Chaque jour, je m’entraîne à être présent.

Pendant nos heures d’éveil, il est important d’être « présent » pour profiter de tout ce que la vie nous offre. Chaque instant a quelque chose à offrir, mais si nous sommes préoccupés, distraits ou si nous pensons à autre chose, nous risquons de passer à côté. Pour trouver la magie d’un moment, nous devons rester dans le moment.
Perdez-vous dans le moment présent au lieu de contempler le moment à venir. Lorsque vous jouez à un jeu avec un enfant, ne pensez pas à ce que vous devez faire après. Au contraire, plongez dans le jeu, absorbez-le, riez, soyez présent.
Lorsque vous avez une conversation avec quelqu’un, écoutez avec votre cœur et votre esprit au lieu de penser à ce qui va suivre ou à ce que vous allez dire ensuite.
Devenir plus attentif, instant après instant, est l’un des moyens les plus rapides d’avoir un cœur plus joyeux et une vie plus riche.

Des étapes simples pour devenir la meilleure version de vous-même.

Découvrez les étapes simples mais puissantes pour devenir la meilleure version de vous-même

Rejoignez plus de 2500 personnes

qui ont pris leur vie en main

DÉCLENCHEZ LE CHANGEMENT POUR UNE VIE PROFONDÉMENT ÉPANOUISSANTE

Embrassez l’authenticité, surmontez les obstacles et devenez la meilleure version de vous-même en travaillant sur chacune des sept sphères de la vie.

Recevez chaque jour une affirmation positive et un contenu exclusif pour réfléchir, rêver et évoluer.

Service 100% gratuit. Vous pourrez vous désabonner à tout moment