Comment faire face à la peur et l’anxiété

À quand remonte la dernière fois où vous avez du faire face à l’anxiété ? À quand remonte la dernière fois où vous avez réellement eu peur ?

Parfois le stress et la peur nous empêchent de terminer une tache, une action, d’atteindre un objectif. Nous connaissons tous des peurs, des angoisses et des inquiétudes. Si bien que nous aimerions parfois être plus courageux. Dans cet article je vais essayer de vous transmettre une « astuce » vraiment puissante qui vous aidera – j’en suis sûr – à affronter vos peurs et vos angoisses.

L’histoire de deux hommes…

Deux hommes innocents ont été emprisonnés par erreur. Tous deux furent accusés d’avoir tué quelqu’un et furent informés que le juge en charge de l’affaire statuerait de leur culpabilité ou non sous 48 heures.

Bien évidemment, s’ils étaient jugé coupables, ils seraient exécutés. A cette annonce, le premier homme tomba sur ses genoux et sanglota toute la journée. Le deuxième jour il tomba en depression nerveuse.

Le deuxième homme, d’autre part, tenu le coup pour une raison qui n’était pas encore apparente.

Les deux jours passés, le juge a conclu que les deux hommes étaient innocents. Ils étaient libres de rentrer chez eux. Le premier homme se sentait honteux d’avoir réagit de la sorte. Le deuxième homme était à la fois heureux et fier.

Pourquoi n’aviez-vous pas peur ?

Lorsque leur histoire sortie au grand jour, quelqu’un est allé voir le second homme et lui demanda pourquoi il n’avait pas pas peur en dépit des grandes chances d’être accusé et exécuté.

L’homme a répondu qu’il devait, dans tous les cas, affronter cette situation et que ses émotions ne vont avoir aucun effet sur le résultat final.

Que vous le vouliez ou non, vous allez passer par des moments difficiles. Les affronter la tête haute est une décision que vous avez à faire.

Que vous soyez la personne la plus courageuse sur terre ou non importe peu. Nous allons tous passer à travers des moments difficiles. Surmontons les de la meilleure façon qui soit.

Les deux hommes ont répondu de manières complètement différentes à cette même situation difficile, les deux d’entre eux ont survécu.

Le choix vous appartient. Le résultat peut être le même, mais comment voulez-vous qu’on se souvienne de vous ?