« Surmonter une expérience douloureuse, c’est un peu comme traverser les barres parallèles. Il faut lâcher à un moment pour avancer. » – C.S. Lewis
Vous sentez-vous parfois retenu par le passé? Traverser les épreuves de la vie peut ressembler à un parcours sur des barres parallèles. Pour avancer, il faut lâcher prise. Abandonner ce qui vous pèse, même si cela semble difficile, libère l’énergie nécessaire pour progresser sur votre chemin de vie.
Imaginez-vous en train de traverser ces barres une par une. Chaque barre représente une expérience, un souvenir, une émotion. Relâcher votre emprise sur ce qui vous retient ne signifie pas oublier, mais accepter et évoluer. Libérez-vous de ces poids pour apprécier pleinement le présent et accueillir l’avenir avec confiance. Chaque lâcher-prise vous rapproche de votre véritable essence et de vos aspirations profondes.
Aujourd’hui, engagez-vous dans un exercice simple mais puissant. Asseyez-vous dans un endroit calme, fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes. Visualisez une barre devant vous représentant une douleur passée. Imaginez-vous en train de lâcher cette barre avec douceur et bienveillance. Répétez cet exercice chaque jour avec une nouvelle barre jusqu’à ce que vous sentiez la légèreté en vous. Réfléchissez ensuite à cette question : « Que puis-je lâcher aujourd’hui pour avancer vers mon avenir? »
