J’ai vécu des choses terribles dans ma vie, dont certaines se sont réellement produites.
Mark Twain
Elise avait le don d’imaginer les pires scénarios. Elle dépensait beaucoup d’énergie mentale à penser à ce qui pourrait arriver pour saboter les bonnes choses de sa vie. Lorsqu’elle a obtenu une promotion, Elise s’est inquiétée pendant des jours de ce qui se passerait si elle ne pouvait pas assumer les responsabilités supplémentaires de son poste. Son esprit s’est promené dans des scènes horribles où elle a échoué dans des projets et a fini par être renvoyée par le patron qui l’avait initialement promue.
Elle emportait ces images avec elle au travail tous les jours et les portait comme un lourd manteau. Très vite, Elise s’est mise à croire à ces terribles choses imaginaires, et ses doutes se traduisaient dans ses actes. Chaque jour, elle était davantage paralysée par la peur et moins efficace dans son travail. Elle vivait ses fantasmes négatifs.
Avez-vous une imagination active ?
L’imagination est un outil très puissant qui peut avoir un effet positif ou négatif sur votre vie quotidienne.
Votre mission aujourd’hui est de tester ce pouvoir. Utilisez votre imagination pour visualiser de grandes choses dans votre vie. Imaginez une présentation réussie au travail ou une réunion productive. Imaginez une journée agréable avec vos proches, sans chamailleries ni mesquineries. Imaginez que les gens se retournent pour vous saluer lorsque vous entrez dans une pièce, parce que vous rayonnez d’excitation et d’énergie positive.
Laissez tomber toutes les pensées négatives qui vous viennent à l’esprit aujourd’hui, et concentrez-vous sur des visualisations heureuses, utiles et positives. À la fin de la journée, écrivez sur votre expérience.
