La peur : un outil utile et puissant

La chose intéressante à propos de la peur est que – paradoxalement – nous ne devrions pas la craindre. La peur peut être un outil très utile et puissant. Elle nous donne une énergie supplémentaire dans des situations nouvelles et inconnues. Elle aiguise nos sens. Elle nous aide à nous concentrer. Elle nous aide à éviter les situations légitimement dangereuses.

Le problème de la peur vient quand nous commençons à avoir peur d’avoir peur. La peur de la peur. Par exemple, imaginez que vous avez la peur de parler devant un large public. C’est probablement l’une des peurs les plus communes. Supposons maintenant que vous vous trouviez devant un large public.

Quelle est cette peur qui arrive ?

Avez-vous peur du public ?

Non, vous n’avez pas peur du public. Il faut aller un peu plus loin. Imaginez que vous refusez une bonne offre d’emploi parce que cela pourrait impliquer de parler en public. Avez-vous peur du travail ? Avez-vous peur de parler en public ?

Vous avez peur de la peur – la peur peut devenir très profonde quand nous en avons peur.

La meilleure façon de surmonter la peur est de faire ce que vous craignez. Et la meilleure façon de le faire est d’accepter votre peur comme quelque chose de positif et d’utile. Utilisez l’énergie et la conscience accrues que votre peur vous donne pour vous aider à traverser la situation redoutée.

C’est pour cela que la peur est là – pour vous aider à faire face à la chose que vous craignez. Ne craignez pas la peur. Utilisez-la pour votre croissance

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