La différence entre douleur et souffrance

Un des sujets de réflexion que j’ai pu avoir lors d’un échange avec un client était la différence entre la douleur et la souffrance. Cette distinction qui mérite d’être faite. On retrouve un certain nombre de définitions sur la douleur. La douleur physique due à une blessure, une maladie. Une sensation physique très désagréable dans une partie précise du corps. Une douleur mentale, émotionnelle…. La souffrance elle est l’état de souffrir, un état de détresse ou de difficultés.

La douleur est les sensations physiques ou les signaux (dans votre corps) qui vous disent que quelque chose se passe dans votre corps par rapport à un événement ou une situation. La souffrance est l’interprétation ou l’histoire que vous vous faites sur la douleur (c’est-à-dire les pensées, les jugements, les croyances, etc.). Par exemple :- “Je ne vais jamais arriver à surmonter cela.”

La douleur est inévitable dans la vie. En effet, nous allons – malheureusement – tous faire l’expérience de pertes, de changement, de défis. Nous devrons faire face à la maladie…. La souffrance, par contre, est facultative.

La douleur associée à l’acception permet d’éviter la souffrance. C’est la douleur associée à la résistance qui créé la souffrance. La douleur est réelle et nous avons besoin de ressentir et d’expérimenter la douleur pour permettre la guérison. La douleur nous dit simplement que quelque chose ne va pas et que nous devons agir.

 

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