Comment commencez-vous votre journée ?
Êtes-vous grincheux ou acceptez-vous les nouvelles aventures avec le sourire aux lèvres ?
Introduisez un changement dans votre vie et commencez votre journée en disant merci.
Alors que vous êtes encore au lit et que vous ouvrez les yeux pour la première fois, dites “Merci” pour la nuit de repos que vous venez de passer. “Merci” de vous être réveillé ce matin. “Merci” pour cette nouvelle journée.
Nous oublions souvent combien il est important d’être reconnaissant.
Même lorsque quelqu’un fait quelque chose de bien pour nous ou nous offre un cadeau, nous le prenons pour acquis et disons merci sans trop y prêter attention.
Néanmoins, montrer de la gratitude donne un grand pouvoir de guérison et une vibration positive.
Tout nos tourments sur ce qui nous manque me semblent procéder du défaut de gratitude pour ce que nous avons.
Daniel Defoe
Pour quoi êtes-vous reconnaissant ?
Essayez de dresser une liste de toutes les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
Certains d’entre vous se demanderont pour quoi être reconnaissant ?
La première fois que quelqu’un m’a posé cette question, j’ai eu la même réaction.
Nous voyons souvent des choses qui ne sont pas bonnes ou nous pensons que ce n’est pas une chose pour laquelle nous devrions être reconnaissants.
Cela nous met en colère, nous déçoit et nous fait sentir mal, mais nous devrions dire “Merci”.
Pourquoi ?
Parce que ce sont les leçons que nous avons apprises; Ce sont des rappels qui nous disent de continuer à travailler pour ne pas commettre les mêmes erreurs. Exactement ces choses qui nous donnent le caractère et font de nous les personnes que nous sommes.
Pratiquez la gratitude
Prenez un morceau de papier et un stylo et, chaque jour, dressez une liste des 10 événements survenus ce jour-là pour lesquelles vous êtes reconnaissant.
Il y aura des jours où vous ne pourrez pas lister 10 choses, mais vous vous rendrez vite compte à quel point cet exercice vous aide à rester présent dans votre vie et que vous avez tant de choses pour lesquelles dire “Merci”.
La gratitude nous enseigne de nouvelles dimensions et nous aide à voir le monde sous un angle différent. Cela nous apprend également à faire confiance à la vie, à notre intuition et à nous-mêmes. En exprimant notre gratitude, même pour les choses que nous considérons insignifiantes et sans importance, nous apprenons à faire confiance à la vie et à la récompenser.
Si nous commençons et finissons nos journées en exprimant notre gratitude, nous verrons à quel point nous sommes “chanceux” sans même en être conscients.
La gratitude nous aide à rester présent et nous enseigne que le bonheur est ici et maintenant.
