J’ai appris cette précieuse leçon il y a quelques années alors que je me battais encore avec ma propre attitude négative. Il m’a fallu un certain temps avant que je puisse l’appliquer dans ma vie quotidienne car les vieilles habitudes sont parfois difficiles à briser.
Elevé dans un environnement plutôt pessimiste, j’avais tendance à regarder le mauvais côté des choses plutôt que le bon. D’une certaine manière, être pessimiste nous rend égoïste var nous pensez toujours à vous, ce que nous pensons, ce que nous ressentons ou faisons.
Les avantages d’avoir une attitude positive
Lorsque vous êtes en mesure de changer votre attitude pessimiste en optimiste, votre niveau de stress va diminuer. Voici quelques-uns des avantages de cette lutte contre la pensée négative :
Au lieu de se plaindre sur ces choses ou ces personnes, maintenir une attitude positive vous aide à composer avec tout cela sans vous sentir accablé.
Au lieu d’avoir des relations difficiles, vous commencez à profiter d’être avec les gens en regardant leur bon côté plutôt que de vous concentrer sur leurs mauvais. Vous allez rapidement voir pourquoi il est bénéfique d’éviter les personnes négatives.
Enfin, au lieu d’être auto-centré et se sentir comme une victime, vous apprendrez que tous les sentiments sont la création de votre esprit. Vous allez commencer à voir que ce que vous ressentez n’a pas réellement d’importance, c’est la façon dont vous réagissez à ce que vous ressentez qui compte.
Comment garder une attitude positive ?
Je continue d’améliorer en permanence mon attitude. Je ne la maîtrise pas encore aussi bien que je le souhaite mais je fais de mon mieux pour m’améliorer. Voyons ensemble ce que j’essaye de faire au quotidien pour garder une attitude positive, ou au moins minimiser mon habitude de la pensée négative :
- Formez de bonnes habitudes et soyez leur esclave. Planifiez les choses à l’avance, réveillez-vous un peu plus tôt et suivez votre plan avec discipline. Efforcez-vous d’être productif et de donner le meilleur chaque jour.
- Soyez maître de vos émotions. Ne les laisser vous gouverner et influencer vos actions
- Soyez adaptable aux changements. Vous ne pouvez pas contrôler les circonstances, mais vous pouvez contrôler la façon d’y répondre. Plaignez-vous moins et agissez plus.
- Maintenez l’accent sur la simplicité. Apprenez à éliminer les choses superflues et inutiles, faites quelques sacrifices et définissez vos priorités.
- Pensez moins à ce que vous pouvez avoir ou acquérir, pensez plus à ce que vous pouvez faire, produire ou créer. Ce que vous voulez est juste accessoire.
L’attitude est cette petite chose qui fait toute la différence – Winston Churchil
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