En parcourant le site officiel des Jeux Olympiques, je suis tombé sur une courte biographie du tireur Hongrois Karoly Takacs. S’il est le premier tireur à remporter deux médailles d’or olympiques, il a la particularité d’avoir remporté son titre de la…
Dans son livre Antifragile: Les bienfaits du désordre, Nassim Taleb nous explique qu’il existe une grande différence entre être fragile, résilient et être ANTIfragile. Si vous êtes fragile et que la vie vous met durement au défi, vous cassez. Si vous êtes résilient et…
Regardez le chemin déjà parcouru. Vous avez commencé par vous reconnecter à votre âme intérieure, vous avez appris à lâcher le regret, vous avez appris à chercher l’inconfort plutôt qu’à le fuir, vous avez élargi le champ de vos croyances,…
Dans son livre Repenser la pensée positive, Gabrielle Oettingen nous dit qu’il ne suffit pas de visualiser votre objectif ultime. Bien qu’il soit très important de commencer par une vision claire de nos vies, nous devons ensuite confronter cette vision à la…
Si vous suivez le blog depuis un certain temps, vous devriez avoir entendu parler de Roger Bannister. Pour ceux qui ne le connaissent pas, il a été la première personne à courir un mile (1,6 km) en moins de quatre…
Comme moi, vous devez très certainement aimer vivre dans votre zone de confort. Pourquoi ? Eh bien, en dehors de nos zones de confort , nous ressentons de l’inconfort. En tant qu’êtres humains, nous n’aimons pas ressentir le moindre inconfort et…
Il y a un écart entre qui vous êtes capable d’être et qui vous êtes réellement à un moment donné. La clé pour combler le fossé entre qui vous êtes capable d’être et qui vous êtes réellement afin de pouvoir…
Imaginez votre moi idéal. Prenez une profonde respiration. Respirez calmement et profondément pendant 10 secondes et donnez vie à cette personne dans votre esprit. Cette version idéale de vous vous observe toute la journée. Les philosophes stoïciens comme Sénèque ou encore Epictète appelaient cela «l’Autre».…
Sans nos souffrances, les modèles de société actuels s’effondreraient complètement. Quand je dis que le système capitaliste nourrit nos souffrances, je ne parle pas du capitalisme lui-même, mais de la pensée et de l’éducation que nous recevons à travers ce…
La méditation est une pratique millénaire qui connaît une grande popularité en Occident au cours de la dernière décennie, car les bienfaits sur le bien-être mental et émotionnel sont nombreux et très utiles en cette période. Que ce soit pour calmer l’esprit,…