Comment les affirmations positives façonnent votre cerveau et modifient la réalité

Au cours des dix dernières années, j’ai pratiqué activement la loi de l’attraction pour créer consciemment ma vie. Sans aucun doute, l’utilisation avide des affirmations a fait partie intégrante de mon cheminement vers la manifestation de ma vie de rêve.

Les gens ont souvent négligé les puissants avantages de s’affirmer et de croire en soi pendant quelques minutes chaque jour. La vérité est que l’utilisation d’affirmations positives vous permet de contrôler et de dicter votre propre récit interne, ce qui conduit finalement à une capacité accrue à contrôler votre propre situation et vos résultats.

Que vous croyiez ou non à la loi de l’attraction, la recherche scientifique a montré que les affirmations de soi jouent un rôle dans l’activation du cerveau, ce qui influence par la suite les résultats futurs.

Les affirmations activent les centres de récompense du cerveau

Ces centres de récompense (le striatum ventral et le cortex préfrontal ventromédical) sont les mêmes que ceux qui répondent aux expériences agréables. Cela signifie que l’activation de ces centres de récompense vous permet d’atteindre un sentiment accru de bonheur, de diminuer la douleur et de réduire les niveaux de stress – tout cela contribue à améliorer la qualité de vie.

Ces activations cérébrales positives fonctionnent mieux lors de l’utilisation d’invites basées sur l’avenir, c’est pourquoi nous nous concentrons toujours sur les résultats futurs lorsque nous prononçons des affirmations de soi.

Tout finira toujours par s’arranger

Le récit principal que j’utilise toujours lors de l’application d’affirmations positives est  » tout se passe toujours pour mon bénéfice « , ou en d’autres termes  » tout fonctionnera toujours dans mon meilleur intérêt « . J’ai réutilisé cette ligne pendant si longtemps que je crois maintenant vraiment et j’ai confiance qu’il n’y a rien dans la vie qui puisse me faire tomber.

Peu importe à quel point la situation initiale peut être sombre, vous faire croire que ce récit constituera un puissant stimulant psychologique pour que votre cerveau surmonte même les plus grands revers. Mettez de côté toutes les émotions et sentiments tristes ou négatifs de votre réaction initiale dans la situation et croyez que tout dans votre vie travaille toujours pour vous offrir la meilleure expérience.

Après des décennies d’application de cela comme fondement de toutes mes affirmations, je peux dire positivement que j’ai commencé à cesser de considérer les erreurs ou les revers comme «négatifs» et à la place, je suis rassuré de savoir que tout se passera toujours bien à la fin. Même les tragédies et les deuils se sont révélés être des opportunités dans ma vie qui m’ont permis de développer une expérience de vie plus riche et plus épanouissante.

Des affirmations spécifiques pour différents domaines de votre vie

La conviction que la vie se passera toujours bien n’est pas spécifique et très ouverte qui peut s’appliquer à presque toutes les situations ou aspects de votre vie. Je crois que ce simple mantra est responsable de la création d’une abondance de vibrations positives qui m’ont permis de manifester mes objectifs beaucoup plus facilement.

Je n’ai plus peur des « échecs » et j’ai toujours poursuivi mes rêves avec une persévérance fervente, car je crois que tout se passe pour m’aider à atteindre le meilleur de ma vie. 

L’ajout de quelques affirmations plus spécifiques vous aidera certainement, surtout si vous vous concentrez sur un objectif particulier.

N’ayez pas peur de remplir votre vie d’affirmations et de mantras tout au long de la journée. Ces lignes « simples » peuvent sembler petites, mais l’impact psychologique qu’elles ont sur votre cerveau et votre qualité de vie globale est énorme.

Si vous voulez augmenter votre vibration pour commencer à manifester des choses rapidement, vous devez absolument intégrer des affirmations dans votre routine quotidienne !

Croyez toujours que tout ira bien pour vous à la fin – et ce sera le cas !