Je suis présent à chaque instant, créant consciemment la vie que je désire et que je mérite.

Je ne sais pas pourquoi tant de personnes ressentent le besoin de tout faire toutes seules. Bien que l’on puisse penser que cela nous rende plus indépendants ou plus forts, cela n’a pas beaucoup de sens si l’on prend un peu de recul et que l’on y réfléchit. Combien de personnes dans ce monde sont…

Nous savons que le cerveau fait de belles choses pendant notre sommeil. Le sommeil est important pour consolider l’apprentissage, stocker des souvenirs, trouver des solutions créatives aux problèmes et traiter les problèmes émotionnels.  Une étude a trouvé que le sommeil a une fonction remarquable. Le sommeil purifie littéralement votre esprit en ouvrant des zones cachées dans le…

Laissez tomber l’idée de gagner ou de perdre. Dans le jeu de la vie, le plus important est de se montrer et de faire de son mieux. Chaque fois que vous vous évaluez par rapport à quelqu’un d’autre, vous êtes en compétition. Et chaque fois que vous êtes en compétition de cette manière, non seulement…

Saviez-vous que 70% des adultes attribuent leurs difficultés émotionnelles à des expériences vécues durant l’enfance? Ce chiffre surprenant souligne à quel point notre passé, et en particulier notre relation avec nos parents, peut influencer notre bien-être en tant qu’adultes. Apprendre à pardonner les erreurs de nos parents imparfaits est crucial pour notre développement personnel et…

Tout le monde a des difficultés. La clé pour y faire face avec succès est de récupérer rapidement et de se remettre sur les rails. Bien sûr, il y a une tendance commune à se sentir désolé pour soi-même, à se plaindre et à imaginer toutes les choses terribles qui peuvent arriver. Ces choses peuvent…

Soyez de bonne humeur aujourd’hui, peu importe ce que la vie vous réserve. Soyez de bonne humeur, car c’est beaucoup plus efficace que l’alternative. La situation peut être difficile, mais vous ne devez pas la laisser gâcher votre plaisir du moment. La vie vous a peut-être déçu, mais vous n’avez pas à perpétuer cette déception. La meilleure…