Nous vivons dans un monde bruyant et cela n’est pas près de s’arranger. Je ne cherche pas à être négatif, je fais juste face à la réalité. Quand j’utilise le mot bruyant je me réfère à un certain nombre de facteurs qui nuisent vraiment à nos vies.
Si vous regardez le sens de bruyant cela impliquerait seulement des sons, mais je souhaite adopter une vision plus large qui implique non seulement les sons mais les choses qui nous distraient ou nous empêchent de trouver les avantages du silence ou de la solitude dans notre vie.
Pensez-y un instant – identifiez tout ce qui maintient votre attention loin de ce qui compte vraiment dans la vie – la technologie, les attentes des autres, les agendas surchargés, les émotions négatives, le regret ou la déception, l’incertitude, les craintes quant à l’avenir, les situations stressantes ou tout simplement être pressé car vous devez vous rendre d’un point A à un point B en moins de 20 minutes si vous ne voulez pas être en retard. Vous vous rendrez compte que nous ne prenons pas le temps d’apprécier la beauté qui nous entoure
En développement personnel, il est de notoriété publique que nous avons tendance à ne pas tirer les précieuses leçons de la vie si nous ne prenons pas le temps d’écouter notre voix intérieure ou si nous ne passons pas de temps dans l’introspection. Nous naissons, puis nous sommes occupé jusqu’à ce que nous mourrons, Est-ce le but de la vie ? Je ne pense pas. Oui , beaucoup de gens donnent généreusement de leur temps, leurs ressources , leur énergie et leur expérience à d’autres personnes dans le besoin, mais la grande majorité des gens ont tendance à être auto-centré sur leurs propres problèmes, besoins et désirs .
La sagesse ne peut être trouvée au milieu de l’ agitation de la vie – nous avons besoin de passer du temps dans le silence, à l’écoute de nos pensées, notre histoire, notre expérience et nos rêves. Nous devons comprendre ce qu’ils essaient de nous enseigner sur la façon de vivre une vie qui sera rempli de contentement , de paix intérieure et de joie.
Quand je parle de silence, je ne vous incite pas à vous isoler pendant quelques heures chaque jour pour simplement vous asseoir, écouter et attendre des réponses, mais la volonté et la capacité de prendre quelques minutes par jour avant de prendre de grandes décisions. Sans téléphone mobile, télévision et tout ce qui vous distrait de passer quelques minutes avec vous-même.
Croyez-moi, les conséquences de laisser le monde extérieur contrôler le monde intérieur n’en vaut pas la peine. Que ce soit à court ou à long terme, vous devrez le payer d’une manière ou d’une autre.
Le corps et l’esprit ont besoin de repos. L’esprit a besoin de temps pour se détendre afin qu’il puisse toujours être la ressource précieuse dont vous avez besoin pour prendre des décisions, des mesures appropriées et des approches efficaces de la vie. Sans ce repos, vous aurez tendance à adopter un comportement inapproprié à diverses circonstances et autres défis de la vie.
La lecture, la réflexion, la planification, la contemplation et l’apprentissage sont toutes des activités utiles, mais elles ne font pas parti de ce que j’appelle « passer du temps au calme ».
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