qui nous pousse à agir. […]  Lire la suite

Pourquoi n’ai-je pas appris à traiter chaque chose comme si c’était la dernière fois ? Mon plus grand regret a été de croire autant en l’avenir. – Jonathan Safran Foer

Cette citation de Jonathan Safran Foer nous invite à réfléchir sur la manière dont nous vivons nos vies. Nous avons souvent tendance à remettre à plus tard, à penser que nous aurons toujours du temps pour réaliser nos rêves, passer du temps avec nos proches, ou simplement apprécier le moment présent. On se projette constamment vers un futur meilleur, sans vraiment prêter attention à l’instant présent. […]  Lire la suite

Les Chinois utilisent deux traits de pinceau pour écrire le mot ‘crise’. Un trait représente le danger; l’autre, l’opportunité. Dans une crise, soyez conscient du danger, mais reconnaissez l’opportunité.

Cette citation de John F. Kennedy nous invite à voir les crises sous un angle différent. Elle nous enseigne que chaque situation difficile, bien qu’elle puisse sembler périlleuse, recèle aussi son lot d’opportunités insoupçonnées. Comprendre cela, c’est déjà faire un pas vers la sagesse. […]  Lire la suite