Instants Présents

Nathalie BERTHET

  • Explorer l’Espace Incomblé : Trouver la Beauté dans le Vide du Cœur

    Il y a un endroit dans le cœur qui ne sera jamais rempli, un espace, et même durant les meilleurs moments et les plus grands temps, nous le saurons, nous le connaîtrons plus que jamais. Il y a un endroit dans le cœur qui ne sera jamais rempli et nous attendrons et attendrons dans cet…

    silhouette of man looking star during sunset
  • Initiation des Enfants à la Méditation : 3 Pratiques Faciles pour Éveiller leur Sérénité

    Introduire la méditation aux enfants peut être comparé à planter une graine dans un jardin. Tout comme une graine a besoin de temps, de soins et d’un environnement favorable pour germer et fleurir, la méditation nécessite patience, créativité et un espace propice pour s’épanouir dans l’esprit d’un enfant. En cultivant cette pratique dès le plus…

    woman sitting on green grass field during sunset
  • Faites briller le monde : Découvrez votre but et illuminez chaque instant de votre vie

    Imaginez un instant où chaque lever de soleil vous rappelle que vous êtes ici pour une raison précise. Vous ouvrez les yeux et ressentez une douce chaleur qui émane de votre cœur. En vous levant, vous êtes rempli d’une énergie vibrante, conscient que vos actions de la journée seront en harmonie avec vos passions les…

    a couple of people standing on top of a hill
  • Tournez-vous vers la lumière : Comment avancer malgré les ombres de la vie

    « Tourne toujours ton visage vers le soleil, et les ombres tomberont derrière toi. » – Walt Whitman Cette citation de Walt Whitman résonne profondément avec ceux qui recherchent la lumière même dans les moments les plus sombres. Quand nous orientons notre regard vers le positif et vers ce qui illumine notre chemin, les difficultés…

    woman sitting while looking at the sunset
  • Naviguer les Tempêtes de la Vie : Maîtriser l’Art du Changement avec Sérénité

    Naviguer les tempêtes de la vie peut être comparé à un navigateur traversant l’océan. Chaque vague représente un changement, qu’il soit doux ou tumultueux. Comme un marin ajuste ses voiles pour s’adapter au vent changeant, nous aussi devons nous adapter pour continuer notre voyage personnel avec grâce et sérénité. Comprendre et accueillir le…

    woman standing on sand and facing at seashore
  • L’école : le tremplin le plus simple vers le succès dans votre carrière

    L’école est le travail le plus facile que vous n’aurez jamais. — Marty Klazmer Avez-vous déjà réfléchi à la simplicité de votre enfance? À l’époque, l’école semblait peut-être difficile, mais elle ne faisait que poser les bases de la vie. Dans le tourbillon de responsabilités qu’apporte l’âge adulte, il est facile d’oublier les leçons d’ouverture…

    a couple of people standing on top of a hill
  • Libérez-vous de la jalousie : Chacun suit son propre chemin vers le bonheur

    La jalousie est une émotion qui peut nous ronger de l’intérieur, nous laissant avec un sentiment de vide et d’insatisfaction. Il est facile de se laisser emporter par l’illusion que la vie des autres est plus épanouissante, plus réussie ou plus belle que la nôtre. Pourtant, chacun suit son propre chemin, avec ses défis et…

    woman walking on pathway
  • Plongez dans le Silence : Guide Pratique pour Votre Première Retraite de Méditation

    « Le calme est le pouvoir de diriger l’esprit vers l’intérieur. » Dans notre monde moderne, où le rythme effréné de la vie quotidienne peut rapidement devenir accablant, il est essentiel de trouver des moments de répit. Un moyen puissant d’y parvenir est de participer à une retraite de méditation. Ces retraites offrent un espace sacré pour…

    silhouette photography of dock
  • Visez Haut : Comment L’Audace Peut Transformer Votre Vie

    Visez la lune. Même si vous échouez, vous atterrirez parmi les étoiles. Cette citation de Norman Vincent Peale nous rappelle que viser haut, même si nous n’atteignons pas exactement notre objectif, peut nous mener vers des lieux inattendus mais tout aussi magnifiques. Elle nous encourage à ne jamais avoir peur de rêver en grand, car…

    silhouette of man facing sunset
  • Vos pensées ne vous définissent pas : Comprendre l’illusion de l’esprit

    Avez-vous déjà eu l’impression que votre esprit tourne en boucle, vous bombardant de pensées que vous n’avez jamais vraiment choisies ? Selon des chercheurs, nous avons entre 60 000 et 80 000 pensées par jour. Mais si ces pensées étaient vraiment nous, pourrions-nous les observer ? Ou même choisir de ne pas les suivre ? Beaucoup se sentent prisonniers de…

    silhouette of man standing on mountain during sunset