Comment surmonter une rupture amoureuse ?

Si une chose est sûre dans cette vie, c’est que tout a un prix. Surtout si nous nous accrochons.

Plus vous avez, plus vous pouvez perdre. Plus vous apportez de bonheur, plus vous pourrez souffrir.

Ensuite, nous pouvons voir que toute la magnitude nous est retournée avec la même force. Et bien sûr, c’est aussi vrai en amour.

Vous aurez eu de bons moments parmi les meilleurs de votre vie. Malheureusement, le pire est aussi arrivé et maintenant vous ne pouvez pas arrêter de souffrir pour cet amour .

Pourquoi souffrons-nous ?

Au cours de votre vie, vous avez créé de nombreuses attentes, objectifs.

Quand vous étiez petit, vous aviez une image mentale de vous en tant qu’adulte.

Peut-être que vous n’avez pas atterri là où vous le vouliez, ou peut-être que vous l’avez fait mais ce n’est pas ce que vous attendiez.

Peut-être que vous avez rencontré quelqu’un, vous avez créé une image de cette personne, vous êtes tombé amoureux.

Et peut-être que cette personne n’était pas ce à quoi vous vous attendiez. Malgré tout, vous l’aimez toujours, vous vous sentez attaché à elle et vous souffrez par amour.

Nous nous condamnons nous-mêmes à souffrir en nous attachant aux gens. Avec l’attachement, le désir, les attentes, tout ce que nous obtenons est d’ouvrir les portes au malheur.

Nous ouvrons la porte à des désirs non réalisés, à des pertes, à des objectifs non atteints.

Vous voulez avoir plus d’argent mais vous ne l’obtenez pas et vous souffrez. Vous vous attachez à une personne et vous la perdez, et vous souffrez. Vous attendez quelque chose de quelqu’un mais vous ne l’obtenez pas, et vous souffrez.

Nous devons comprendre que la vie change constamment. Rien n’est permanent. Ce qui est aujourd’hui ne sera peut-être plus demain. Aujourd’hui, vous êtes ici, mais un jour vous ne le serez plus.

Nous ne pouvons pas nous limiter à souffrir par amour, nous devons simplement ouvrir nos bras à la vie. Cela nous apportera de bonnes et de mauvaises choses. Et c’est formidable, car grâce aux mauvaises choses, il y en a de bonnes, et vice versa.

Quelle est l’origine de la souffrance amoureuse ?

Les personnes qui ne savent pas comment gérer leurs sentiments sont condamnées à souffrir d’amour.

Vous devez tout laisser couler, perdre la peur, l’impatience. Vivez simplement le présent sans penser à l’avenir.

Vous avez peur de la solitude. Vous avez besoin de quelqu’un à vos côtés, et ce besoin vous mène à l’obsession.

Vous faites trop d’efforts pour que tout se passe bien et tout ce que vous obtenez est que tout va mal.

Vous avez peur de perdre et cela vous cause le désespoir. Ce désespoir est transmis à l’autre personne qui se sent submergé.

La seule chose que vous obtenez en vous accrochant est de créer une dépendance . Et lorsque vous créez une dépendance, comme son nom l’indique, vous dépendez des autres. Votre bonheur est entre les mains des autres alors qu’il devrait être entre vos mains. Et si c’était le cas, vous auriez le contrôle et vous pourriez être heureux sans les altérations causées par l’extérieur, en cessant de souffrir par amour.

Nous pouvons éventuellement contrôler ce qui se passe dans notre esprit, mais pas ce qui se passe à l’extérieur.

Même si vous deviez passer le reste de votre vie seul, vous ne devriez pas laisser cela vous affecter. Il est inutile de souffrir par amour car, souvent, les choses ne vont pas comme nous le voulons.

Arrêtez de donner de l’espoir aux autres, seulement pour qu’ils vous fassent défaut. D’autre part, si vous ne le faites pas, ils ne peuvent pas échouer car vous ne vous attendiez à rien d’eux non plus.

Si vous avez besoin d’une personne, vous êtes égoïste, c’est de l’amour avec intérêt, l’intérêt de ne pas pouvoir vivre sans elle. C’est très bien dans les films, mais l’amour pur est désintéressé.

Comment puis-je arrêter de souffrir par amour et surmonter une perte ?

Pour surmonter une rupture amoureuse, je vous recommande de changer vos habitudes mentales et de renforcer votre esprit .

Le bouddhiste cherche à mettre fin à sa souffrance. Bouddha a créé les 4 nobles vérités:

  1. Toute existence souffre.
  2. L’origine de la souffrance est l’aspiration (ou le désir, la soif)
  3. La souffrance peut être éteinte, en éteignant sa cause.
  4. Pour éteindre la cause de la souffrance, nous devons suivre le Noble Chemin Octuple .

Je vous recommande de lire des livres liés. Les livres vous aideront à développer votre esprit et à acquérir de la sagesse. Je recommande également la pratique bouddhiste, la méditation . Vous pouvez assister à des cours, des conférences, etc.

Tout est une question de tremper dans la sagesse , et cette sagesse peut être acquise de la connaissance des autres et de la pratique et de l’observation de soi.

À titre de conseil personnel, soyez prudent. Il y a beaucoup de gens qui veulent progresser sur le chemin spirituel et n’arrêtent pas de chercher des réponses autour d’eux, et oublient de les chercher à intérieur. C’est ce qui entrave vos progrès.

N’oubliez jamais la pratique quotidienne. Vous ne vous concentrez pas uniquement sur la pratique. La théorie n’est rien sans pratique.

La meilleure pratique est la pleine conscience.

La méditation elle-même vous aidera à vider votre tête, mais pendant la journée, votre esprit est rempli de pensées, dont beaucoup sont liées à votre attachement à certaines personnes ou à certains objets. Sans vous en rendre compte, vous vous faites souffrir.

Le but d’un bouddhiste est de vivre en pleine conscience, en ayant toujours le contrôle mental.

Il y aura des milliers de pensées qui traverseront votre esprit chaque jour sans que vous vous en rendiez compte, la plupart d’entre elles étant nuisibles, mais si vous parvenez à en prendre conscience, éliminez-les et vivez le présent sans nourrir le passé ou l’avenir, en même temps, vous vous libérerez de votre attachement puisque vous en serez conscient.

Cette prise de conscience s’acquiert par la pratique. La méditation vous plonge dans des états plus profonds et des états de conscience de plus en plus longs. Votre attention est grandement améliorée.

Il est important de prendre conscience au quotidien, que vous soyez dans le métro, que vous marchiez dans la rue ou même que vous mangiez une pomme. Vous devez remarquer son goût, sentir son parfum, sa texture, et ne pas penser à ce que vous allez acheter plus tard ou quoi faire avec telle ou telle personne.

Seule la recherche intérieure pourra éteindre votre souffrance et surmonter une rupture amoureuse.

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