Combien de temps et d’énergie consacrez-vous à essayer d’atteindre quelque chose, que ce soit sur le plan émotionnel ou physique, dont vous pensez avoir besoin pour être plus heureux, comblé ou pour vous faciliter votre vie ?
Voici quelques exemples courants de situations où nous nous laissons prendre à ce piège :
- Croire que nous avons besoin de l’approbation de quelqu’un.
- Croire que le prochain « smartphone » organisera notre vie (au lieu de l’organiser nous-mêmes).
- Croire que notre enfant a besoin d’un article de marque ou d’un jouet spécifique pour être heureux.
- Croire que nous pouvons résoudre les problèmes qui échappent à notre contrôle.
- Croire que nous sommes responsables du bonheur de quelqu’un d’autre.
Si j’accumulais tout le temps et toute l’énergie que j’ai consacrés à des projets de ce genre dans le passé, je pourrais sûrement prendre deux mois de congé. Il est libérateur de réaliser que nous n’avons peut-être pas « besoin » de tout ce que nous pensons avoir ou vouloir – au contraire, ce que nous devons faire, c’est réduire les besoins perçus.
Dressez une liste des choses auxquelles vous avez consacré du temps et de l’énergie et dont vous pensiez avoir « besoin ». Quels sont les « besoins » que vous pouvez réduire afin de mieux profiter de votre journée ?
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