Nathalie BERTHET

  • Les six principales valeurs humaines (+liste complète des valeurs humaines)

    Les six principales valeurs humaines (+liste complète des valeurs humaines)

    Que sont les valeurs « humaines » ? Les êtres humains ont besoin de différentes choses pour vivre dans ce monde. Cependant, rien dans ce monde n’est disponible gratuitement. Tout a un prix. Et nous devons payer le juste prix pour satisfaire nos besoins. Nous apprécions les choses en fonction de nos besoins et nos besoins dépendent de notre système de valeurs.

    Tout d’abord, il y a des nécessités de base comme la nourriture, l’eau, l’air, un toit, des vêtements sans lesquelles la survie de l’organisme n’est pas possible. Cependant, une fois ces besoins satisfaits, l’homme se déplace pour satisfaire des besoins plus élevés comme les besoins sociaux, les besoins de sécurité ou la nécessité de l’auto-amélioration. […]  Lire la suite

  • Êtes-vous vraiment heureux ou juste satisfait ?

    Êtes-vous vraiment heureux ou juste satisfait ?

    Si on vous donnait le choix, préféreriez-vous avoir 10 millions d’euros, mais ne pas être pleinement heureux ou être incroyablement heureux tout le temps ? Préféreriez-vous vous être accepté comme quelqu’un de ‘normal’ mais être malheureux, peut-être même déprimé ou préféreriez-vous plutôt être considérée comme un peu fou, bizarre ou étrange mais être incroyablement heureux ?

    Les gens choisissent généralement les choses matérielles car ils pensent qu’elle les rendront heureux et préféreront se conformer et s’adapter afin de ne pas être rejetés. Et pourtant, il suffit de regarder autour de nous pour voir comme tout le monde est malheureux. Même les actes dramatiques sont en constante augmentation en raison du mécontentement – sans cesse croissant – dans notre monde.

    J’ai choisi les autres options. Maintenant, la question que l’on pourrait me poser est : « Suis-je fou ? » Qu’est-ce qui est plus important ? Se soucier de ce que les autres pensent ou être profondément heureux ? Réfléchissez-y un instant et décidez ensuite ce que vous voulez ignorer ou fuir.

    Vous pouvez être un conformiste et malheureux comme la plupart des gens ou être vous-même, ouvert, libre, désinhibé, danser ou sauter dans la rue, chanter des chansons sous la douche, au magasin ou tout ce que vous avez envie de faire. Jetez les « conventions » par la fenêtre. Laissez les autres penser ce qu’ils veulent, mais laissez-les aussi vous voir dans la bonne humeur, le bonheur sincère et laissez-les être jaloux de vous pour cela.

    Lorsque vous vous demandez pourquoi vous n’êtes pas vraiment heureux, ou pourquoi vous vous sentez déprimé, regarder les parois de la cage dans laquelle vous avez choisi de rester vivre et réaliser à quel point elle piège votre esprit et est en train de détruire votre étincelle.

    Si vous vivez une vie contrôlée par les traditions et les restrictions politiques, sociales, religieuses ou familiales, vous êtes dans une cage. Mais, si vous êtes libre et capable de sauter dans la rue, chanter à haute voix dans les transports en commun, alors, vous permettez à votre esprit de souffler et d’être pleinement heureux.

    Chantez, dansez, souriez.. vivez. Soyez heureux et non simplement satisfait.

  • Ces actes spontanés de gentillesse qui nous transforment

    Ces actes spontanés de gentillesse qui nous transforment

    Vous rappelez-vous la dernière fois que vous avez aidé une autre personne sans aucune raison ? Ou cette fois où un étranger a fait quelque chose de gentil pour vous ? Qu’avez-vous ressenti ?

    Habituellement, il est facile d’être bon et compatissant envers les personnes que nous aimons. Nous sommes gentils avec elles et elles sont gentils avec nous en retour. La plupart d’entre nous échange ce type de gentillesse tous les jours. Si un ami ne va pas bien, nous lui demandons comment nous pouvons l’aider. Nous pouvons offrir notre aide à un collègue.

    Mais ce n’est pas de cette gentillesse dont je parle. Je parle de gentillesse spontanée envers les personnes que vous n’aimez pas encore.

    Il y a quelques jours, je marchais dans le centre ville de Mulhouse. Deux serveuses d’une chaine de café célèbre ont attiré mon attention en offrant deux cafés à un homme assis sur le trottoir. Un grand sourire s’était dessiné sur ses lèvres, transformant complètement son visage. Il n’était plus cet homme dans le besoin mais une personne digne de ce beau cadeau !

    Cet épisode m’a fait penser à quelle vitesse nous jugeons les gens par leur apparence, leur comportement et la façon dont nous choisissons si telle ou telle personne mérite méritent notre gentillesse.

    Beaucoup de gens parlent de changer le monde. De faire de cette terre un meilleur endroit pour nos enfants. Mais tout changement sérieux commence par un changement dans notre perception, nos actions, notre attitude, et nos priorités.

    Pas une seule goutte d’eau pense être responsable de l’inondation. De la même façon, aucun d’entre nous estime être responsable de la pauvreté, de la pollution de l’air, d’un mauvais gouvernement, des problèmes économiques ou du taux élevé de dépression. Nous sommes juste des gouttes minuscules dans cet océan de sept milliards de personnes.

    Nous ne pouvons peut-être pas résoudre tous les problèmes du monde, mais croyez-moi, chaque petit effort, chaque minuscule effort que nous faisons pour répandre la gentillesse compte.

    Nous devons parfois « être le changement que nous voulons voir dans le monde ». Nous n’avons pas besoin d’être fort. Nous n’avons pas besoin d’être célèbre. Nous n’avons pas besoin d’être un beau parleur. Nous n’avons pas besoin d’être élu. Nous n’avons pas besoin d’être charismatique. Nous avons juste besoin de le vouloir.

  • Silence… Moteur… Action !

    Silence… Moteur… Action !

    Dans une pièce de théâtre, un court-métrage ou une super-production, les acteurs doivent mémoriser le script que quelqu’un d’autre a écrit mais cela ne suffit pas. Afin d’être le meilleur, vous devez ‘incarner’ le rôle. Pour y arriver, il est important de comprendre le personnage que vous jouez et rester dans l’état d’esprit du personnage lorsque vous êtes sur scène ou sur le plateau de tournage. Lorsque vous entendez « Silence… Moteur… Action ! », c’est votre signal pour incarner ce personnage. Quand les lumières s’éteignent, vous pouvez redevenir celui ou celle que vous êtes vraiment.

    En y pensant de plus près, beaucoup d’entre nous tournons notre propre film. Nous récitons le script que quelqu’un d’autre nous a donné et nous incarnons jour après jour le personnage que nous sommes censé être. Nous jouons depuis si longtemps que nous ne savons même plus qui nous sommes réellement. Qui se cache vraiment derrière le rideau ?

    Je me rend compte tous les jours un peu plus que les réponses sont dans les questions. J’avais pour habitude de croire que les réponses étaient importantes. Ce faisant, cela impliquait que quelqu’un, quelque part avait la bonne réponse. Mon seul but était de trouver cette personne et obtenir cette réponse.

    C’est une façon terrible de vivre. Qui avait mis cette pression sur moi ? En creusant vraiment profondément, la réponse n’est autre que moi.

    L’authenticité est ce que les lumières que nous mettons sur le plateau de nos vies nous permettent de cacher. Être ce que tout le monde attend que nous soyons nous pousse à vivre la vie que quelqu’un d’autre désire.

    Alors, qui êtes-vous, vraiment ? Vous êtes-vous déjà posé ces questions difficiles ? Voulez-vous vraiment connaitre les réponses ?

    Bien sûr, vous êtes la star de votre propre film, mais n’oubliez jamais que vous êtes aussi le producteur et le réalisateur.

  • Changez la façon dont vous voyez le monde, changez de vie

    Changez la façon dont vous voyez le monde, changez de vie

    Albert Einstein nous dit que l’homme essaie de se faire, de la façon qui lui convient le mieux, une image simplifiée et intelligible du monde. Il est vrai que chacun de nous a sa propre vision simplifiée du monde, mais nous ne nous arrêtons pas à cette simplification. Nous réduisons encore davantage les chose afin que cela puisse tenir dans une simple métaphore.

    Pour certains, ce monde métaphorique sera considéré comme une arène où les gens se disputent pour gagner un match. Pour d’autres, ce sera une zone de guerre où chacun se bat pour sa survie. Même si nous ne en sommes pas conscient, chacun de nous a sa propre vision simplifiée du monde que nous avons créé pour nous-mêmes.

    Ce point de vue personnel du monde ne va pas seulement déterminer la façon dont nous voyons le monde, mais aussi la façon dont nous allons agir. Notre métaphore devient notre environnement dans lequel nous évoluons.

    Notre image du monde va définir notre façon de penser et notre attitude. Elle fixera les limites du possible et de l’impossible. Elle aura une incidence sur la plupart de nos actions et réactions tout au long de notre vie. Cette image devient la réalité avec laquelle nous devons composer.

    Il est évident que notre vision personnelle du monde joue un rôle majeur dans le déroulement de notre vie et si elle. Pour cette raison, notre vision doit être analysée pour voir si elle nous donne plus de force ou si elle rend notre vie plus compliquée et plus difficile qu’elle ne devrait être.

    Il est évident qu’une qui voit le monde comme une zone de guerre va avoir plus de difficultés à réussir que quelqu’un qui le voit comme une terre d’opportunités.

    La façon dont nous voyons le monde peut être modifiée en changeant la perspective à partir de laquelle nous le regardons. Nous avons un nombre presque infini d’options. Nous pouvons nous concentrer sur le bon ou nous pouvons nous concentrer sur le mauvais. Nous pouvons diriger notre attention sur les possibilités qui existent ou nous pouvons voir les difficultés et les obstacles. Nous avons le choix, à nous de décider mais, ensuite, nous devrons vivre avec les conséquences de ce choix.

    Il semble presque impossible qu’une chose aussi inoffensive qu’une métaphore puisse avoir un tel impact sur notre vie. Mais elle a une influence énorme sur la qualité de notre vie. Nous pouvons évoluer dans une pente douce bordée de paysages impressionnants ou une colline escarpée entourée de pièges et autres crevasses dangereuses.

    Nous n’accédons pas à la réalité objective, nous ne connaissons que notre interprétation de la réalité. Nous choisissons, nous décidons ce à quoi va ressembler notre monde puis, nous transformons cette vision du monde en une simple métaphore. Choisissez, ne serait-ce qu’un instant, de voir le monde comme une terre d’opportunités. Cela va littéralement transformer votre vie.

  • Changez votre énergie et attirez ce que vous voulez

    Changez votre énergie et attirez ce que vous voulez

    La première étape pour attirer ce que vous voulez est de changer ou de déplacer votre énergie.

    Tout dans ce monde est composé d’énergie, y compris nous.

    Les autres captent votre énergie. Si elle est positive, vous attirerez des personnes positives dans votre vie. Si vous avez une énergie négative, vous attirerez des personnes négatives et des situations négatives dans votre vie.

    Si vous constatez que vous obtenez exactement ce que vous ne voulez pas ou si vous constatez que vous n’obtenez pas ce que vous voulez, il y a de fortes chances que vous envoyiez simplement la mauvaise énergie. […]  Lire la suite

  • Créateur ou victime ? Quel est votre état d’esprit ?

    Créateur ou victime ? Quel est votre état d’esprit ?

    Notre expérience de la réalité est déterminée par les croyances que nous avons et les « lentilles » à travers lesquelles nous choisissons de voir le monde. Notre état d’esprit est la clé de la vie que nous menons.

    Le créateur assume la responsabilité de leur réalité. L’état d’esprit du créateur sait que les pensées qu’ils ont, les croyances qu’ils ont et leur attitude positive sont la matière dont sont faits les rêves… littéralement ! 

    Ils savent, sans l’ombre d’un doute, qu’ils créent leur propre réalité. Ils imaginent leur vision, maintiennent cette vision quotidiennement, la peaufinant si nécessaire, suivent leur intuition et agissent le cas échéant, et restent en alignement vibratoire avec ce qu’ils désirent créer.  […]  Lire la suite

  • Abandonner n’est pas une option

    Abandonner n’est pas une option

    J’ai toujours aimé les histoires méconnues qui sont bien souvent très motivantes. Les histoires de ces personnes qui n’ont jamais gagné de médaille, mais qui ont fait ce qu’elles avaient à faire avec fierté, courage et au mieux de leurs capacités pour nous donner, non seulement, une raison de les applaudir mais aussi d’être inspiré par elles. Une de ces personnes est John Stephen Akhwari.

    John Stephen Akhwari était un coureur de marathon tanzanien participant aux Jeux Olympiques de Mexico 1968.

    Non habitué à courir à une telle altitude, John Stephen Akhwari à rapidement eu des difficultés pour courir. Mais les choses se sont vraiment corsées lorsqu’au 19e km de la course, il entre en collision avec un autre coureur. Il tombe et se blesse gravement. Il s’est disloqué le genou et s’est également blessé à l’épaule en heurtant le sol.

    Imperturbable, il a continué la course et malgré être arrivé plus d’une heure après le vainqueur de la course, il est entré dans l’arène et a terminé son dernier tour sous une ovation incroyable des quelques milliers de spectateurs qui avaient attendu son arrivée.

    Lorsqu’on lui demande pourquoi il a continué la course, il a simplement répondu: « Mon pays ne m’a pas envoyé à plus de 16 000 kilomètres juste pour commencer la course; il m’a envoyé pour terminer la course. »

    En lisant cette histoire, je me suis souvenu de tous les obstacles qui ont pu se placer en face de nous dans la vie. Les critiques, les moqueries, les périodes de mauvaise santé, les déceptions et tout ce que nous percevons comme de la malchance.

    La victoire va bien au delà du résultat

    Mais nous ne sommes pas définis par ce qui nous arrive, nous sommes définis par notre réponse à ces événements.

    Nous pouvons arrêter et abandonner ou, comme John Stephen Akhwari, nous pouvons serrer les dents, continuer malgré la douleur et, étape par étape, nous rapprocher de la ligne d’arrivée, de la réalisation de quelque chose de remarquable et inspirer les autres par ce que nous avons fait.

  • La loi de l’attraction : Ce à quoi vous résistez persiste

    La loi de l’attraction : Ce à quoi vous résistez persiste

    C’est Carl Jung qui a dit le premier « Ce à quoi vous résistez persiste » et de nombreux enseignants l’ont élargi en disant « Ce à quoi vous résistez persiste… et ce que vous acceptez change ». 

    En utilisant une compréhension de la loi universelle, examinons comment cette théorie fonctionne et comment elle nous affecte dans la vie de tous les jours.

    Résister signifie s’opposer, donc lorsque vous vous concentrez sur le combat ou la lutte contre une situation indésirable dans votre vie, que ce soit le travail, les dettes, une mauvaise santé, quelque chose de douloureux dans votre passé ou une relation difficile, ce que vous dites – et donc vibrez à l’Univers, c’est je ne veux pas cela !  […]  Lire la suite

  • L’estime de soi malgré des circonstances difficiles de la vie

    L’estime de soi malgré des circonstances difficiles de la vie

    La vie semble-t-elle être une lutte pour vous?

    Vous sentez-vous dépassé et frustré la plupart du temps?

    Souhaitez-vous pouvoir vivre quelque chose de mieux?

    Le succès est à votre disposition malgré des circonstances difficiles. Il est important de se rappeler, aussi, que votre estime de soi n’est pas définie par votre situation.

    Qu’est-ce qui vous retient?

    Prenez le temps aujourd’hui de remettre en question les croyances que vous avez et qui limitent votre potentiel. Si vous considérez une situation difficile comme un mur impossible à escalader, vous avez besoin d’une nouvelle perspective. En vous se trouve tout ce dont vous avez besoin pour prospérer et exceller. Plus vous remettez en question la validité de vos croyances limitantes, plus vous aurez de succès dans votre vie. […]  Lire la suite