Je suis gentil avec moi-même et les autres.
Je me souviens de rester simple.
La vie est simple, c’est nous qui insistons pour la rendre compliquée nous rapelait Confucius. Chaque jour, pourquoi ne pas essayer de nous occuper de la meilleure façon possible ? Car, à la fin de chaque journée, si nous avons fait de notre mieux dans toutes les choses que nous avons touchées, nous ne pouvons rien demander de plus. Au cours de votre journée d’aujourd’hui, restez simple et occupez-vous de la meilleure façon possible.
Chaque expérience me permet d’apprendre quelque chose de nouveau.
Lorsque vous rencontrez quelqu’un que vous trouvez admirable, ou que vous entendez une histoire incroyable de courage ou de force, vous constatez généralement que ces personnes admirables et courageuses ont fait face à beaucoup d’adversité au cours de leur vie. Ce qui les rend admirables, c’est qu’elles ont choisi de défier l’adversité et d’en tirer des leçons, au lieu de se laisser aller. Si l’adversité semble inconfortable ou quelque chose à fuir, elle est en réalité la poussière de diamant avec laquelle le ciel polit ses joyaux. Lorsque nous faisons face à l’adversité, nous avons toujours la possibilité de grandir, d’absorber une nouvelle leçon de vie et d’apprendre de nouvelles choses. L’adversité nous offre une nouvelle lentille avec laquelle voir le monde, ce qui peut renforcer notre âme et notre esprit. Les personnes que nous trouvons admirables sont souvent celles qui grandissent, apprennent et utilisent l’adversité comme un outil pour renforcer leurs valeurs, leurs engagements et leurs priorités. Accueillez l’adversité comme une chance d’en apprendre davantage sur vous-même, vos priorités et vos valeurs.
Je me permets de donner et de recevoir de l’amour.
Lorsque vous ouvrez votre cœur à la magnifique symphonie de l’amour, vous accordez à votre être la permission tant méritée de donner et de recevoir cet élixir divin. En permettant à l’amour de circuler librement en vous et autour de vous, vous créez une danse harmonieuse où chaque geste de bonté et chaque sourire sincère sont autant de notes qui résonnent dans l’univers. L’amour que vous offrez est une source infinie, et chaque geste de générosité engendre des ondes d’affection qui touchent bien plus loin que votre imagination ne peut atteindre. En vous permettant de donner et de recevoir l’amour avec une gratitude ouverte, vous réalisez votre potentiel le plus élevé et vous vous connectez profondément avec l’essence même de la vie.
Je prends des décisions avec confiance et optimisme.
Souvent dans nos vies, au lieu de « décider », nous « débattons ». Au lieu d’aller de l’avant, nous faisons du sur-place. Au lieu de faire en sorte que « ça arrive », nous évaluons ce qui « pourrait » arriver. Mais dans ces moments d’indécision, la vie continue sans nous. Nous tergiversons, débattons et discutons. Quels progrès avez-vous réalisés dans vos objectifs jusqu’à présent cette année ? Est-ce que vous tergiversez ou avez-vous pris une décision et avancé ? Si vous l’avez fait, vous avez constaté des changements. Si ce n’est pas le cas, vous êtes probablement en train de regarder le même vieux paysage. Mais chaque jour apporte son lot de nombreuses décisions, et chaque décision que vous prenez crée de la puissance et de l’élan. Comme vous, je prends chaque jour de nombreuses décisions, petites et grandes. Elles ne sont pas toujours bonnes, mais je préfère prendre une mauvaise décision que de ne pas en prendre du tout. Plutôt que d’errer dans l’indécision, je préfère obtenir des informations et apprendre ce qui ne fonctionne pas afin de poursuivre ce qui fonctionne. Chaque fois que nous prenons une décision, même si c’est la mauvaise, nous nous rapprochons de la bonne décision. Aujourd’hui, ne reportez aucune décision. Faites-vous confiance et prenez une décision pendant que la situation est sous vos yeux. Ressentez l’action et l’autonomie qui découlent de la prise de décision.
Je suis gentil avec moi-même et les autres.
En cultivant la bienveillance envers vous-même et envers les autres, vous ouvrez les portes d’une vie empreinte de joie et de sérénité. Chaque acte de gentillesse que vous manifestez envers vous-même vous nourrit d’amour et de compassion, créant ainsi un espace intérieur où vous pouvez grandir et épanouir votre être authentique. De cette abondance intérieure découle naturellement une disposition aimante envers les autres, créant un cercle vertueux d’harmonie et de compréhension. Vous êtes un émissaire de paix et de positivité, capable de guider votre propre chemin et d’illuminer celui des autres. Rappelez-vous toujours : la bienveillance est la clé qui ouvre les portes d’un monde empli de connexions authentiques et de relations enrichissantes.
Je considère la peur comme un moyen de grandir.
Nous sommes nombreux à chercher la vérité, la trouver, puis laisser la peur l’emporter. Est-ce bien ou mal ? Je crois que ce n’est ni l’un ni l’autre. Tout ce que je sais, c’est que si nous ne changeons pas, nous n’obtiendrons pas de résultats différents de ceux que nous avons obtenus. Si votre vie est pleine, riche, qu’elle aide les autres et qu’elle a de l’importance, alors peut-être que continuer à suivre la même voie est la meilleure solution. Mais si votre vie est en deçà de son potentiel, si vous avez reculé alors que vous auriez pu vous élever, si vous avez choisi la sécurité plutôt que le risque, si une voix intérieure ne peut être apaisée, il est peut-être temps de regarder la peur dans les yeux… et de la surmonter. Je crois que nous ne pouvons surmonter la peur que si nous l’embrassons. Nous reconnaissons que nous avons peur et que nous sommes terrifiés, mais nous examinons la situation sous tous les angles, nous prenons la meilleure décision possible, puis nous prenons une profonde respiration et nous allons de l’avant. Quand, dans votre vie, avez-vous fait face à la peur et l’avez-vous surmontée ? Quel a été le résultat ? Quand avez-vous affronté la peur et fait un pas en arrière ? Quel a été le résultat ? Y a-t-il un domaine de votre vie où vous devez ressentir la peur et le faire quand même ?
J’aime mon corps.
Enveloppez-vous dans un amour inconditionnel pour votre corps, ce merveilleux véhicule qui vous accompagne dans cette aventure de la vie. Chaque cellule, chaque battement de cœur, chaque souffle témoigne de votre existence sacrée. Honorez chaque courbe, chaque imperfection, car elles racontent une histoire unique de votre voyage ici-bas. Laissez briller la lumière de l’acceptation et de la gratitude à travers vos yeux, pour que chaque regard dans le miroir devienne un acte de tendresse envers vous-même. Votre corps est le temple qui abrite votre esprit et votre âme, traitez-le avec amour et respect, et il vous répondra avec vitalité et harmonie.
Je suis en train de devenir la meilleure version de moi-même.
Laissez-vous emporter par la douce certitude que vous êtes en train de devenir la meilleure version de vous-même. Tel un artisan patient, vous sculptez chaque expérience en une leçon précieuse, chaque défi en une opportunité de croissance. En chaque instant, vous choisissez la voie de l’amour-propre et de l’épanouissement. Vous embrassez le voyage de la découverte intérieure avec une foi inébranlable. Tout comme une étoile qui brille au cœur de la nuit, vous rayonnez de votre essence authentique. Vous êtes en métamorphose constante, créant un chef-d’œuvre de vie aligné avec votre être le plus élevé.
J’utilise les orages de la vie pour renforcer mon parapluie.
Nous avons tous des jours qui mettent à l’épreuve notre capacité à rester optimiste et positif. Nous avons tous des jours où il semble que chaque petite chose est là pour nous épuiser. Souvent, ces journées surviennent après plusieurs jours ou semaines de « bon temps », où nous sommes occupés à créer la vie que nous désirons. Certaines personnes utilisent ces jours comme une excuse pour laisser tomber leurs rêves et leurs espoirs. Mais je pense que ces jours viennent pour une raison différente. Je pense que ces jours sont une grande opportunité pour nous améliorer. Même si j’avais l’habitude de ne pas apprécier ces jours, j’ai dû apprendre à les traiter avec le même respect que les « bons jours ». Après tout, ces jours doivent certainement avoir une raison. Lorsque j’ai abordé ces jours avec cette attitude, j’ai rapidement découvert leur but. Ces jours n’ont pas pour but d’amener un nuage noir à notre porte. Ces jours viennent nous mettre au défi de voir quelque chose de nouveau – de nous rappeler comment rire – de nous rappeler ce qui est bon. Ces journées nous ancrent dans le sol et nous incitent à explorer nos valeurs fondamentales pour trouver les récompenses simples et délicieuses de la vie quotidienne. Le chemin de la vie n’est jamais lisse. Ces jours « nuageux » viendront et repartiront. Nous ne pouvons pas nous cacher de ces périodes et attendre des jours meilleurs. Il n’y a tout simplement pas assez de temps dans la vie pour perdre un seul jour. Lorsqu’une journée difficile se présente à vous, profitez-en. Utilisez-la comme un catalyseur pour trouver une raison de rire ou quelqu’un avec qui rire. Revenez aux joies simples de la vie – le sourire d’un enfant, un appel téléphonique, une promenade sereine. Alors que ce qui se passe à l’extérieur peut être ensoleillé ou nuageux, nous sommes les seuls à pouvoir contrôler si notre réaction aux situations qui nous entourent sera ensoleillée ou nuageuse.
Ma vie est remplie de bonheur
Si vous réunissiez 50 personnes dans une pièce et leur demandiez d’écrire leurs moments les plus heureux, vous constateriez probablement que les listes ont une chose en commun. Nous sommes heureux lorsque nous sommes en contact avec les autres et que nous donnons le meilleur de nous-mêmes. Pourtant, ces moments heureux peuvent être difficiles à trouver, car la nature humaine est d’acquérir « ceci ou cela », ou d’accomplir « ceci ou cela », avant de prendre le temps de se connecter. Prendre un moment pour faire la liste de ce qui nous rend vraiment heureux peut être un exercice intéressant. Souvent, nous constatons que les éléments de notre liste ne sont pas des choses difficiles à atteindre, mais simplement des choses pour lesquelles nous devons prendre du temps. Prenez un moment aujourd’hui pour réfléchir à ce qui vous rend vraiment heureux. Est-ce de passer du temps avec un ami ou de partager un bon rire avec un enfant ? Prenez le temps de trouver le bonheur chaque jour au lieu de le chercher dans un lointain avenir.
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